Donnerstag - 01.02.2018
Insel Rügen
- Tagesausflug -
Entdeckungstour zu den besonderen Sehenswürdigkeiten wie Kreideküste, Seebäder, Nationalpark, Festspielorte... Interessantes über Wirtschaft, Kultur, Geschichte und Natur.
09:00 Uhr
Kosten:
48 EUR / Person
alle Fahrten mit Abholung an der Haustür
Bilden & Reisen
Karin Willner
Tel. 038231 45273 o. 038234 489
Exkursion Küstendynamik
Wanderung mit Rangern am Darßer Ort.
Ein Angebot des Nationalparks Vorpommersche Boddenlandschaft.
Kosten: keine, Spende willkommen. Veranstalter: Nationalparkamt (Tel. 038234 5020)
11:00 Uhr
ca. 3 h
Prerow
ab Leuchtturm Darßer Ort / westlich Prerow

Stilles Qi Gong
Das Stille Qi Gong (Yi Gi Gong) ist ein anerkanntes Entspannungsverfahren aus der TCM (trad. chin. Med.). Es ist das Gegenstück des bekannteren (bewegten) Qi Gong (Dong Gong). Die meisten Übungen finden hier ohne äußerliche Bewegung, im Sitzen, (evtl. auch im Liegen, wenn es der Gesundheitszustand erfordert) statt. Die innere Bewegung kommt aus der Stille, wir suchen das Yang im Yin. Die Übungen basieren hauptsächlich auf Imagination und Visualisation, sowie der bewussten Lenkung des Atems in die feinen Energiebahnen des Körpers (Meridiane).
Wozu dienen diese Übungen: die vielfältigen Anforderungen des Alltags geben uns oft das Gefühl der Zeit hinterher zu laufen, wir fühlen uns angespannt. Über die aktive Bezugnahme zu unserem Körper in den angeleiteten Übungen gelingt es uns wieder, innerlich anzuhalten und zur Ruhe zu kommen. Wir wenden uns selbst zu, geben uns Raum und nehmen wieder die Signale wahr die uns der Körper schickt. Körper, Seele und Geist entspannen sich und können wieder in Balance kommen. Wir fühlen uns insgesamt sehr viel wohler mit uns selbst und mit unserem Körper und so zentriert sind wir wieder bereit den Alltag zu meistern, mit neuer Kraft und Lebensfreude.
Bei der Veranstaltung handelt es sich um eine offene Gruppe, Vorkenntnisse sin nicht erforderlich, ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Wir bitten um Voranmeldung unter Tel. 038234-557424
17:00 Uhr
Kursgebühr:
12 EUR (90 Min.)
10er Karte = 95 EUR
Born
Heilpraktikerpraxis Sames
Nordstraße 11a
038234 557424
Infostunde Gewaltfreie Kommunikation (GFK) Infostunde Gewaltfreie Kommunikation (GFK)
- Vorträge Workshops -
Eine Informationsstunde zu der gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg. Für weniger Stressempfinden im Alltag.
Mit der gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg erfahren Sie von einem Werkzeug, praktisch und erlernbar, um mit Wut, Ärger, Stress und Ungeduld umzugehen, ja diese Gefühle sogar zu verwandeln in Respekt und Wertschätzung. Sie erfahren die Grundsätze der GFK und üben an alltäglichen Beispielen.
Wir bitten um Voranmeldung unter Telefon 038233 7013.
17:00 Uhr
bis 18:30 Uhr
Kursgebühr:
80 EUR (10 Stunden)
10 EUR (Einzelstunde)
Prerow
Gesundsein-Zentrum im Ginkgo Mare
Buchenstraße 41a
Tel. 038233 7013
Freitag - 02.02.2018
Rostock und Warnemünde
- Tagesausflug -
Stadtrundfahrt und Standrundgang in Rostock und Warnemünde
09:00 Uhr
Preis:
41 EUR / Person
alle Fahrten mit Abholung an der Haustür
Bilden & Reisen
Karin Willner
Tel. 038231 45273 o. 038234 489
Winterliche Boddenlandschaft - Wanderung
Naturkundliche Wanderung mit Rangern entlang des Boddens
Verantalter: Nationalparkamt / Tel. 038234 502 0
11:00 Uhr
ca. 3 Stunden
Wieck
ab Darßer Arche
Bliesenrader Weg 2
Tel. 038233 703821
Wirbelsäulengymnastik Wirbelsäulengymnastik
Die hier vorgestellten sanften aber wirkungsvollen Übungen dienen der Aufrichtung, Flexibilisierung und Kräftigung des Rückens.
Gleichzeitig helfen Entspannungseinheiten die Körperwahrnehmung, die Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit positiv zu beeinflussen.
Wir bitten um Voranmeldung. Weitere Informationen finden Sie auf der Webseite von Ginkgo Mare: www.ginkgomare.de
17:00 Uhr
Kursgebühr:
80 EUR (10 Stunden)
10 EUR (Einzelstunde)
Prerow
Gesundsein-Zentrum im Ginkgo Mare
Buchenstraße 41a
Tel. 038233 7013
Yoga Yoga
Hier erfahren Sie leichte Übungen für den Rücken sowie eine Einführung in die Yoga-Atemtechnik.
Yoga ist ein alt überliefertes System ostasiatischer Philosophie, Mythologie, Weisheit und Heilkunst. Durch Yoga soll die Körperbeherrschung durch Körperhaltungen entwickelt werden. Dabei werden bestimmte Organe und Organfunktionen gezielt beeinflusst: vor allem Dehnung und Kräftigung der Muskeln, Anregung und Harmonisierung von Atmung und Kreislauf. Auch sollen Wirbelsäule und Gelenke beweglicher werden. Insgesamt kann eine Stärkung der körperlichen Energien und Abwehrkräfte erreicht werden.
Wir bitten um Voranmeldung unter Tel. 038233 7013

Yoga für Praktizierende und Teilnehmer mit Erfahrungen in Körperarbeit: jeden Mittwoch 17:00 Uhr
Yoga für Alle: jeden Freitag 18:00 Uhr
18:00 Uhr
Kurskosten:
80 EUR (10 Stunden)
10 EUR (Einzelstunde)
Prerow
Gesundsein-Zentrum im Ginkgo Mare
Buchenstraße 41a
Tel. 038233 7013
Samstag - 03.02.2018
Bernsteinwerkstatt Bernsteinwerkstatt
Unter Anleitung eines Bernsteinschnitzers bearbeiten Sie Ihre Fundstücke oder von uns bereitgestellte Bernsteine.
Da die Werkstätten ganztägig laufen, können Sie zwischen 10:00 und 16:00
Uhr jederzeit dazustoßen.
10:00 Uhr
Kosten:
5 EUR
6 EUR o. Kurkarte
Prerow
Darß Museum
Waldstraße 48
Tel. 038233 69750
Fischland-Darß-Zingst-Entdeckungstour
- Tagesausflug -
Interessantes in den Dörfern, der Landschaft, der Halbinsel und im Nationalpark.
10:00 Uhr
ca. 4-5 h
Preis:
29 EUR / Person



Wilder Wald am Meer
- Darßwanderung -
Wanderung mit Rangern durch den urigen Darßwald an den wilden Weststrand und zurück zum Ausgangspunkt. Ein Angebot des Nationalparks Vorpommersche Boddenlandschaft.
Die Führungen sind kostenlos, eine Spende ist aber gern gesehen.
11:00 Uhr
ca. 3h
Darß
zw. Ahrenshoop und Born
ab Parkplatz "Drei Eichen"
mobil: 0173 2472703
2. Traditioneller Borner Maskenball 2. Traditioneller Borner Maskenball
Zur Blütezeit der Segelschifffahrt erreichte Born einen nicht unbeachtlichen Wohlstand und seine Seefahrer brachten vor 150 Jahren die Idee für ein Fest mit, das sie im Winter feierten: den Maskenball.
An langen Winterabenden - in großer Heimlichkeit - werden phantasievolle, schöne und originelle Masken und Kostüme von einheimischen Könnern erfunden und hergestellt.
Am Abend des Balles wird kein Wort gesprochen, denn erst nach der Demaskierung sollen die anderen wissen, wer sich hinter der Verkleidung verbirgt.
Wenn Sie als Ballgast kommen, benötigen Sie weder Kostüm noch Maske, müssen aber damit rechnen, von den Masken zum Tanz aufgefordert zu werden. Denn nur diese dürfen zum Tanz bitten!
Die Original Mecklenburg-Vorpommersche Blaskapelle spielt dazu.
Einlass ab 19:00 Uhr
Vorverkauf Kurverwaltung in Born

weitere Infos

19:00 Uhr
bis 01:00 Uhr
Born
Born Aqua (Born)
Am Wald
Sonntag - 04.02.2018
Bernsteinwanderung Bernsteinwanderung
Von einem echten einheimischen Bernsteinfischer geführte Wanderung am Nordstrand auf der Suche nach dem "Gold des Meeres", Hühnergöttern, Fossilien und anderen Schätzen.
10:00 Uhr
Dauer 3 Stunden.
Kosten:
5 EUR mit Kurkarte
6 EUR o. Kurkarte
Prerow
ab Parkplatz Bernsteinweg

Bernsteinwerkstatt Bernsteinwerkstatt
Unter Anleitung eines Bernsteinschnitzers bearbeiten Sie Ihre Fundstücke oder von uns bereitgestellte Bernsteine.
Da die Werkstätten ganztägig laufen, können Sie zwischen 10:00 und 16:00
Uhr jederzeit dazustoßen.
10:00 Uhr
Kosten:
5 EUR
6 EUR o. Kurkarte
Prerow
Darß Museum
Waldstraße 48
Tel. 038233 69750
Sagen und Märchen vom Gold des Meeres Sagen und Märchen vom Gold des Meeres
- Darßer Bernsteinwoche -
Lesung für Groß und Klein
16:00 Uhr
im Preis für Eintritt enthalten
Prerow
Darß Museum
Waldstraße 48
Tel. 038233 69750
Montag - 05.02.2018
Tanzkurs 2klang: Grundkurs - Paare (Standard)
Egal ob Ihre letzte Tanzstunde Jahre zurück liegt oder Sie zuvor noch nie einen Tanzkurs besucht haben. Wir sind professionelle Tanzlehrerinnen die den Spaß und die Freude am Tanzen mit Ihnen teilen möchten. Weitere Informationen: www.2klang.eu
Anmeldungen bitte unter: 0174 1913458
18:30 Uhr
Prerow
Kulturkaten Kiek In
Waldstraße 42
Tel. 038233 6100
Tanzkurs 2klang: Grundkurs - Paare (Latein)
Egal ob Ihre letzte Tanzstunde Jahre zurück liegt oder Sie zuvor noch nie einen Tanzkurs besucht haben. Wir sind professionelle Tanzlehrerinnen die den Spaß und die Freude am Tanzen mit Ihnen teilen möchten. Weitere Informationen: www.2klang.eu
Anmeldungen bitte unter: 0174 1913458
21:00 Uhr
Prerow
Kulturkaten Kiek In
Waldstraße 42
Tel. 038233 6100
Dienstag - 06.02.2018
Bernsteinwerkstatt Bernsteinwerkstatt
Unter Anleitung eines Bernsteinschnitzers bearbeiten Sie Ihre Fundstücke oder von uns bereitgestellte Bernsteine.
Da die Werkstätten ganztägig laufen, können Sie zwischen 10:00 und 16:00
Uhr jederzeit dazustoßen.
10:00 Uhr
Kosten:
5 EUR
6 EUR o. Kurkarte
Prerow
Darß Museum
Waldstraße 48
Tel. 038233 69750
Bernsteinwanderung Bernsteinwanderung
Von einem echten einheimischen Bernsteinfischer geführte Wanderung am Nordstrand auf der Suche nach dem "Gold des Meeres", Hühnergöttern, Fossilien und anderen Schätzen.
10:00 Uhr
Dauer 3 Stunden.
Kosten:
5 EUR mit Kurkarte
6 EUR o. Kurkarte
Prerow
ab Parkplatz Bernsteinweg

Die Bernsteinhexe - Lesung Die Bernsteinhexe - Lesung
Der Roman erzählt die Geschichte der Maria Schweidler während des Dreißigjährigen Krieges auf Usedom. Maria findet unglaublich viel Bernstein. Sie verkauft den Fund, um Brot für die hungernden Koserower zu erwerben, doch der von ihr zurückgewiesene Amtshauptmann bezichtigt sie der Hexerei. Am 30. August 1630 wird sie auf den Scheiterhaufen geführt, doch das Schicksal nimmt eine ungewöhnliche Wendung...
16:00 Uhr
Prerow
Darß Museum
Waldstraße 48
Tel. 038233 69750
Achtsamkeitspraxis im Alltag Achtsamkeitspraxis im Alltag
Achtsamkeit wird in unserer Zeit zunehmend als Ansatz zur Stressbewältigung und zum Gewinnen von Gelassenheit im Alltag wichtiger. Durch Achtsamkeit erleichtern Sie Ihren beruflichen Alltag und den Umgang mit belastenden Gefühlen.
In dieser Stunde erfahren Sie Grundsätzliches über Wahrnehmung und Achtsamkeit. Die Anleitungen und Übungen helfen zu mehr Konzentration und Gelassenheit, mit innerer Kraft können Sie den Anforderungen und Belastungen besser begegnen.
Wir bitten um Voranmeldung
17:00 Uhr
Kursgebühr:
80 EUR (10 Stunden)
10 EUR (Einzelstunde)
Prerow
Gesundsein-Zentrum im Ginkgo Mare
Buchenstraße 41a
Tel. 038233 7013
ZUMBA Fitness mit Paola ZUMBA Fitness mit Paola
Zumba vereint Aecobic-Elemente mit lateinamerikanischen Tänzen, wie Salsa, Samba und Merengue. Den Ursprung hat Zumba in Kolumbien, entwickelt vom Tänzer und Choreografen Alberto Perez in den 90er Jahren.
Dass diese rhythmischen Bewegungen schweißtreibend sind und die Fitness fördern, beweist die chilenische Tanzpädagogin und Tänzerin Paola Carolina Reimer allen Teilnehmern. Sie hat in Santiago de Chile Tanzpädagogik studiert und war Tänzerin im Tanzensemble "Septima Cia". Jetzt lebt sie auf dem Darß und möchte mit Zumba Fitneß verzaubern.
19:00 Uhr
Teilnahme:
7 EUR
Prerow
Kulturkaten Kiek In
Waldstraße 42
Tel. 038233 6100
Mittwoch - 07.02.2018
Bernsteinwerkstatt Bernsteinwerkstatt
Unter Anleitung eines Bernsteinschnitzers bearbeiten Sie Ihre Fundstücke oder von uns bereitgestellte Bernsteine.
Da die Werkstätten ganztägig laufen, können Sie zwischen 10:00 und 16:00
Uhr jederzeit dazustoßen.
10:00 Uhr
Kosten:
5 EUR
6 EUR o. Kurkarte
Prerow
Darß Museum
Waldstraße 48
Tel. 038233 69750
Woodstock feeling mit Angela Klee
Woodstock, August 69 – ein Festival, ein Lebensgefühl, eine Musik die wohl ewig leben wird. Angela Klee spielt ein Konzert mit unvergessener Musik dieser Ära und interpretiert die Songs von Woodstock auf ihre eigene unverwechselbare Art und Weise. Eigene Songs, ebenfalls diesem ganz besonderen Lebensgefühl verpflichtet, fügen sich nahtlos in diesen Rahmen ein. Ein Konzerterlebnis, welches die Bilder der Jugend zum Leben erweckt.
Wer Angela Klee kennt, weiß, hier gibt es Gänsehaut pur. Eine professionelle Sängerin, die sich in vielen Jahren durch zahlreiche Auftritte bei Stadtfesten, Festivals, Open-Airs, in Pubs und Musikkneipen in Kur- und Rehazentren und Hotels, aber auch bei Firmen- und Privatfeiern einen sehr guten Namen erarbeitet hat.
Eine einzigartige Stimme, die in vielen Genres zu Hause ist. Die Sängerin und Gitarristin ist immer mit dem Herzen bei der Sache, singt und spielt Songs mit einer Leidenschaft und Intensität, die unter die Haut geht.
20:00 Uhr
Eintritt:
12 EUR mit Kurkarte
15 EUR o. Kurkarte
Prerow
Kulturkaten Kiek In
Waldstraße 42
Tel. 038233 6100
Donnerstag - 08.02.2018
Bernsteinwerkstatt Bernsteinwerkstatt
Unter Anleitung eines Bernsteinschnitzers bearbeiten Sie Ihre Fundstücke oder von uns bereitgestellte Bernsteine.
Da die Werkstätten ganztägig laufen, können Sie zwischen 10:00 und 16:00
Uhr jederzeit dazustoßen.
10:00 Uhr
Kosten:
5 EUR
6 EUR o. Kurkarte
Prerow
Darß Museum
Waldstraße 48
Tel. 038233 69750
Bernsteinspezial: Zaubershow Bernsteinspezial: Zaubershow
Magische Kräfte sollen vom Bernstein ausgehen, sagt man. Was passiert aber mit ihm in den Händen eines Magiers?
Lassen Sie sich verzaubern und überraschen.
16:00 Uhr
Prerow
Darß Museum
Waldstraße 48
Tel. 038233 69750
Stilles Qi Gong
Das Stille Qi Gong (Yi Gi Gong) ist ein anerkanntes Entspannungsverfahren aus der TCM (trad. chin. Med.). Es ist das Gegenstück des bekannteren (bewegten) Qi Gong (Dong Gong). Die meisten Übungen finden hier ohne äußerliche Bewegung, im Sitzen, (evtl. auch im Liegen, wenn es der Gesundheitszustand erfordert) statt. Die innere Bewegung kommt aus der Stille, wir suchen das Yang im Yin. Die Übungen basieren hauptsächlich auf Imagination und Visualisation, sowie der bewussten Lenkung des Atems in die feinen Energiebahnen des Körpers (Meridiane).
Wozu dienen diese Übungen: die vielfältigen Anforderungen des Alltags geben uns oft das Gefühl der Zeit hinterher zu laufen, wir fühlen uns angespannt. Über die aktive Bezugnahme zu unserem Körper in den angeleiteten Übungen gelingt es uns wieder, innerlich anzuhalten und zur Ruhe zu kommen. Wir wenden uns selbst zu, geben uns Raum und nehmen wieder die Signale wahr die uns der Körper schickt. Körper, Seele und Geist entspannen sich und können wieder in Balance kommen. Wir fühlen uns insgesamt sehr viel wohler mit uns selbst und mit unserem Körper und so zentriert sind wir wieder bereit den Alltag zu meistern, mit neuer Kraft und Lebensfreude.
Bei der Veranstaltung handelt es sich um eine offene Gruppe, Vorkenntnisse sin nicht erforderlich, ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Wir bitten um Voranmeldung unter Tel. 038234-557424
17:00 Uhr
Kursgebühr:
12 EUR (90 Min.)
10er Karte = 95 EUR
Born
Heilpraktikerpraxis Sames
Nordstraße 11a
038234 557424
Infostunde Gewaltfreie Kommunikation (GFK) Infostunde Gewaltfreie Kommunikation (GFK)
- Vorträge Workshops -
Eine Informationsstunde zu der gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg. Für weniger Stressempfinden im Alltag.
Mit der gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg erfahren Sie von einem Werkzeug, praktisch und erlernbar, um mit Wut, Ärger, Stress und Ungeduld umzugehen, ja diese Gefühle sogar zu verwandeln in Respekt und Wertschätzung. Sie erfahren die Grundsätze der GFK und üben an alltäglichen Beispielen.
Wir bitten um Voranmeldung unter Telefon 038233 7013.
17:00 Uhr
bis 18:30 Uhr
Kursgebühr:
80 EUR (10 Stunden)
10 EUR (Einzelstunde)
Prerow
Gesundsein-Zentrum im Ginkgo Mare
Buchenstraße 41a
Tel. 038233 7013
Freitag - 09.02.2018
Bernsteinwerkstatt Bernsteinwerkstatt
Unter Anleitung eines Bernsteinschnitzers bearbeiten Sie Ihre Fundstücke oder von uns bereitgestellte Bernsteine.
Da die Werkstätten ganztägig laufen, können Sie zwischen 10:00 und 16:00
Uhr jederzeit dazustoßen.
10:00 Uhr
Kosten:
5 EUR
6 EUR o. Kurkarte
Prerow
Darß Museum
Waldstraße 48
Tel. 038233 69750
Winterliche Boddenlandschaft - Wanderung
Naturkundliche Wanderung mit Rangern entlang des Boddens
Verantalter: Nationalparkamt / Tel. 038234 502 0
11:00 Uhr
ca. 3 Stunden
Wieck
ab Darßer Arche
Bliesenrader Weg 2
Tel. 038233 703821
Wirbelsäulengymnastik Wirbelsäulengymnastik
Die hier vorgestellten sanften aber wirkungsvollen Übungen dienen der Aufrichtung, Flexibilisierung und Kräftigung des Rückens.
Gleichzeitig helfen Entspannungseinheiten die Körperwahrnehmung, die Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit positiv zu beeinflussen.
Wir bitten um Voranmeldung. Weitere Informationen finden Sie auf der Webseite von Ginkgo Mare: www.ginkgomare.de
17:00 Uhr
Kursgebühr:
80 EUR (10 Stunden)
10 EUR (Einzelstunde)
Prerow
Gesundsein-Zentrum im Ginkgo Mare
Buchenstraße 41a
Tel. 038233 7013
Preisskat / Preisrommé mit Eisbeinessen
Es wird auf Gut Darß ein Skat- und Romméturnier veranstaltet.
Bringen Sie all Ihre Freunde mit - denn je mehr mitmachen, umnso höher fallen die Preise für die Sieger aus!
Abgerundet wird der Abend mit einem leckeren Eisbeinessen.
18:00 Uhr
Startgeld:
7 EUR
Born
Gut Darß (Born)
Am Wald 26
038234 5060
Yoga Yoga
Hier erfahren Sie leichte Übungen für den Rücken sowie eine Einführung in die Yoga-Atemtechnik.
Yoga ist ein alt überliefertes System ostasiatischer Philosophie, Mythologie, Weisheit und Heilkunst. Durch Yoga soll die Körperbeherrschung durch Körperhaltungen entwickelt werden. Dabei werden bestimmte Organe und Organfunktionen gezielt beeinflusst: vor allem Dehnung und Kräftigung der Muskeln, Anregung und Harmonisierung von Atmung und Kreislauf. Auch sollen Wirbelsäule und Gelenke beweglicher werden. Insgesamt kann eine Stärkung der körperlichen Energien und Abwehrkräfte erreicht werden.
Wir bitten um Voranmeldung unter Tel. 038233 7013

Yoga für Praktizierende und Teilnehmer mit Erfahrungen in Körperarbeit: jeden Mittwoch 17:00 Uhr
Yoga für Alle: jeden Freitag 18:00 Uhr
18:00 Uhr
Kurskosten:
80 EUR (10 Stunden)
10 EUR (Einzelstunde)
Prerow
Gesundsein-Zentrum im Ginkgo Mare
Buchenstraße 41a
Tel. 038233 7013
Samstag - 10.02.2018
Bernsteinwerkstatt Bernsteinwerkstatt
Unter Anleitung eines Bernsteinschnitzers bearbeiten Sie Ihre Fundstücke oder von uns bereitgestellte Bernsteine.
Da die Werkstätten ganztägig laufen, können Sie zwischen 10:00 und 16:00
Uhr jederzeit dazustoßen.
10:00 Uhr
Kosten:
5 EUR
6 EUR o. Kurkarte
Prerow
Darß Museum
Waldstraße 48
Tel. 038233 69750
Wilder Wald am Meer
- Darßwanderung -
Wanderung mit Rangern durch den urigen Darßwald an den wilden Weststrand und zurück zum Ausgangspunkt. Ein Angebot des Nationalparks Vorpommersche Boddenlandschaft.
Die Führungen sind kostenlos, eine Spende ist aber gern gesehen.
11:00 Uhr
ca. 3h
Darß
zw. Ahrenshoop und Born
ab Parkplatz "Drei Eichen"
mobil: 0173 2472703
Fischland-Darß-Zingst-Entdeckungstour
- Tagesausflug -
Interessantes in den Dörfern, der Landschaft, der Halbinsel und im Nationalpark.
12:00 Uhr
ca. 4-5 h
Preis:
29 EUR / Person



Bernstein-Tanz Bernstein-Tanz
- Darßer Bernsteinwoche -
Schwingen Sie mal wieder Ihr Tanzbein zur Live-Musik und Tombola. Die Damen werden gebeten, die an diesem Abend Bernsteinschmuck zu tragen.

weitere Infos zur Bernsteinwoche
20:00 Uhr
Eintritt frei
Prerow
Kulturkaten Kiek In
Waldstraße 42
Tel. 038233 6100
Sonntag - 11.02.2018
Künstlerkolonie Schwaan und Umgebung
- Tagesausflug -
Fahrt durch die Mecklenburger Landschaft, Besuch der Kunstmühle in Schwaan
10:00 Uhr
Kosten:
41 EUR / Pers. zzgl. Eintritt
alle Fahrten mit Abholung an der Haustür
Bilden & Reisen
Karin Willner
Tel. 038231 45273 o. 038234 489
Montag - 12.02.2018
Graal Müritz und Jagdschloß Gelbensande
- Tagesausflug -
Besuch des Jagdschlosses der Herzöge mit interessanter Architektur und innen und außen. Anschließend Entdeckungstour im Ostseebad Graal-Müritz.
12:30 Uhr
Kosten:
37 EUR / Pers. inkl. Eintritt Jagdschloss
alle Fahrten mit Abholung an der Haustür
Bilden & Reisen
Karin Willner
Tel. 038231 45273 o. 038234 489
Tai Chi / Qi-Gong Tai Chi / Qi-Gong
Tai Chi Chuan und Qi Gong sind sanfte, ganzheitliche, altersunabhängige Gesundheitsübungen.
Es werden alle Gebiete der körperlichen Leistungsfähigkeiten wie Ausdauer, Muskelkraft, Beweglichkeit und Atmung angesprochen. Außerdem wirken die Übungen positiv auf die Fähigkeit zur Entspannung und die mentale Fitness ein.
Auf schonende, ausgewogene Weise werden die Sehnen und Muskeln gedehnt, das Bindegewebe vitalisiert, die Beinmuskulatur und die Wirbelsäule gestärkt.
Es wird die Atmung reguliert, das Herz-Kreislauf und Nervensystem gestärkt, was dazu führt, dass mehr Wohlbefinden, Entspannung und Konzentration entstehen kann.
Tai Chi Chuan kommt ursprünglich aus der chinesischen Kampfkunst und hat sich als “ Meditation in Bewegung” entwickelt, welche Körper, Geist und Seele zusammenführt.
Wir bitten um Voranmeldung unter 038233 7013.
17:00 Uhr
Kursgebühr:
80 EUR (10 Stunden)
10 EUR (Einzelstunde)
Prerow
Gesundsein-Zentrum im Ginkgo Mare
Buchenstraße 41a
Tel. 038233 7013
Tanzkurs 2klang: Grundkurs - Paare (Standard)
Egal ob Ihre letzte Tanzstunde Jahre zurück liegt oder Sie zuvor noch nie einen Tanzkurs besucht haben. Wir sind professionelle Tanzlehrerinnen die den Spaß und die Freude am Tanzen mit Ihnen teilen möchten. Weitere Informationen: www.2klang.eu
Anmeldungen bitte unter: 0174 1913458
18:30 Uhr
Prerow
Kulturkaten Kiek In
Waldstraße 42
Tel. 038233 6100
Tanzkurs 2klang: Grundkurs - Paare (Latein)
Egal ob Ihre letzte Tanzstunde Jahre zurück liegt oder Sie zuvor noch nie einen Tanzkurs besucht haben. Wir sind professionelle Tanzlehrerinnen die den Spaß und die Freude am Tanzen mit Ihnen teilen möchten. Weitere Informationen: www.2klang.eu
Anmeldungen bitte unter: 0174 1913458
21:00 Uhr
Prerow
Kulturkaten Kiek In
Waldstraße 42
Tel. 038233 6100
Dienstag - 13.02.2018
Hansestadt Stralsund
- Tagesausflug -
Stadtrundfahrt und Stadtrundgang durch die Hansestadt Stralsund. Zeit für Museumsbesuch oder Stadtbummel.
09:30 Uhr
Kosten:
38 EUR / Pers
inkl. Eintrittkarte
alle Fahrten mit Abholung an der Haustür
Bilden & Reisen
Karin Willner
Tel. 038231 45273 o. 038234 489
Achtsamkeitspraxis im Alltag Achtsamkeitspraxis im Alltag
Achtsamkeit wird in unserer Zeit zunehmend als Ansatz zur Stressbewältigung und zum Gewinnen von Gelassenheit im Alltag wichtiger. Durch Achtsamkeit erleichtern Sie Ihren beruflichen Alltag und den Umgang mit belastenden Gefühlen.
In dieser Stunde erfahren Sie Grundsätzliches über Wahrnehmung und Achtsamkeit. Die Anleitungen und Übungen helfen zu mehr Konzentration und Gelassenheit, mit innerer Kraft können Sie den Anforderungen und Belastungen besser begegnen.
Wir bitten um Voranmeldung
17:00 Uhr
Kursgebühr:
80 EUR (10 Stunden)
10 EUR (Einzelstunde)
Prerow
Gesundsein-Zentrum im Ginkgo Mare
Buchenstraße 41a
Tel. 038233 7013
ZUMBA Fitness mit Paola ZUMBA Fitness mit Paola
Zumba vereint Aecobic-Elemente mit lateinamerikanischen Tänzen, wie Salsa, Samba und Merengue. Den Ursprung hat Zumba in Kolumbien, entwickelt vom Tänzer und Choreografen Alberto Perez in den 90er Jahren.
Dass diese rhythmischen Bewegungen schweißtreibend sind und die Fitness fördern, beweist die chilenische Tanzpädagogin und Tänzerin Paola Carolina Reimer allen Teilnehmern. Sie hat in Santiago de Chile Tanzpädagogik studiert und war Tänzerin im Tanzensemble "Septima Cia". Jetzt lebt sie auf dem Darß und möchte mit Zumba Fitneß verzaubern.
19:00 Uhr
Teilnahme:
7 EUR
Prerow
Kulturkaten Kiek In
Waldstraße 42
Tel. 038233 6100
Mittwoch - 14.02.2018
Fischland-Darß-Zingst-Entdeckungstour
- Tagesausflug -
Interessantes in den Dörfern, der Landschaft, der Halbinsel und im Nationalpark.
12:00 Uhr
ca. 4-5 h
Preis:
29 EUR / Person



Yoga Yoga
Hier erfahren Sie leichte Übungen für den Rücken sowie eine Einführung in die Yoga-Atemtechnik.
Yoga ist ein alt überliefertes System ostasiatischer Philosophie, Mythologie, Weisheit und Heilkunst. Durch Yoga soll die Körperbeherrschung durch Körperhaltungen entwickelt werden. Dabei werden bestimmte Organe und Organfunktionen gezielt beeinflusst: vor allem Dehnung und Kräftigung der Muskeln, Anregung und Harmonisierung von Atmung und Kreislauf. Auch sollen Wirbelsäule und Gelenke beweglicher werden. Insgesamt kann eine Stärkung der körperlichen Energien und Abwehrkräfte erreicht werden.
Wir bitten um Voranmeldung unter Tel. 038233 7013

Yoga für Praktizierende und Teilnehmer mit Erfahrungen in Körperarbeit: jeden Mittwoch 17:00 Uhr
Yoga für Alle: jeden Freitag 18:00 Uhr
17:00 Uhr
Kurskosten:
80 EUR (10 Stunden)
10 EUR (Einzelstunde)
Prerow
Gesundsein-Zentrum im Ginkgo Mare
Buchenstraße 41a
Tel. 038233 7013
Donnerstag - 15.02.2018
Mit der Fähre nach Gedser/Dänemark
- Tagesauflug -
Fahrt zum Überseehafen Rostock, mit der Fähre hinaus auf die Ostsee. Möglichkeit zum zollfreien Einkauf.
Entdecken Sie den südlichsten Ort Dänemarks.
09:00 Uhr
Kosten:
48 EUR / Person inkl. Überfahrt
alle Fahrten mit Abholung an der Haustür
Bilden & Reisen
Karin Willner
Tel. 038231 45273 o. 038234 489
Exkursion Küstendynamik
Wanderung mit Rangern am Darßer Ort.
Ein Angebot des Nationalparks Vorpommersche Boddenlandschaft.
Kosten: keine, Spende willkommen. Veranstalter: Nationalparkamt (Tel. 038234 5020)
11:00 Uhr
ca. 3 h
Prerow
ab Leuchtturm Darßer Ort / westlich Prerow

Infostunde Gewaltfreie Kommunikation (GFK) Infostunde Gewaltfreie Kommunikation (GFK)
- Vorträge Workshops -
Eine Informationsstunde zu der gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg. Für weniger Stressempfinden im Alltag.
Mit der gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg erfahren Sie von einem Werkzeug, praktisch und erlernbar, um mit Wut, Ärger, Stress und Ungeduld umzugehen, ja diese Gefühle sogar zu verwandeln in Respekt und Wertschätzung. Sie erfahren die Grundsätze der GFK und üben an alltäglichen Beispielen.
Wir bitten um Voranmeldung unter Telefon 038233 7013.
17:00 Uhr
bis 18:30 Uhr
Kursgebühr:
80 EUR (10 Stunden)
10 EUR (Einzelstunde)
Prerow
Gesundsein-Zentrum im Ginkgo Mare
Buchenstraße 41a
Tel. 038233 7013
Stilles Qi Gong
Das Stille Qi Gong (Yi Gi Gong) ist ein anerkanntes Entspannungsverfahren aus der TCM (trad. chin. Med.). Es ist das Gegenstück des bekannteren (bewegten) Qi Gong (Dong Gong). Die meisten Übungen finden hier ohne äußerliche Bewegung, im Sitzen, (evtl. auch im Liegen, wenn es der Gesundheitszustand erfordert) statt. Die innere Bewegung kommt aus der Stille, wir suchen das Yang im Yin. Die Übungen basieren hauptsächlich auf Imagination und Visualisation, sowie der bewussten Lenkung des Atems in die feinen Energiebahnen des Körpers (Meridiane).
Wozu dienen diese Übungen: die vielfältigen Anforderungen des Alltags geben uns oft das Gefühl der Zeit hinterher zu laufen, wir fühlen uns angespannt. Über die aktive Bezugnahme zu unserem Körper in den angeleiteten Übungen gelingt es uns wieder, innerlich anzuhalten und zur Ruhe zu kommen. Wir wenden uns selbst zu, geben uns Raum und nehmen wieder die Signale wahr die uns der Körper schickt. Körper, Seele und Geist entspannen sich und können wieder in Balance kommen. Wir fühlen uns insgesamt sehr viel wohler mit uns selbst und mit unserem Körper und so zentriert sind wir wieder bereit den Alltag zu meistern, mit neuer Kraft und Lebensfreude.
Bei der Veranstaltung handelt es sich um eine offene Gruppe, Vorkenntnisse sin nicht erforderlich, ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Wir bitten um Voranmeldung unter Tel. 038234-557424
17:00 Uhr
Kursgebühr:
12 EUR (90 Min.)
10er Karte = 95 EUR
Born
Heilpraktikerpraxis Sames
Nordstraße 11a
038234 557424
Freitag - 16.02.2018
Rostock und Warnemünde
- Tagesausflug -
Stadtrundfahrt und Standrundgang in Rostock und Warnemünde
09:00 Uhr
Preis:
41 EUR / Person
alle Fahrten mit Abholung an der Haustür
Bilden & Reisen
Karin Willner
Tel. 038231 45273 o. 038234 489
Stilles Qi Gong - Tagesseminar
Zum Stillen Qi Gong allgemein siehe Nachmittagsgruppe
Vormittag: wir erlernen und üben drei Basisübungen des Stillen Qi Gong: Die Schüttelübung, den kleinen Kreislauf und das Yang Qi Fa (Phase der energetischen Reinigung, des Ausgleichs und der Stabilisierung).
Nachmittag: wir erlernen das "Öffnen" und "Schließen" und die natürliche Bauchatmung, wichtige Grundlagentechniken des Stillen Qi Gong.
Körperliche Blockaden können nun ganz gezielt behandelt werden - wir gehen tiefer in den Körper hinein.
Sie können auch jeweils nur vormittags oder nachmittags teilnehmen!
Voranmeldung erbeten unter Tel: 038234-557424.
10:00 Uhr
bis 17:00 Uhr
Kosten:
75 EUR / Tag
40 EUR halber Tag
(Ermäßigung auf Anfrage)
Born
Heilpraktikerpraxis Sames
Nordstraße 11a
038234 557424
Winterliche Boddenlandschaft - Wanderung
Naturkundliche Wanderung mit Rangern entlang des Boddens
Verantalter: Nationalparkamt / Tel. 038234 502 0
11:00 Uhr
ca. 3 Stunden
Wieck
ab Darßer Arche
Bliesenrader Weg 2
Tel. 038233 703821
Wirbelsäulengymnastik Wirbelsäulengymnastik
Die hier vorgestellten sanften aber wirkungsvollen Übungen dienen der Aufrichtung, Flexibilisierung und Kräftigung des Rückens.
Gleichzeitig helfen Entspannungseinheiten die Körperwahrnehmung, die Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit positiv zu beeinflussen.
Wir bitten um Voranmeldung. Weitere Informationen finden Sie auf der Webseite von Ginkgo Mare: www.ginkgomare.de
17:00 Uhr
Kursgebühr:
80 EUR (10 Stunden)
10 EUR (Einzelstunde)
Prerow
Gesundsein-Zentrum im Ginkgo Mare
Buchenstraße 41a
Tel. 038233 7013
Yoga Yoga
Hier erfahren Sie leichte Übungen für den Rücken sowie eine Einführung in die Yoga-Atemtechnik.
Yoga ist ein alt überliefertes System ostasiatischer Philosophie, Mythologie, Weisheit und Heilkunst. Durch Yoga soll die Körperbeherrschung durch Körperhaltungen entwickelt werden. Dabei werden bestimmte Organe und Organfunktionen gezielt beeinflusst: vor allem Dehnung und Kräftigung der Muskeln, Anregung und Harmonisierung von Atmung und Kreislauf. Auch sollen Wirbelsäule und Gelenke beweglicher werden. Insgesamt kann eine Stärkung der körperlichen Energien und Abwehrkräfte erreicht werden.
Wir bitten um Voranmeldung unter Tel. 038233 7013

Yoga für Praktizierende und Teilnehmer mit Erfahrungen in Körperarbeit: jeden Mittwoch 17:00 Uhr
Yoga für Alle: jeden Freitag 18:00 Uhr
18:00 Uhr
Kurskosten:
80 EUR (10 Stunden)
10 EUR (Einzelstunde)
Prerow
Gesundsein-Zentrum im Ginkgo Mare
Buchenstraße 41a
Tel. 038233 7013
Samstag - 17.02.2018
Fischland-Darß-Zingst-Entdeckungstour
- Tagesausflug -
Interessantes in den Dörfern, der Landschaft, der Halbinsel und im Nationalpark.
10:00 Uhr
ca. 4-5 h
Preis:
29 EUR / Person



Wilder Wald am Meer
- Darßwanderung -
Wanderung mit Rangern durch den urigen Darßwald an den wilden Weststrand und zurück zum Ausgangspunkt. Ein Angebot des Nationalparks Vorpommersche Boddenlandschaft.
Die Führungen sind kostenlos, eine Spende ist aber gern gesehen.
11:00 Uhr
ca. 3h
Darß
zw. Ahrenshoop und Born
ab Parkplatz "Drei Eichen"
mobil: 0173 2472703
Fastnachtsumzug Fastnachtsumzug
Ein bunter Zug kostümierter und maskierter Reiter aus der gesamten Region und auf phantasievollen Gefährten zieht stundenlang durch das geschmückte Dorf zum Festplatz.

weitere Infos & Ablauf

11:30 Uhr
Born
Erlebniswiese Born

Fastnachtstonnenabschlagen Born 2018 Fastnachtstonnenabschlagen Born 2018
Ein großer Winterspaß ist das Fastnachts-Tonnenabschlagen in Born, das seit 1998 zur kalten Jahreszeit ausgerichtet wird. Ein bunter Zug kostümierter und maskierter Reiter aus der gesamten Region und auf phantasievollen Gefährten zieht stundenlang durch das geschmückte Dorf zum Festplatz. Dort findet das Tonnenabschlagen statt, wie man es aus dem Sommer kennt. Nach der Prämierung der Kostüme findet anschließend der Fastnachtstonnenball statt.

weitere Infos & Ablauf

14:00 Uhr
Born
Erlebniswiese Born

Sonntag - 18.02.2018
Tanzkurs 2klang: Grundkurs - Paare (Standard)
Egal ob Ihre letzte Tanzstunde Jahre zurück liegt oder Sie zuvor noch nie einen Tanzkurs besucht haben. Wir sind professionelle Tanzlehrerinnen die den Spaß und die Freude am Tanzen mit Ihnen teilen möchten. Weitere Informationen: www.2klang.eu
Anmeldungen bitte unter: 0174 1913458
18:30 Uhr
Prerow
Kulturkaten Kiek In
Waldstraße 42
Tel. 038233 6100
Tanzkurs 2klang: Grundkurs - Paare (Latein)
Egal ob Ihre letzte Tanzstunde Jahre zurück liegt oder Sie zuvor noch nie einen Tanzkurs besucht haben. Wir sind professionelle Tanzlehrerinnen die den Spaß und die Freude am Tanzen mit Ihnen teilen möchten. Weitere Informationen: www.2klang.eu
Anmeldungen bitte unter: 0174 1913458
21:00 Uhr
Prerow
Kulturkaten Kiek In
Waldstraße 42
Tel. 038233 6100
Montag - 19.02.2018
Tai Chi / Qi-Gong Tai Chi / Qi-Gong
Tai Chi Chuan und Qi Gong sind sanfte, ganzheitliche, altersunabhängige Gesundheitsübungen.
Es werden alle Gebiete der körperlichen Leistungsfähigkeiten wie Ausdauer, Muskelkraft, Beweglichkeit und Atmung angesprochen. Außerdem wirken die Übungen positiv auf die Fähigkeit zur Entspannung und die mentale Fitness ein.
Auf schonende, ausgewogene Weise werden die Sehnen und Muskeln gedehnt, das Bindegewebe vitalisiert, die Beinmuskulatur und die Wirbelsäule gestärkt.
Es wird die Atmung reguliert, das Herz-Kreislauf und Nervensystem gestärkt, was dazu führt, dass mehr Wohlbefinden, Entspannung und Konzentration entstehen kann.
Tai Chi Chuan kommt ursprünglich aus der chinesischen Kampfkunst und hat sich als “ Meditation in Bewegung” entwickelt, welche Körper, Geist und Seele zusammenführt.
Wir bitten um Voranmeldung unter 038233 7013.
17:00 Uhr
Kursgebühr:
80 EUR (10 Stunden)
10 EUR (Einzelstunde)
Prerow
Gesundsein-Zentrum im Ginkgo Mare
Buchenstraße 41a
Tel. 038233 7013
Dienstag - 20.02.2018
Achtsamkeitspraxis im Alltag Achtsamkeitspraxis im Alltag
Achtsamkeit wird in unserer Zeit zunehmend als Ansatz zur Stressbewältigung und zum Gewinnen von Gelassenheit im Alltag wichtiger. Durch Achtsamkeit erleichtern Sie Ihren beruflichen Alltag und den Umgang mit belastenden Gefühlen.
In dieser Stunde erfahren Sie Grundsätzliches über Wahrnehmung und Achtsamkeit. Die Anleitungen und Übungen helfen zu mehr Konzentration und Gelassenheit, mit innerer Kraft können Sie den Anforderungen und Belastungen besser begegnen.
Wir bitten um Voranmeldung
17:00 Uhr
Kursgebühr:
80 EUR (10 Stunden)
10 EUR (Einzelstunde)
Prerow
Gesundsein-Zentrum im Ginkgo Mare
Buchenstraße 41a
Tel. 038233 7013
ZUMBA Fitness mit Paola ZUMBA Fitness mit Paola
Zumba vereint Aecobic-Elemente mit lateinamerikanischen Tänzen, wie Salsa, Samba und Merengue. Den Ursprung hat Zumba in Kolumbien, entwickelt vom Tänzer und Choreografen Alberto Perez in den 90er Jahren.
Dass diese rhythmischen Bewegungen schweißtreibend sind und die Fitness fördern, beweist die chilenische Tanzpädagogin und Tänzerin Paola Carolina Reimer allen Teilnehmern. Sie hat in Santiago de Chile Tanzpädagogik studiert und war Tänzerin im Tanzensemble "Septima Cia". Jetzt lebt sie auf dem Darß und möchte mit Zumba Fitneß verzaubern.
19:00 Uhr
Teilnahme:
7 EUR
Prerow
Kulturkaten Kiek In
Waldstraße 42
Tel. 038233 6100
Mittwoch - 21.02.2018
Yoga Yoga
Hier erfahren Sie leichte Übungen für den Rücken sowie eine Einführung in die Yoga-Atemtechnik.
Yoga ist ein alt überliefertes System ostasiatischer Philosophie, Mythologie, Weisheit und Heilkunst. Durch Yoga soll die Körperbeherrschung durch Körperhaltungen entwickelt werden. Dabei werden bestimmte Organe und Organfunktionen gezielt beeinflusst: vor allem Dehnung und Kräftigung der Muskeln, Anregung und Harmonisierung von Atmung und Kreislauf. Auch sollen Wirbelsäule und Gelenke beweglicher werden. Insgesamt kann eine Stärkung der körperlichen Energien und Abwehrkräfte erreicht werden.
Wir bitten um Voranmeldung unter Tel. 038233 7013

Yoga für Praktizierende und Teilnehmer mit Erfahrungen in Körperarbeit: jeden Mittwoch 17:00 Uhr
Yoga für Alle: jeden Freitag 18:00 Uhr
17:00 Uhr
Kurskosten:
80 EUR (10 Stunden)
10 EUR (Einzelstunde)
Prerow
Gesundsein-Zentrum im Ginkgo Mare
Buchenstraße 41a
Tel. 038233 7013
Donnerstag - 22.02.2018
Exkursion Küstendynamik
Wanderung mit Rangern am Darßer Ort.
Ein Angebot des Nationalparks Vorpommersche Boddenlandschaft.
Kosten: keine, Spende willkommen. Veranstalter: Nationalparkamt (Tel. 038234 5020)
11:00 Uhr
ca. 3 h
Prerow
ab Leuchtturm Darßer Ort / westlich Prerow

Stilles Qi Gong
Das Stille Qi Gong (Yi Gi Gong) ist ein anerkanntes Entspannungsverfahren aus der TCM (trad. chin. Med.). Es ist das Gegenstück des bekannteren (bewegten) Qi Gong (Dong Gong). Die meisten Übungen finden hier ohne äußerliche Bewegung, im Sitzen, (evtl. auch im Liegen, wenn es der Gesundheitszustand erfordert) statt. Die innere Bewegung kommt aus der Stille, wir suchen das Yang im Yin. Die Übungen basieren hauptsächlich auf Imagination und Visualisation, sowie der bewussten Lenkung des Atems in die feinen Energiebahnen des Körpers (Meridiane).
Wozu dienen diese Übungen: die vielfältigen Anforderungen des Alltags geben uns oft das Gefühl der Zeit hinterher zu laufen, wir fühlen uns angespannt. Über die aktive Bezugnahme zu unserem Körper in den angeleiteten Übungen gelingt es uns wieder, innerlich anzuhalten und zur Ruhe zu kommen. Wir wenden uns selbst zu, geben uns Raum und nehmen wieder die Signale wahr die uns der Körper schickt. Körper, Seele und Geist entspannen sich und können wieder in Balance kommen. Wir fühlen uns insgesamt sehr viel wohler mit uns selbst und mit unserem Körper und so zentriert sind wir wieder bereit den Alltag zu meistern, mit neuer Kraft und Lebensfreude.
Bei der Veranstaltung handelt es sich um eine offene Gruppe, Vorkenntnisse sin nicht erforderlich, ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Wir bitten um Voranmeldung unter Tel. 038234-557424
17:00 Uhr
Kursgebühr:
12 EUR (90 Min.)
10er Karte = 95 EUR
Born
Heilpraktikerpraxis Sames
Nordstraße 11a
038234 557424
Infostunde Gewaltfreie Kommunikation (GFK) Infostunde Gewaltfreie Kommunikation (GFK)
- Vorträge Workshops -
Eine Informationsstunde zu der gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg. Für weniger Stressempfinden im Alltag.
Mit der gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg erfahren Sie von einem Werkzeug, praktisch und erlernbar, um mit Wut, Ärger, Stress und Ungeduld umzugehen, ja diese Gefühle sogar zu verwandeln in Respekt und Wertschätzung. Sie erfahren die Grundsätze der GFK und üben an alltäglichen Beispielen.
Wir bitten um Voranmeldung unter Telefon 038233 7013.
17:00 Uhr
bis 18:30 Uhr
Kursgebühr:
80 EUR (10 Stunden)
10 EUR (Einzelstunde)
Prerow
Gesundsein-Zentrum im Ginkgo Mare
Buchenstraße 41a
Tel. 038233 7013
Freitag - 23.02.2018
Stilles Qi Gong - Tagesseminar
Zum Stillen Qi Gong allgemein siehe Nachmittagsgruppe
Vormittag: wir erlernen und üben drei Basisübungen des Stillen Qi Gong: Die Schüttelübung, den kleinen Kreislauf und das Yang Qi Fa (Phase der energetischen Reinigung, des Ausgleichs und der Stabilisierung).
Nachmittag: wir erlernen das "Öffnen" und "Schließen" und die natürliche Bauchatmung, wichtige Grundlagentechniken des Stillen Qi Gong.
Körperliche Blockaden können nun ganz gezielt behandelt werden - wir gehen tiefer in den Körper hinein.
Sie können auch jeweils nur vormittags oder nachmittags teilnehmen!
Voranmeldung erbeten unter Tel: 038234-557424.
10:00 Uhr
bis 17:00 Uhr
Kosten:
75 EUR / Tag
40 EUR halber Tag
(Ermäßigung auf Anfrage)
Born
Heilpraktikerpraxis Sames
Nordstraße 11a
038234 557424
Winterliche Boddenlandschaft - Wanderung
Naturkundliche Wanderung mit Rangern entlang des Boddens
Verantalter: Nationalparkamt / Tel. 038234 502 0
11:00 Uhr
ca. 3 Stunden
Wieck
ab Darßer Arche
Bliesenrader Weg 2
Tel. 038233 703821
Handarbeiten am Kamin Handarbeiten am Kamin
Die verschiedensten Handarbeitstechniken gehören ebenso zum immateriellen Kulturgut wie Bräuche, die plattdeutsche Sprache oder Handwerk. Im Darß-Museum werden sie gepflegt.
In geselliger Runde Stricken, Häkeln, Spinnen oder Sticken - in der kalten und dunklen Jahreszeit machen Handarbeiten am wärmenden Kaminfeuer besonderen Spaß.
Plaudereien und heiße Getränke wärmen dabei genauso gut wie Wollmützen und Socken.
Handarbeitszeug bitte mitbringen.
15:00 Uhr
bis 17:00 Uhr
Prerow
Darß Museum
Waldstraße 48
Tel. 038233 69750
Wirbelsäulengymnastik Wirbelsäulengymnastik
Die hier vorgestellten sanften aber wirkungsvollen Übungen dienen der Aufrichtung, Flexibilisierung und Kräftigung des Rückens.
Gleichzeitig helfen Entspannungseinheiten die Körperwahrnehmung, die Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit positiv zu beeinflussen.
Wir bitten um Voranmeldung. Weitere Informationen finden Sie auf der Webseite von Ginkgo Mare: www.ginkgomare.de
17:00 Uhr
Kursgebühr:
80 EUR (10 Stunden)
10 EUR (Einzelstunde)
Prerow
Gesundsein-Zentrum im Ginkgo Mare
Buchenstraße 41a
Tel. 038233 7013
Preisskat / Preisrommé mit Eisbeinessen
Es wird auf Gut Darß ein Skat- und Romméturnier veranstaltet.
Bringen Sie all Ihre Freunde mit - denn je mehr mitmachen, umnso höher fallen die Preise für die Sieger aus!
Abgerundet wird der Abend mit einem leckeren Eisbeinessen.
18:00 Uhr
Startgeld:
7 EUR
Born
Gut Darß (Born)
Am Wald 26
038234 5060
Yoga Yoga
Hier erfahren Sie leichte Übungen für den Rücken sowie eine Einführung in die Yoga-Atemtechnik.
Yoga ist ein alt überliefertes System ostasiatischer Philosophie, Mythologie, Weisheit und Heilkunst. Durch Yoga soll die Körperbeherrschung durch Körperhaltungen entwickelt werden. Dabei werden bestimmte Organe und Organfunktionen gezielt beeinflusst: vor allem Dehnung und Kräftigung der Muskeln, Anregung und Harmonisierung von Atmung und Kreislauf. Auch sollen Wirbelsäule und Gelenke beweglicher werden. Insgesamt kann eine Stärkung der körperlichen Energien und Abwehrkräfte erreicht werden.
Wir bitten um Voranmeldung unter Tel. 038233 7013

Yoga für Praktizierende und Teilnehmer mit Erfahrungen in Körperarbeit: jeden Mittwoch 17:00 Uhr
Yoga für Alle: jeden Freitag 18:00 Uhr
18:00 Uhr
Kurskosten:
80 EUR (10 Stunden)
10 EUR (Einzelstunde)
Prerow
Gesundsein-Zentrum im Ginkgo Mare
Buchenstraße 41a
Tel. 038233 7013
Samstag - 24.02.2018
Hansestadt Stralsund
- Tagesausflug -
Stadtrundfahrt und Stadtrundgang durch die Hansestadt Stralsund. Zeit für Museumsbesuch oder Stadtbummel.
09:30 Uhr
Kosten:
38 EUR / Pers
inkl. Eintrittkarte
alle Fahrten mit Abholung an der Haustür
Bilden & Reisen
Karin Willner
Tel. 038231 45273 o. 038234 489
Wilder Wald am Meer
- Darßwanderung -
Wanderung mit Rangern durch den urigen Darßwald an den wilden Weststrand und zurück zum Ausgangspunkt. Ein Angebot des Nationalparks Vorpommersche Boddenlandschaft.
Die Führungen sind kostenlos, eine Spende ist aber gern gesehen.
11:00 Uhr
ca. 3h
Darß
zw. Ahrenshoop und Born
ab Parkplatz "Drei Eichen"
mobil: 0173 2472703
Faschingsfeier in Wieck
Zum Fasching macht das Feiern Spaß, deswegen trinken wir ein Begrüßungsglas, mit Gästen, Freunden und Bekannten, Nachbarn und Verwandten. Verkleiden ist natürlich auch, ein guter alter Faschingsbrauch, nicht nur auf unserem Feste, gerne für alle unsere Gäste.
Wir hoffen du kommst auch dazu, mit Stiefel oder Stöckelschuh, und bringst die gute Laune mit, dann wird das Fest ein Superhit!
19:00 Uhr
Eintritt:
8 EUR inkl. Begrüßungsgetränk



Sonntag - 25.02.2018
Fischland-Darß-Zingst-Entdeckungstour
- Tagesausflug -
Interessantes in den Dörfern, der Landschaft, der Halbinsel und im Nationalpark.
10:00 Uhr
ca. 4-5 h
Preis:
29 EUR / Person



Montag - 26.02.2018
Vogelpark Marlow und Recknitztal
- Tagesausflug -
Erleben Sie die Tiere im Vogelpark und das Greifvogeltraining. Auf der Fahrt entdecken Sie kleine Dörfer sowie eine einmalige Naturlandschaft im Recknitztal.
11:00 Uhr
Kosten:
30 EUR / Person
(zzgl. Eintritt Vogelpark)
alle Fahrten mit Abholung an der Haustür
Bilden & Reisen
Karin Willner
Tel. 038231 45273 o. 038234 489
Tai Chi / Qi-Gong Tai Chi / Qi-Gong
Tai Chi Chuan und Qi Gong sind sanfte, ganzheitliche, altersunabhängige Gesundheitsübungen.
Es werden alle Gebiete der körperlichen Leistungsfähigkeiten wie Ausdauer, Muskelkraft, Beweglichkeit und Atmung angesprochen. Außerdem wirken die Übungen positiv auf die Fähigkeit zur Entspannung und die mentale Fitness ein.
Auf schonende, ausgewogene Weise werden die Sehnen und Muskeln gedehnt, das Bindegewebe vitalisiert, die Beinmuskulatur und die Wirbelsäule gestärkt.
Es wird die Atmung reguliert, das Herz-Kreislauf und Nervensystem gestärkt, was dazu führt, dass mehr Wohlbefinden, Entspannung und Konzentration entstehen kann.
Tai Chi Chuan kommt ursprünglich aus der chinesischen Kampfkunst und hat sich als “ Meditation in Bewegung” entwickelt, welche Körper, Geist und Seele zusammenführt.
Wir bitten um Voranmeldung unter 038233 7013.
17:00 Uhr
Kursgebühr:
80 EUR (10 Stunden)
10 EUR (Einzelstunde)
Prerow
Gesundsein-Zentrum im Ginkgo Mare
Buchenstraße 41a
Tel. 038233 7013
Dienstag - 27.02.2018
Hansestadt Stralsund
- Tagesausflug -
Stadtrundfahrt und Stadtrundgang durch die Hansestadt Stralsund. Zeit für Museumsbesuch oder Stadtbummel.
09:30 Uhr
Kosten:
38 EUR / Pers
inkl. Eintrittkarte
alle Fahrten mit Abholung an der Haustür
Bilden & Reisen
Karin Willner
Tel. 038231 45273 o. 038234 489
Achtsamkeitspraxis im Alltag Achtsamkeitspraxis im Alltag
Achtsamkeit wird in unserer Zeit zunehmend als Ansatz zur Stressbewältigung und zum Gewinnen von Gelassenheit im Alltag wichtiger. Durch Achtsamkeit erleichtern Sie Ihren beruflichen Alltag und den Umgang mit belastenden Gefühlen.
In dieser Stunde erfahren Sie Grundsätzliches über Wahrnehmung und Achtsamkeit. Die Anleitungen und Übungen helfen zu mehr Konzentration und Gelassenheit, mit innerer Kraft können Sie den Anforderungen und Belastungen besser begegnen.
Wir bitten um Voranmeldung
17:00 Uhr
Kursgebühr:
80 EUR (10 Stunden)
10 EUR (Einzelstunde)
Prerow
Gesundsein-Zentrum im Ginkgo Mare
Buchenstraße 41a
Tel. 038233 7013
ZUMBA Fitness mit Paola ZUMBA Fitness mit Paola
Zumba vereint Aecobic-Elemente mit lateinamerikanischen Tänzen, wie Salsa, Samba und Merengue. Den Ursprung hat Zumba in Kolumbien, entwickelt vom Tänzer und Choreografen Alberto Perez in den 90er Jahren.
Dass diese rhythmischen Bewegungen schweißtreibend sind und die Fitness fördern, beweist die chilenische Tanzpädagogin und Tänzerin Paola Carolina Reimer allen Teilnehmern. Sie hat in Santiago de Chile Tanzpädagogik studiert und war Tänzerin im Tanzensemble "Septima Cia". Jetzt lebt sie auf dem Darß und möchte mit Zumba Fitneß verzaubern.
19:00 Uhr
Teilnahme:
7 EUR
Prerow
Kulturkaten Kiek In
Waldstraße 42
Tel. 038233 6100
Mittwoch - 28.02.2018
Fischland-Darß-Zingst-Entdeckungstour
- Tagesausflug -
Interessantes in den Dörfern, der Landschaft, der Halbinsel und im Nationalpark.
10:00 Uhr
ca. 4-5 h
Preis:
29 EUR / Person



Yoga Yoga
Hier erfahren Sie leichte Übungen für den Rücken sowie eine Einführung in die Yoga-Atemtechnik.
Yoga ist ein alt überliefertes System ostasiatischer Philosophie, Mythologie, Weisheit und Heilkunst. Durch Yoga soll die Körperbeherrschung durch Körperhaltungen entwickelt werden. Dabei werden bestimmte Organe und Organfunktionen gezielt beeinflusst: vor allem Dehnung und Kräftigung der Muskeln, Anregung und Harmonisierung von Atmung und Kreislauf. Auch sollen Wirbelsäule und Gelenke beweglicher werden. Insgesamt kann eine Stärkung der körperlichen Energien und Abwehrkräfte erreicht werden.
Wir bitten um Voranmeldung unter Tel. 038233 7013

Yoga für Praktizierende und Teilnehmer mit Erfahrungen in Körperarbeit: jeden Mittwoch 17:00 Uhr
Yoga für Alle: jeden Freitag 18:00 Uhr
17:00 Uhr
Kurskosten:
80 EUR (10 Stunden)
10 EUR (Einzelstunde)
Prerow
Gesundsein-Zentrum im Ginkgo Mare
Buchenstraße 41a
Tel. 038233 7013