2019     2020
Mittwoch - 16.01.2019
Personal Training mit Intervalleinheiten
... für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

Kontakt: Tel: 038233 718 754 (Mo bis Do von 17-18 Uhr) / E-Mail: ja.wendt@web.de
- Winterhalbjahr: 10:30 bis 12:30 Uhr
- Sommerhalbjahr: täglich 6:30 bis ca. 8:00 Uhr


Bei besonderen Wettersituationen wie Sturm, Hagel oder Gewitter und an gesetzlichen Feiertagen findet kein Training statt.
06:30 Uhr
ca. 2 Stunden
Kosten:
80 EUR (Einzelpreis)
360 EUR (5er Karte)
Prerow
ab Seemannskirche

Stilles Qi Gong am Morgen
Wir beginnen den Tag mit meditativ-bewegten Übungen in der Natur, die uns innerlich stärken und gleichzeitig zu mehr Ausgewogenheit und Stabilität führen. So lässt es sich gut sein und entspannter in den Tag starten!
Bei der Veranstaltung handelt es sich um eine offene, fortlaufende Gruppe. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Voranmeldung erbeten unter Tel 038234-55742 oder kontakt@astrologie-sieht-meer.de
08:15 Uhr
Kursgebühr:
10 EUR Einzelstunde
80 EUR 10er Karte
Born
Heilpraktikerpraxis Sames
Nordstraße 11a
038234 557424
Pilates
Die fließend-weichen Bewegungen bei Pilates gelten als optimales Programm für mehr Körperschönheit, Anmut und Eleganz. Das eigentlich Neue spielt sich dabei im Inneren ab: hohe Konzentration auf jede Bewegung, bewusste Atmung, und eine fast meditative geistige Beteiligung an jeder Veränderung im Körper. Das Training der vor allem tiefliegenden, stabilisierenden Muskelgruppen von Bauch, Rumpf und Wirbelsäule kann Fitness, Balance, Haltung und Koordination verbessern und ein harmonisches schlankes Körpergefühl unterstützen.
Im hauseigenen Studio bietet die in New York ausgebildete Trainerin täglich ab 9 Uhr personal-training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.

Um Anmeldung wird gebeten: Tel 0308233 718 (17-18 Uhr) / E-Mail: wendt.annet@web.de.
09:00 Uhr
ca. 1h
Gruppentraining:
18 EUR (Einzelstunde)
160 EUR (10erKarte)

Personal Training:
60 EUR (Einzelstunde)
550 EUR (10erKarte)
Prerow
Kirchenort Prerow
Kiefernweg 5
Tel: 038233 718754 (Mo-Do von 17-18 Uhr) / E-Mail: wendt.annett@web.de
Fischland-Darß-Zingst-Entdeckungstour
- Tagesausflug -
Interessantes in den Dörfern, der Landschaft, der Halbinsel und im Nationalpark.
10:00 Uhr
ca. 4-5 h
Preis:
29 EUR / Person
alle Fahrten mit Abholung an der Haustür
Bilden & Reisen
Karin Willner
Tel. 038231 45273 o. 038234 489
Wilder Wald am Meer
- Darßwanderung -
Wanderung mit dem Ranger durch den urigen Darßwald an den wilden Weststrand und zurück zum Ausgangspunkt. Ein Angebot des Nationalparks Vorpommersche Boddenlandschaft.
Die Führungen sind kostenlos, eine Spende ist aber gern gesehen.
11:00 Uhr
ca. 3h
Darß
zw. Ahrenshoop und Born
ab Parkplatz "Drei Eichen"
mobil: 0173 2472703
Stilles Qi Gong
Das Stille Qi Gong ist ein anerkanntes Entspannungs- und Heilverfahren aus der trad. chin. Medizin (TCM). Lassen Sie sich überraschen von der Vielfalt der stillen, meditativen und der sanft bewegten Übungen, die je nach körperlich-seelischen Befinden ganz gezielt eingesetzt werden. Über dies aktive-aufmerksame Bezugnahme zu unsererem Körper vermögen wir es, unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Offen Gruppe, Vorkenntniss sind nicht erforderlich
Voranmeldung unter Tel. 038234-557424 oder kontakt@astrologie-sieht-meer.de erbeten.
17:00 Uhr
ca. 75 min.
Kursgebühr:
98 EUR (10 Std.)
12 EUR (Einzelstunde)
Born
Heilpraktikerpraxis Sames
Nordstraße 11a
038234 557424
Donnerstag - 17.01.2019
Personal Training mit Intervalleinheiten
... für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

Kontakt: Tel: 038233 718 754 (Mo bis Do von 17-18 Uhr) / E-Mail: ja.wendt@web.de
- Winterhalbjahr: 10:30 bis 12:30 Uhr
- Sommerhalbjahr: täglich 6:30 bis ca. 8:00 Uhr


Bei besonderen Wettersituationen wie Sturm, Hagel oder Gewitter und an gesetzlichen Feiertagen findet kein Training statt.
06:30 Uhr
ca. 2 Stunden
Kosten:
80 EUR (Einzelpreis)
360 EUR (5er Karte)
Prerow
ab Seemannskirche

Rostock und Warnemünde
- Tagesausflug -
Stadtrundfahrt und -rundgang jeweils in Rostock und Warnemünde. Zeit für eine Hafenrundfahrt, einen Stadtbummel, Fischessen usw.
09:00 Uhr
Preis:
41 EUR / Person
alle Fahrten mit Abholung an der Haustür
Bilden & Reisen
Karin Willner
Tel. 038231 45273 o. 038234 489
Bernsteinwanderung Bernsteinwanderung
Eine geführte Strandwanderung mit einem zertifizierten Naturführer auf der Suche nach dem "Gold des Meeres", Hühnergöttern, Fossilien und anderen Schätzen. Die Tour findet ab 6 Personen und bei geeignetem Wetter statt.
Anmeldung unter Mobil: 0152 57554600 oder info@naturreisen-mv.de
09:00 Uhr
Dauer ca. 3h
Kosten:
18 EUR / Pers
8 EUR / Kinder (7-18 Jahre)
inkl. Eintritt ins Deutsche Bernsteinmuseum und in die Bernstein-Schaumanufaktur
Prerow
ab Parkplatz Bernsteinweg

Pilates
Die fließend-weichen Bewegungen bei Pilates gelten als optimales Programm für mehr Körperschönheit, Anmut und Eleganz. Das eigentlich Neue spielt sich dabei im Inneren ab: hohe Konzentration auf jede Bewegung, bewusste Atmung, und eine fast meditative geistige Beteiligung an jeder Veränderung im Körper. Das Training der vor allem tiefliegenden, stabilisierenden Muskelgruppen von Bauch, Rumpf und Wirbelsäule kann Fitness, Balance, Haltung und Koordination verbessern und ein harmonisches schlankes Körpergefühl unterstützen.
Im hauseigenen Studio bietet die in New York ausgebildete Trainerin täglich ab 9 Uhr personal-training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.

Um Anmeldung wird gebeten: Tel 0308233 718 (17-18 Uhr) / E-Mail: wendt.annet@web.de.
09:00 Uhr
ca. 1h
Gruppentraining:
18 EUR (Einzelstunde)
160 EUR (10erKarte)

Personal Training:
60 EUR (Einzelstunde)
550 EUR (10erKarte)
Prerow
Kirchenort Prerow
Kiefernweg 5
Tel: 038233 718754 (Mo-Do von 17-18 Uhr) / E-Mail: wendt.annett@web.de
Astrologiekurs
- 3-Tagesseminar -
Die Astrologie als Hüterin des analogen Weltbildes und der Archetypen ermöglicht es uns, uns selbst und das So-Sein unseres Gegenübers zu begreifen, frei von Wertung. Dieser Grundkurs ist praxisorientiert mit Fallbeispielen aus meiner eigenen langjährigen Praxis und richtet sich an alle die mehr über sich erfahren wollen, aber auch an Berater und Therapeuten und solche, die es werden wollen.
Astrologische Kursinhalte:
Die 4 Elemente und die 3 Modalitäten | Die 12 Häuser (die Lebensbereiche) | Die 12 Tierkreiszeichen (die Urprinzipien) | Die 10 Planeten (die Akteure) | Grundlagen der Aspektlehre | Therapeutische Fallbeispiele.
Mit der schriftlichen Anmeldebestätigung erhält jeder Kursteilnehmer ein Übersichtsblatt mit den Symbolen der Planeten und Tierkreiszeichen als Vorbereitung zum Kurs. Astrologische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Do & Fr 10-17:30 Uhr | Sa 9:30-12:30 Uhr
Zum Kurs bitte das eigene Horoskop (Radix) mitbringen oder bei mir anfordern (kostenlos)
10:00 Uhr
Kurskosten:
295 EUR Ermäß. auf Anfrage
Born
Heilpraktikerpraxis Sames
Nordstraße 11a
038234 557424
Exkursion Küstendynamik
Wanderung mit Rangern am Darßer Ort.
Ein Angebot des Nationalparks Vorpommersche Boddenlandschaft.
Kosten: keine, Spende willkommen. Veranstalter: Nationalparkamt (Tel. 038234 5020)
11:00 Uhr
ca. 3 h
Prerow
ab Leuchtturm Darßer Ort / westlich Prerow

Freitag - 18.01.2019
Hansestadt Stralsund
- Tagesausflug -
Stadtrundfahrt und Stadtrundgang durch die Hansestadt Stralsund. Zeit für Museumsbesuch oder Stadtbummel.
09:30 Uhr
Kosten:
38 EUR / Pers
alle Fahrten mit Abholung an der Haustür
Bilden & Reisen
Karin Willner
Tel. 038231 45273 o. 038234 489
Astrologiekurs
- 3-Tagesseminar -
Die Astrologie als Hüterin des analogen Weltbildes und der Archetypen ermöglicht es uns, uns selbst und das So-Sein unseres Gegenübers zu begreifen, frei von Wertung. Dieser Grundkurs ist praxisorientiert mit Fallbeispielen aus meiner eigenen langjährigen Praxis und richtet sich an alle die mehr über sich erfahren wollen, aber auch an Berater und Therapeuten und solche, die es werden wollen.
Astrologische Kursinhalte:
Die 4 Elemente und die 3 Modalitäten | Die 12 Häuser (die Lebensbereiche) | Die 12 Tierkreiszeichen (die Urprinzipien) | Die 10 Planeten (die Akteure) | Grundlagen der Aspektlehre | Therapeutische Fallbeispiele.
Mit der schriftlichen Anmeldebestätigung erhält jeder Kursteilnehmer ein Übersichtsblatt mit den Symbolen der Planeten und Tierkreiszeichen als Vorbereitung zum Kurs. Astrologische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Do & Fr 10-17:30 Uhr | Sa 9:30-12:30 Uhr
Zum Kurs bitte das eigene Horoskop (Radix) mitbringen oder bei mir anfordern (kostenlos)
10:00 Uhr
Kurskosten:
295 EUR Ermäß. auf Anfrage
Born
Heilpraktikerpraxis Sames
Nordstraße 11a
038234 557424
Winterliche Boddenlandschaft - Wanderung
Naturkundliche Wanderung mit Rangern entlang des Boddens
Verantalter: Nationalparkamt / Tel. 038234 5020
11:00 Uhr
ca. 3 Stunden
Wieck
ab Darßer Arche
Bliesenrader Weg 2
Tel. 038233 703821
Samstag - 19.01.2019
Tanzkurs 2klang: Workshop Tango
Freunde des Tanzens sind bei den Stunden von Debora Ertel gut aufgehoben. Sie steht für Herzlichkeit, Kompetenz, Service, für Stil und Atmosphäre, für Spaß an der Sache, für Respekt im Miteinander. Die Tanzlehrerin startete Ende der 80er Jahre mit Bühnentanz in Ney York, begann anschließend eine Ausbildung zur Tanzlehrerin. Ab 2002 arbeitete sie in ihrer eigenen Tanzschule in Stuttgard und Tübingen, seit 2015 an der Ostsee.
Anmeldungen bitte unter: 0174 1913458 E-Mail: info@2klang.eu
09:00 Uhr
Prerow
Kulturkaten Kiek In
Waldstraße 42
Tel. 038233 6100
Astrologiekurs
- 3-Tagesseminar -
Die Astrologie als Hüterin des analogen Weltbildes und der Archetypen ermöglicht es uns, uns selbst und das So-Sein unseres Gegenübers zu begreifen, frei von Wertung. Dieser Grundkurs ist praxisorientiert mit Fallbeispielen aus meiner eigenen langjährigen Praxis und richtet sich an alle die mehr über sich erfahren wollen, aber auch an Berater und Therapeuten und solche, die es werden wollen.
Astrologische Kursinhalte:
Die 4 Elemente und die 3 Modalitäten | Die 12 Häuser (die Lebensbereiche) | Die 12 Tierkreiszeichen (die Urprinzipien) | Die 10 Planeten (die Akteure) | Grundlagen der Aspektlehre | Therapeutische Fallbeispiele.
Mit der schriftlichen Anmeldebestätigung erhält jeder Kursteilnehmer ein Übersichtsblatt mit den Symbolen der Planeten und Tierkreiszeichen als Vorbereitung zum Kurs. Astrologische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Do & Fr 10-17:30 Uhr | Sa 9:30-12:30 Uhr
Zum Kurs bitte das eigene Horoskop (Radix) mitbringen oder bei mir anfordern (kostenlos)
09:30 Uhr
Kurskosten:
295 EUR Ermäß. auf Anfrage
Born
Heilpraktikerpraxis Sames
Nordstraße 11a
038234 557424
Fischland-Darß-Zingst-Entdeckungstour
- Tagesausflug -
Interessantes in den Dörfern, der Landschaft, der Halbinsel und im Nationalpark.
10:00 Uhr
ca. 4-5 h
Preis:
29 EUR / Person
alle Fahrten mit Abholung an der Haustür
Bilden & Reisen
Karin Willner
Tel. 038231 45273 o. 038234 489
1. Traditioneller Borner Maskenball 1. Traditioneller Borner Maskenball
Zur Blütezeit der Segelschifffahrt erreichte Born einen nicht unbeachtlichen Wohlstand und seine Seefahrer brachten vor 150 Jahren die Idee für ein Fest mit, das sie im Winter feierten: den Maskenball.
An langen Winterabenden - in großer Heimlichkeit - werden phantasievolle, schöne und originelle Masken und Kostüme von einheimischen Könnern erfunden und hergestellt.
Am Abend des Balles wird kein Wort gesprochen, denn erst nach der Demaskierung sollen die anderen wissen, wer sich hinter der Verkleidung verbirgt.
Wenn Sie als Ballgast kommen, benötigen Sie weder Kostüm noch Maske, müssen aber damit rechnen, von den Masken zum Tanz aufgefordert zu werden. Denn nur diese dürfen zum Tanz bitten!
Die Original Mecklenburg-Vorpommersche Blaskapelle spielt dazu.
Einlass ab 19:00 Uhr
Vorverkauf Kurverwaltung in Born

weitere Infos

19:00 Uhr
bis 01:00 Uhr
Born
Born Aqua (Born)
Am Wald
Sonntag - 20.01.2019
Tanzkurs 2klang: Workshop Tango
Freunde des Tanzens sind bei den Stunden von Debora Ertel gut aufgehoben. Sie steht für Herzlichkeit, Kompetenz, Service, für Stil und Atmosphäre, für Spaß an der Sache, für Respekt im Miteinander. Die Tanzlehrerin startete Ende der 80er Jahre mit Bühnentanz in Ney York, begann anschließend eine Ausbildung zur Tanzlehrerin. Ab 2002 arbeitete sie in ihrer eigenen Tanzschule in Stuttgard und Tübingen, seit 2015 an der Ostsee.
Anmeldungen bitte unter: 0174 1913458 E-Mail: info@2klang.eu
09:00 Uhr
Prerow
Kulturkaten Kiek In
Waldstraße 42
Tel. 038233 6100
Barlachstadt Güstrow
- Tagesausflug-
Möglichkeit zum Besuch des Atelierhauses von Ernst Barlach am Inselsee, des Domes und der Gertrudenkapelle. Besuch der Altstadt mit prächtigem Renaissanceschloss, liebevoll restaurierten Bürgerhäusern und weiteren Kirchen, der Weihnachtskrippenausstellung oder Besuch des Natur- und Umweltparks.
10:00 Uhr
Kosten:
43 EUR / Person
alle Fahrten mit Abholung an der Haustür
Bilden & Reisen
Karin Willner
Tel. 038231 45273 o. 038234 489
Montag - 21.01.2019
Personal Training mit Intervalleinheiten
... für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

Kontakt: Tel: 038233 718 754 (Mo bis Do von 17-18 Uhr) / E-Mail: ja.wendt@web.de
- Winterhalbjahr: 10:30 bis 12:30 Uhr
- Sommerhalbjahr: täglich 6:30 bis ca. 8:00 Uhr


Bei besonderen Wettersituationen wie Sturm, Hagel oder Gewitter und an gesetzlichen Feiertagen findet kein Training statt.
06:30 Uhr
ca. 2 Stunden
Kosten:
80 EUR (Einzelpreis)
360 EUR (5er Karte)
Prerow
ab Seemannskirche

Pilates
Die fließend-weichen Bewegungen bei Pilates gelten als optimales Programm für mehr Körperschönheit, Anmut und Eleganz. Das eigentlich Neue spielt sich dabei im Inneren ab: hohe Konzentration auf jede Bewegung, bewusste Atmung, und eine fast meditative geistige Beteiligung an jeder Veränderung im Körper. Das Training der vor allem tiefliegenden, stabilisierenden Muskelgruppen von Bauch, Rumpf und Wirbelsäule kann Fitness, Balance, Haltung und Koordination verbessern und ein harmonisches schlankes Körpergefühl unterstützen.
Im hauseigenen Studio bietet die in New York ausgebildete Trainerin täglich ab 9 Uhr personal-training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.

Um Anmeldung wird gebeten: Tel 0308233 718 (17-18 Uhr) / E-Mail: wendt.annet@web.de.
09:00 Uhr
ca. 1h
Gruppentraining:
18 EUR (Einzelstunde)
160 EUR (10erKarte)

Personal Training:
60 EUR (Einzelstunde)
550 EUR (10erKarte)
Prerow
Kirchenort Prerow
Kiefernweg 5
Tel: 038233 718754 (Mo-Do von 17-18 Uhr) / E-Mail: wendt.annett@web.de
Hansestadt Stralsund
- Tagesausflug -
Stadtrundfahrt und Stadtrundgang durch die Hansestadt Stralsund. Zeit für Museumsbesuch oder Stadtbummel.
10:00 Uhr
Kosten:
38 EUR / Pers
alle Fahrten mit Abholung an der Haustür
Bilden & Reisen
Karin Willner
Tel. 038231 45273 o. 038234 489
Tanzkurs mit 2klang - Grundkurs
Freunde des Tanzens sind bei den Stunden von Debora Ertel gut aufgehoben. Sie steht für Herzlichkeit, Kompetenz, Service, für Stil und Atmosphäre, für Spaß an der Sache, für Respekt im Miteinander.
Die Tanzlehrerin startete Ende der 80er Jahre mit Bühnentanz in New York, begann anschließend eine Ausbildung zur Tanzlehrerin. Ab 2002 arbeitete sie in ihrer eigenen Tanzschule in Stuttgard und Tübingen, seit 2015 an der Ostsee.
Anmeldungen bitte unter: 0174 1913458 / E-Mail: info@2klang.eu
18:30 Uhr
Prerow
Kulturkaten Kiek In
Waldstraße 42
Tel. 038233 6100
Dienstag - 22.01.2019
Personal Training mit Intervalleinheiten
... für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

Kontakt: Tel: 038233 718 754 (Mo bis Do von 17-18 Uhr) / E-Mail: ja.wendt@web.de
- Winterhalbjahr: 10:30 bis 12:30 Uhr
- Sommerhalbjahr: täglich 6:30 bis ca. 8:00 Uhr


Bei besonderen Wettersituationen wie Sturm, Hagel oder Gewitter und an gesetzlichen Feiertagen findet kein Training statt.
06:30 Uhr
ca. 2 Stunden
Kosten:
80 EUR (Einzelpreis)
360 EUR (5er Karte)
Prerow
ab Seemannskirche

Pilates
Die fließend-weichen Bewegungen bei Pilates gelten als optimales Programm für mehr Körperschönheit, Anmut und Eleganz. Das eigentlich Neue spielt sich dabei im Inneren ab: hohe Konzentration auf jede Bewegung, bewusste Atmung, und eine fast meditative geistige Beteiligung an jeder Veränderung im Körper. Das Training der vor allem tiefliegenden, stabilisierenden Muskelgruppen von Bauch, Rumpf und Wirbelsäule kann Fitness, Balance, Haltung und Koordination verbessern und ein harmonisches schlankes Körpergefühl unterstützen.
Im hauseigenen Studio bietet die in New York ausgebildete Trainerin täglich ab 9 Uhr personal-training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.

Um Anmeldung wird gebeten: Tel 0308233 718 (17-18 Uhr) / E-Mail: wendt.annet@web.de.
09:00 Uhr
ca. 1h
Gruppentraining:
18 EUR (Einzelstunde)
160 EUR (10erKarte)

Personal Training:
60 EUR (Einzelstunde)
550 EUR (10erKarte)
Prerow
Kirchenort Prerow
Kiefernweg 5
Tel: 038233 718754 (Mo-Do von 17-18 Uhr) / E-Mail: wendt.annett@web.de
Hansestadt Wismar
- Tagesausflug -
Stadtrundgang und Stadtrundfahrt durch die Weltkulturerbestadt, Zeit für eigenen Entdeckungen.
09:00 Uhr
Tagesausflug
Kosten:
48 EUR / Person
alle Fahrten mit Abholung an der Haustür
Bilden & Reisen
Karin Willner
Tel. 038231 45273 o. 038234 489
ZUMBA mit Paola ZUMBA mit Paola
Zumba vereint Aecobic-Elemente mit lateinamerikanischen Tänzen, wie Salsa, Samba und Merengue. Den Ursprung hat Zumba in Kolumbien, entwickelt vom Tänzer und Choreografen Alberto Perez in den 90er Jahren.
Dass diese rhythmischen Bewegungen schweißtreibend sind und die Fitness fördern, beweist die chilenische Tanzpädagogin und Tänzerin Paola Carolina Reimer allen Teilnehmern. Sie hat in Santiago de Chile Tanzpädagogik studiert und war Tänzerin im Tanzensemble "Septima Cia". Seit einigen Jahren lebt sie auf dem Darß und möchte mit Zumba verzaubern.
19:00 Uhr
Teilnahme:
7 EUR
Prerow
Kulturkaten Kiek In
Waldstraße 42
Tel. 038233 6100
Tanzstunden für Paare
Wir bieten abendliche Tanzkurse in schöner Atmosphäre für Paare und Gruppen in den Bereichen der Standard- und Latainamerikanischen Tänze.
Dabei steht der geminsame Spaß im Vordergrund - schließlich sollen Sie Ihre Abende auch genießen.
Wir sind ausgebildete Tanzlehrerinnen und unterrichten seid vielen Jahren. Entdecken Sie Ihre Freude am Tanzen!

Grundkurs Disko-Fox 19:30-20:30 Uhr
Tango Argentino 20:30-21:30 Uhr
Anmeldungen bitte unter: 0174 1913458
19:30 Uhr
Kursgebühr:
10 EUR p.P. / Std.
Wieck
Darßer Arche
Bliesenrader Weg 2
Tel. 038233 703812
Mittwoch - 23.01.2019
Personal Training mit Intervalleinheiten
... für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

Kontakt: Tel: 038233 718 754 (Mo bis Do von 17-18 Uhr) / E-Mail: ja.wendt@web.de
- Winterhalbjahr: 10:30 bis 12:30 Uhr
- Sommerhalbjahr: täglich 6:30 bis ca. 8:00 Uhr


Bei besonderen Wettersituationen wie Sturm, Hagel oder Gewitter und an gesetzlichen Feiertagen findet kein Training statt.
06:30 Uhr
ca. 2 Stunden
Kosten:
80 EUR (Einzelpreis)
360 EUR (5er Karte)
Prerow
ab Seemannskirche

Stilles Qi Gong am Morgen
Wir beginnen den Tag mit meditativ-bewegten Übungen in der Natur, die uns innerlich stärken und gleichzeitig zu mehr Ausgewogenheit und Stabilität führen. So lässt es sich gut sein und entspannter in den Tag starten!
Bei der Veranstaltung handelt es sich um eine offene, fortlaufende Gruppe. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Voranmeldung erbeten unter Tel 038234-55742 oder kontakt@astrologie-sieht-meer.de
08:15 Uhr
Kursgebühr:
10 EUR Einzelstunde
80 EUR 10er Karte
Born
Heilpraktikerpraxis Sames
Nordstraße 11a
038234 557424
Pilates
Die fließend-weichen Bewegungen bei Pilates gelten als optimales Programm für mehr Körperschönheit, Anmut und Eleganz. Das eigentlich Neue spielt sich dabei im Inneren ab: hohe Konzentration auf jede Bewegung, bewusste Atmung, und eine fast meditative geistige Beteiligung an jeder Veränderung im Körper. Das Training der vor allem tiefliegenden, stabilisierenden Muskelgruppen von Bauch, Rumpf und Wirbelsäule kann Fitness, Balance, Haltung und Koordination verbessern und ein harmonisches schlankes Körpergefühl unterstützen.
Im hauseigenen Studio bietet die in New York ausgebildete Trainerin täglich ab 9 Uhr personal-training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.

Um Anmeldung wird gebeten: Tel 0308233 718 (17-18 Uhr) / E-Mail: wendt.annet@web.de.
09:00 Uhr
ca. 1h
Gruppentraining:
18 EUR (Einzelstunde)
160 EUR (10erKarte)

Personal Training:
60 EUR (Einzelstunde)
550 EUR (10erKarte)
Prerow
Kirchenort Prerow
Kiefernweg 5
Tel: 038233 718754 (Mo-Do von 17-18 Uhr) / E-Mail: wendt.annett@web.de
Fischland-Darß-Zingst-Entdeckungstour
- Tagesausflug -
Interessantes in den Dörfern, der Landschaft, der Halbinsel und im Nationalpark.
10:00 Uhr
ca. 4-5 h
Preis:
29 EUR / Person
alle Fahrten mit Abholung an der Haustür
Bilden & Reisen
Karin Willner
Tel. 038231 45273 o. 038234 489
Wilder Wald am Meer
- Darßwanderung -
Wanderung mit dem Ranger durch den urigen Darßwald an den wilden Weststrand und zurück zum Ausgangspunkt. Ein Angebot des Nationalparks Vorpommersche Boddenlandschaft.
Die Führungen sind kostenlos, eine Spende ist aber gern gesehen.
11:00 Uhr
ca. 3h
Darß
zw. Ahrenshoop und Born
ab Parkplatz "Drei Eichen"
mobil: 0173 2472703
Holotropes Atmen
Beim holotropen Atmen (auch verbundener Atem) handelt es sich um ein Heilverfahren, das dazu dient Blockierungen auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene während der Sitzung zu erfahren und sie über den Atemprozess aufzulösen. Das Atmen in der Gruppe schafft ein unterstützendes Miteinander bei einer gleichzeitigen Intensivierung. Ziel dabei ist ein gleichmäßiger und runder Atem, ein (wieder) freier Fluß der Lebensenergie.
Lassen Sie sich überraschen von dieser intensiven und auf allen Ebenen reinigenden Erfahrung! Ich freue mich darauf, Sie dabei mit meiner langjährigen Erfahrung begleiten zu dürfen!
Bitte bringen Sie ein Strandhandtuch mit | Vorkenntnisse nicht erforderlich | mit Marguerite Sames (Heilpraktikerin für Psychotherapie, Lehrerin für Stille Qi Gong, Atem und Meditation)

Vornameldung erbeten (max. 6 Teilnehmer) über Tel 028234 557424 oder kontakt@astrologie-sieht-meer.de
17:00 Uhr
bis 18:30 Uhr
Kosten:
19 EUR
Born
Heilpraktikerpraxis Sames
Nordstraße 11a
038234 557424
Donnerstag - 24.01.2019
Personal Training mit Intervalleinheiten
... für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

Kontakt: Tel: 038233 718 754 (Mo bis Do von 17-18 Uhr) / E-Mail: ja.wendt@web.de
- Winterhalbjahr: 10:30 bis 12:30 Uhr
- Sommerhalbjahr: täglich 6:30 bis ca. 8:00 Uhr


Bei besonderen Wettersituationen wie Sturm, Hagel oder Gewitter und an gesetzlichen Feiertagen findet kein Training statt.
06:30 Uhr
ca. 2 Stunden
Kosten:
80 EUR (Einzelpreis)
360 EUR (5er Karte)
Prerow
ab Seemannskirche

Bernsteinwanderung Bernsteinwanderung
Eine geführte Strandwanderung mit einem zertifizierten Naturführer auf der Suche nach dem "Gold des Meeres", Hühnergöttern, Fossilien und anderen Schätzen. Die Tour findet ab 6 Personen und bei geeignetem Wetter statt.
Anmeldung unter Mobil: 0152 57554600 oder info@naturreisen-mv.de
09:00 Uhr
Dauer ca. 3h
Kosten:
18 EUR / Pers
8 EUR / Kinder (7-18 Jahre)
inkl. Eintritt ins Deutsche Bernsteinmuseum und in die Bernstein-Schaumanufaktur
Prerow
ab Parkplatz Bernsteinweg

Insel Rügen
- Tagesausflug -
Entdeckungstour zu den besonderen Sehenswürdigkeiten wie Kreideküste, Seebäder, Nationalpark, Festspielorte... Interessantes über Wirtschaft, Kultur, Geschichte und Natur.
09:00 Uhr
Kosten:
48 EUR / Person
alle Fahrten mit Abholung an der Haustür
Bilden & Reisen
Karin Willner
Tel. 038231 45273 o. 038234 489
Pilates
Die fließend-weichen Bewegungen bei Pilates gelten als optimales Programm für mehr Körperschönheit, Anmut und Eleganz. Das eigentlich Neue spielt sich dabei im Inneren ab: hohe Konzentration auf jede Bewegung, bewusste Atmung, und eine fast meditative geistige Beteiligung an jeder Veränderung im Körper. Das Training der vor allem tiefliegenden, stabilisierenden Muskelgruppen von Bauch, Rumpf und Wirbelsäule kann Fitness, Balance, Haltung und Koordination verbessern und ein harmonisches schlankes Körpergefühl unterstützen.
Im hauseigenen Studio bietet die in New York ausgebildete Trainerin täglich ab 9 Uhr personal-training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.

Um Anmeldung wird gebeten: Tel 0308233 718 (17-18 Uhr) / E-Mail: wendt.annet@web.de.
09:00 Uhr
ca. 1h
Gruppentraining:
18 EUR (Einzelstunde)
160 EUR (10erKarte)

Personal Training:
60 EUR (Einzelstunde)
550 EUR (10erKarte)
Prerow
Kirchenort Prerow
Kiefernweg 5
Tel: 038233 718754 (Mo-Do von 17-18 Uhr) / E-Mail: wendt.annett@web.de
Exkursion Küstendynamik
Wanderung mit Rangern am Darßer Ort.
Ein Angebot des Nationalparks Vorpommersche Boddenlandschaft.
Kosten: keine, Spende willkommen. Veranstalter: Nationalparkamt (Tel. 038234 5020)
11:00 Uhr
ca. 3 h
Prerow
ab Leuchtturm Darßer Ort / westlich Prerow

Freitag - 25.01.2019
Rostock und Warnemünde
- Tagesausflug -
Stadtrundfahrt und -rundgang jeweils in Rostock und Warnemünde. Zeit für eine Hafenrundfahrt, einen Stadtbummel, Fischessen usw.
09:00 Uhr
Preis:
41 EUR / Person
alle Fahrten mit Abholung an der Haustür
Bilden & Reisen
Karin Willner
Tel. 038231 45273 o. 038234 489
Winterliche Boddenlandschaft - Wanderung
Naturkundliche Wanderung mit Rangern entlang des Boddens
Verantalter: Nationalparkamt / Tel. 038234 5020
11:00 Uhr
ca. 3 Stunden
Wieck
ab Darßer Arche
Bliesenrader Weg 2
Tel. 038233 703821
Handarbeiten am Kamin Handarbeiten am Kamin
Die verschiedensten Handarbeitstechniken gehören ebenso zum immateriellen Kulturgut wie Bräuche, die plattdeutsche Sprache oder Handwerk. Im Darß-Museum werden sie gepflegt.
In geselliger Runde Stricken, Häkeln, Spinnen oder Sticken - in der kalten und dunklen Jahreszeit machen Handarbeiten am wärmenden Kaminfeuer besonderen Spaß.
Plaudereien und heiße Getränke wärmen dabei genauso gut wie Wollmützen und Socken.
Handarbeitszeug bitte mitbringen.
15:00 Uhr
bis 17:00 Uhr
Prerow
Darß Museum
Waldstraße 48
Tel. 038233 69750
Preisskat / Preisrommé mit Eisbeinessen
Es wird auf Gut Darß ein Skat- und Romméturnier veranstaltet.
Bringen Sie all Ihre Freunde mit - denn je mehr mitmachen, umnso höher fallen die Preise für die Sieger aus!
Abgerundet wird der Abend mit einem leckeren Eisbeinessen.
18:00 Uhr
Startgeld:
7 EUR
Born
Gut Darß (Born)
Am Wald 26
038234 5060
Samstag - 26.01.2019
Kleine Kreuzfahrt - mit der Fähre nach Gedser/Dänemark
- Tagesauflug -
Fahrt zum Überseehafen, Fährüberfahrt nach Gedser, Rundgang durch den Hafenort Gedser, Rückfahrt
09:30 Uhr
Kosten:
44 EUR / Person inkl. Fährüberfahrt
alle Fahrten mit Abholung an der Haustür
Bilden & Reisen
Karin Willner
Tel. 038231 45273 o. 038234 489
Sonntag - 27.01.2019
Hansestadt Greifswald, Landesmuseum, Eldena
- Tagesausflug -
Stadtführung durch Greifswald, Möglichkeit zum Besuch des Pommerschen Landesmuseums, Fahrt nach Greifswald-Wieck und Besuch der Klosterruine Eldena
10:00 Uhr
Kosten:
45 EUR / Person
zzgl. Eintritt Pomm. Landesmuseum
alle Fahrten mit Abholung an der Haustür
Bilden & Reisen
Karin Willner
Tel. 038231 45273 o. 038234 489
Tanzkurs mit 2klang - Grundkurs
Freunde des Tanzens sind bei den Stunden von Debora Ertel gut aufgehoben. Sie steht für Herzlichkeit, Kompetenz, Service, für Stil und Atmosphäre, für Spaß an der Sache, für Respekt im Miteinander.
Die Tanzlehrerin startete Ende der 80er Jahre mit Bühnentanz in New York, begann anschließend eine Ausbildung zur Tanzlehrerin. Ab 2002 arbeitete sie in ihrer eigenen Tanzschule in Stuttgard und Tübingen, seit 2015 an der Ostsee.
Anmeldungen bitte unter: 0174 1913458 / E-Mail: info@2klang.eu
17:00 Uhr
Prerow
Kulturkaten Kiek In
Waldstraße 42
Tel. 038233 6100
Montag - 28.01.2019
Personal Training mit Intervalleinheiten
... für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

Kontakt: Tel: 038233 718 754 (Mo bis Do von 17-18 Uhr) / E-Mail: ja.wendt@web.de
- Winterhalbjahr: 10:30 bis 12:30 Uhr
- Sommerhalbjahr: täglich 6:30 bis ca. 8:00 Uhr


Bei besonderen Wettersituationen wie Sturm, Hagel oder Gewitter und an gesetzlichen Feiertagen findet kein Training statt.
06:30 Uhr
ca. 2 Stunden
Kosten:
80 EUR (Einzelpreis)
360 EUR (5er Karte)
Prerow
ab Seemannskirche

Pilates
Die fließend-weichen Bewegungen bei Pilates gelten als optimales Programm für mehr Körperschönheit, Anmut und Eleganz. Das eigentlich Neue spielt sich dabei im Inneren ab: hohe Konzentration auf jede Bewegung, bewusste Atmung, und eine fast meditative geistige Beteiligung an jeder Veränderung im Körper. Das Training der vor allem tiefliegenden, stabilisierenden Muskelgruppen von Bauch, Rumpf und Wirbelsäule kann Fitness, Balance, Haltung und Koordination verbessern und ein harmonisches schlankes Körpergefühl unterstützen.
Im hauseigenen Studio bietet die in New York ausgebildete Trainerin täglich ab 9 Uhr personal-training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.

Um Anmeldung wird gebeten: Tel 0308233 718 (17-18 Uhr) / E-Mail: wendt.annet@web.de.
09:00 Uhr
ca. 1h
Gruppentraining:
18 EUR (Einzelstunde)
160 EUR (10erKarte)

Personal Training:
60 EUR (Einzelstunde)
550 EUR (10erKarte)
Prerow
Kirchenort Prerow
Kiefernweg 5
Tel: 038233 718754 (Mo-Do von 17-18 Uhr) / E-Mail: wendt.annett@web.de
Naturschatzkammer und Karl´s Erlebnishof
- Tagesausflug -
Interessante Einblicke in die Schatzkammer der Natur. Anschließend Fahrt zum Erlebnishof.
12:00 Uhr
Kosten:
38 EUR / Person inkl. Eintritt in die Naturschatzkammer
alle Fahrten mit Abholung an der Haustür
Bilden & Reisen
Karin Willner
Tel. 038231 45273 o. 038234 489
Sitzmeditation und Faszien-Yoga Sitzmeditation und Faszien-Yoga
In der Sitzmeditation (ZaZen) lernen wir, ganz im Augenblick und Moment anzukommen. Der Atem beruhigt sich, der Puls sinkt, das vegetative Nervensystem entspannt sich. Ein guter Start für die sanften Körperübungen aus dem Faszien Yoga und Qi Gong.
Faszien Yoga ist ein Yoga, der besonders auf Faszien, also das Bindegewebe, wirkt; der aus sanften Dehnungen, fließenden Bewegungen und intensivem Spüren des Körpers besteht.
Faszien Yoga ist ein eher passiver Yoga, bei dem Stellungen länger gehalten werden als bei den aktiven, dynamischen Yogastilen.
Voranmeldung unter Tel. 038233 7013
17:00 Uhr
Kursgebühr:
12 EUR
100 EUR (10er Karte)
Prerow
Gesundsein-Zentrum im Ginkgo Mare
Buchenstraße 41a
Tel. 038233 7013
Tanzkurs mit 2klang - Grundkurs
Freunde des Tanzens sind bei den Stunden von Debora Ertel gut aufgehoben. Sie steht für Herzlichkeit, Kompetenz, Service, für Stil und Atmosphäre, für Spaß an der Sache, für Respekt im Miteinander.
Die Tanzlehrerin startete Ende der 80er Jahre mit Bühnentanz in New York, begann anschließend eine Ausbildung zur Tanzlehrerin. Ab 2002 arbeitete sie in ihrer eigenen Tanzschule in Stuttgard und Tübingen, seit 2015 an der Ostsee.
Anmeldungen bitte unter: 0174 1913458 / E-Mail: info@2klang.eu
18:30 Uhr
Prerow
Kulturkaten Kiek In
Waldstraße 42
Tel. 038233 6100
Dienstag - 29.01.2019
Personal Training mit Intervalleinheiten
... für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

Kontakt: Tel: 038233 718 754 (Mo bis Do von 17-18 Uhr) / E-Mail: ja.wendt@web.de
- Winterhalbjahr: 10:30 bis 12:30 Uhr
- Sommerhalbjahr: täglich 6:30 bis ca. 8:00 Uhr


Bei besonderen Wettersituationen wie Sturm, Hagel oder Gewitter und an gesetzlichen Feiertagen findet kein Training statt.
06:30 Uhr
ca. 2 Stunden
Kosten:
80 EUR (Einzelpreis)
360 EUR (5er Karte)
Prerow
ab Seemannskirche

Pilates
Die fließend-weichen Bewegungen bei Pilates gelten als optimales Programm für mehr Körperschönheit, Anmut und Eleganz. Das eigentlich Neue spielt sich dabei im Inneren ab: hohe Konzentration auf jede Bewegung, bewusste Atmung, und eine fast meditative geistige Beteiligung an jeder Veränderung im Körper. Das Training der vor allem tiefliegenden, stabilisierenden Muskelgruppen von Bauch, Rumpf und Wirbelsäule kann Fitness, Balance, Haltung und Koordination verbessern und ein harmonisches schlankes Körpergefühl unterstützen.
Im hauseigenen Studio bietet die in New York ausgebildete Trainerin täglich ab 9 Uhr personal-training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.

Um Anmeldung wird gebeten: Tel 0308233 718 (17-18 Uhr) / E-Mail: wendt.annet@web.de.
09:00 Uhr
ca. 1h
Gruppentraining:
18 EUR (Einzelstunde)
160 EUR (10erKarte)

Personal Training:
60 EUR (Einzelstunde)
550 EUR (10erKarte)
Prerow
Kirchenort Prerow
Kiefernweg 5
Tel: 038233 718754 (Mo-Do von 17-18 Uhr) / E-Mail: wendt.annett@web.de
Hansestadt Stralsund
- Tagesausflug -
Stadtrundfahrt und Stadtrundgang durch die Hansestadt Stralsund. Zeit für Museumsbesuch oder Stadtbummel.
10:00 Uhr
Kosten:
38 EUR / Pers
alle Fahrten mit Abholung an der Haustür
Bilden & Reisen
Karin Willner
Tel. 038231 45273 o. 038234 489
Achtsamkeitspraxis im Alltag Achtsamkeitspraxis im Alltag
Achtsamkeit wird in unserer Zeit zunehmend als Ansatz zur Stressbewältigung und zum Gewinnen von Gelassenheit im Alltag wichtiger. Durch Achtsamkeit erleichtern Sie Ihren beruflichen Alltag und den Umgang mit belastenden Gefühlen.
In dieser Stunde erfahren Sie Grundsätzliches über Wahrnehmung und Achtsamkeit. Die Anleitungen und Übungen helfen zu mehr Konzentration und Gelassenheit. Mit innerer Kraft können Sie den Anforderungen und Belastungen besser begegnen.
Wir bitten um Voranmeldung unter Tel 038233 7013
17:00 Uhr
Kursgebühr:
100 EUR (10 Stunden)
12 EUR (Einzelstunde)
Prerow
Gesundsein-Zentrum im Ginkgo Mare
Buchenstraße 41a
Tel. 038233 7013
ZUMBA mit Paola ZUMBA mit Paola
Zumba vereint Aecobic-Elemente mit lateinamerikanischen Tänzen, wie Salsa, Samba und Merengue. Den Ursprung hat Zumba in Kolumbien, entwickelt vom Tänzer und Choreografen Alberto Perez in den 90er Jahren.
Dass diese rhythmischen Bewegungen schweißtreibend sind und die Fitness fördern, beweist die chilenische Tanzpädagogin und Tänzerin Paola Carolina Reimer allen Teilnehmern. Sie hat in Santiago de Chile Tanzpädagogik studiert und war Tänzerin im Tanzensemble "Septima Cia". Seit einigen Jahren lebt sie auf dem Darß und möchte mit Zumba verzaubern.
19:00 Uhr
Teilnahme:
7 EUR
Prerow
Kulturkaten Kiek In
Waldstraße 42
Tel. 038233 6100
Tanzstunden für Paare
Wir bieten abendliche Tanzkurse in schöner Atmosphäre für Paare und Gruppen in den Bereichen der Standard- und Latainamerikanischen Tänze.
Dabei steht der geminsame Spaß im Vordergrund - schließlich sollen Sie Ihre Abende auch genießen.
Wir sind ausgebildete Tanzlehrerinnen und unterrichten seid vielen Jahren. Entdecken Sie Ihre Freude am Tanzen!

Grundkurs Disko-Fox 19:30-20:30 Uhr
Tango Argentino 20:30-21:30 Uhr
Anmeldungen bitte unter: 0174 1913458
19:30 Uhr
Kursgebühr:
10 EUR p.P. / Std.
Wieck
Darßer Arche
Bliesenrader Weg 2
Tel. 038233 703812
Mittwoch - 30.01.2019
Personal Training mit Intervalleinheiten
... für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

Kontakt: Tel: 038233 718 754 (Mo bis Do von 17-18 Uhr) / E-Mail: ja.wendt@web.de
- Winterhalbjahr: 10:30 bis 12:30 Uhr
- Sommerhalbjahr: täglich 6:30 bis ca. 8:00 Uhr


Bei besonderen Wettersituationen wie Sturm, Hagel oder Gewitter und an gesetzlichen Feiertagen findet kein Training statt.
06:30 Uhr
ca. 2 Stunden
Kosten:
80 EUR (Einzelpreis)
360 EUR (5er Karte)
Prerow
ab Seemannskirche

Stilles Qi Gong am Morgen
Wir beginnen den Tag mit meditativ-bewegten Übungen in der Natur, die uns innerlich stärken und gleichzeitig zu mehr Ausgewogenheit und Stabilität führen. So lässt es sich gut sein und entspannter in den Tag starten!
Bei der Veranstaltung handelt es sich um eine offene, fortlaufende Gruppe. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Voranmeldung erbeten unter Tel 038234-55742 oder kontakt@astrologie-sieht-meer.de
08:15 Uhr
Kursgebühr:
10 EUR Einzelstunde
80 EUR 10er Karte
Born
Heilpraktikerpraxis Sames
Nordstraße 11a
038234 557424
Pilates
Die fließend-weichen Bewegungen bei Pilates gelten als optimales Programm für mehr Körperschönheit, Anmut und Eleganz. Das eigentlich Neue spielt sich dabei im Inneren ab: hohe Konzentration auf jede Bewegung, bewusste Atmung, und eine fast meditative geistige Beteiligung an jeder Veränderung im Körper. Das Training der vor allem tiefliegenden, stabilisierenden Muskelgruppen von Bauch, Rumpf und Wirbelsäule kann Fitness, Balance, Haltung und Koordination verbessern und ein harmonisches schlankes Körpergefühl unterstützen.
Im hauseigenen Studio bietet die in New York ausgebildete Trainerin täglich ab 9 Uhr personal-training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.

Um Anmeldung wird gebeten: Tel 0308233 718 (17-18 Uhr) / E-Mail: wendt.annet@web.de.
09:00 Uhr
ca. 1h
Gruppentraining:
18 EUR (Einzelstunde)
160 EUR (10erKarte)

Personal Training:
60 EUR (Einzelstunde)
550 EUR (10erKarte)
Prerow
Kirchenort Prerow
Kiefernweg 5
Tel: 038233 718754 (Mo-Do von 17-18 Uhr) / E-Mail: wendt.annett@web.de
Wilder Wald am Meer
- Darßwanderung -
Wanderung mit dem Ranger durch den urigen Darßwald an den wilden Weststrand und zurück zum Ausgangspunkt. Ein Angebot des Nationalparks Vorpommersche Boddenlandschaft.
Die Führungen sind kostenlos, eine Spende ist aber gern gesehen.
11:00 Uhr
ca. 3h
Darß
zw. Ahrenshoop und Born
ab Parkplatz "Drei Eichen"
mobil: 0173 2472703
Fischland-Darß-Zingst-Entdeckungstour
- Tagesausflug -
Interessantes in den Dörfern, der Landschaft, der Halbinsel und im Nationalpark.
12:00 Uhr
ca. 4-5 h
Preis:
29 EUR / Person
alle Fahrten mit Abholung an der Haustür
Bilden & Reisen
Karin Willner
Tel. 038231 45273 o. 038234 489
Stilles Qi Gong
Das Stille Qi Gong ist ein anerkanntes Entspannungs- und Heilverfahren aus der trad. chin. Medizin (TCM). Lassen Sie sich überraschen von der Vielfalt der stillen, meditativen und der sanft bewegten Übungen, die je nach körperlich-seelischen Befinden ganz gezielt eingesetzt werden. Über dies aktive-aufmerksame Bezugnahme zu unsererem Körper vermögen wir es, unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Offen Gruppe, Vorkenntniss sind nicht erforderlich
Voranmeldung unter Tel. 038234-557424 oder kontakt@astrologie-sieht-meer.de erbeten.
17:00 Uhr
ca. 75 min.
Kursgebühr:
98 EUR (10 Std.)
12 EUR (Einzelstunde)
Born
Heilpraktikerpraxis Sames
Nordstraße 11a
038234 557424
Yoga Yoga
Hier erfahren Sie leichte Übungen für den Rücken sowie eine Einführung in die Yoga-Atemtechnik.
Yoga ist ein alt überliefertes System ostasiatischer Philosophie, Mythologie, Weisheit und Heilkunst. Durch Yoga soll die Körperbeherrschung durch Körperhaltungen entwickelt werden. Dabei werden bestimmte Organe und Organfunktionen gezielt beeinflusst: vor allem Dehnung und Kräftigung der Muskeln, Anregung und Harmonisierung von Atmung und Kreislauf. Auch sollen Wirbelsäule und Gelenke beweglicher werden. Insgesamt kann eine Stärkung der körperlichen Energien und Abwehrkräfte erreicht werden.
Wir bitten um Voranmeldung unter Tel. 038233 7013

Yoga für Praktizierende und Teilnehmer mit Erfahrungen in Körperarbeit: jeden Mittwoch 17:00 Uhr
Yoga für Alle: jeden Freitag 18:00 Uhr
17:00 Uhr
Kurskosten:
100 EUR (10 Stunden)
12 EUR (Einzelstunde)
Prerow
Gesundsein-Zentrum im Ginkgo Mare
Buchenstraße 41a
Tel. 038233 7013
Donnerstag - 31.01.2019
Personal Training mit Intervalleinheiten
... für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

Kontakt: Tel: 038233 718 754 (Mo bis Do von 17-18 Uhr) / E-Mail: ja.wendt@web.de
- Winterhalbjahr: 10:30 bis 12:30 Uhr
- Sommerhalbjahr: täglich 6:30 bis ca. 8:00 Uhr


Bei besonderen Wettersituationen wie Sturm, Hagel oder Gewitter und an gesetzlichen Feiertagen findet kein Training statt.
06:30 Uhr
ca. 2 Stunden
Kosten:
80 EUR (Einzelpreis)
360 EUR (5er Karte)
Prerow
ab Seemannskirche

Bernsteinwanderung Bernsteinwanderung
Eine geführte Strandwanderung mit einem zertifizierten Naturführer auf der Suche nach dem "Gold des Meeres", Hühnergöttern, Fossilien und anderen Schätzen. Die Tour findet ab 6 Personen und bei geeignetem Wetter statt.
Anmeldung unter Mobil: 0152 57554600 oder info@naturreisen-mv.de
09:00 Uhr
Dauer ca. 3h
Kosten:
18 EUR / Pers
8 EUR / Kinder (7-18 Jahre)
inkl. Eintritt ins Deutsche Bernsteinmuseum und in die Bernstein-Schaumanufaktur
Prerow
ab Parkplatz Bernsteinweg

Insel Rügen
- Tagesausflug -
Entdeckungstour zu den besonderen Sehenswürdigkeiten wie Kreideküste, Seebäder, Nationalpark, Festspielorte... Interessantes über Wirtschaft, Kultur, Geschichte und Natur.
09:00 Uhr
Kosten:
48 EUR / Person
alle Fahrten mit Abholung an der Haustür
Bilden & Reisen
Karin Willner
Tel. 038231 45273 o. 038234 489
Pilates
Die fließend-weichen Bewegungen bei Pilates gelten als optimales Programm für mehr Körperschönheit, Anmut und Eleganz. Das eigentlich Neue spielt sich dabei im Inneren ab: hohe Konzentration auf jede Bewegung, bewusste Atmung, und eine fast meditative geistige Beteiligung an jeder Veränderung im Körper. Das Training der vor allem tiefliegenden, stabilisierenden Muskelgruppen von Bauch, Rumpf und Wirbelsäule kann Fitness, Balance, Haltung und Koordination verbessern und ein harmonisches schlankes Körpergefühl unterstützen.
Im hauseigenen Studio bietet die in New York ausgebildete Trainerin täglich ab 9 Uhr personal-training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.

Um Anmeldung wird gebeten: Tel 0308233 718 (17-18 Uhr) / E-Mail: wendt.annet@web.de.
09:00 Uhr
ca. 1h
Gruppentraining:
18 EUR (Einzelstunde)
160 EUR (10erKarte)

Personal Training:
60 EUR (Einzelstunde)
550 EUR (10erKarte)
Prerow
Kirchenort Prerow
Kiefernweg 5
Tel: 038233 718754 (Mo-Do von 17-18 Uhr) / E-Mail: wendt.annett@web.de
Exkursion Küstendynamik
Wanderung mit Rangern am Darßer Ort.
Ein Angebot des Nationalparks Vorpommersche Boddenlandschaft.
Kosten: keine, Spende willkommen. Veranstalter: Nationalparkamt (Tel. 038234 5020)
11:00 Uhr
ca. 3 h
Prerow
ab Leuchtturm Darßer Ort / westlich Prerow

Bauch-Beine-Po + Zirkeltraining Bauch-Beine-Po + Zirkeltraining
Hier trainieren Sie 60 Minuten Ihre Bauch-, Beine- und Gesäßmuskulatur. Lernen Sie wirkungvolle Übungen zur Straffung der Problemzonen kennen und anwenden. Die Übungen werden abwechselnd mit effektiven Entspannungsphasen angeboten.
Wir bitten um Voranmeldung unter Tel. 038233 7013
17:00 Uhr
Kursgebühr:
100 EUR (10 Stunden)
12 EUR (Einzelstunde)
Prerow
Gesundsein-Zentrum im Ginkgo Mare
Buchenstraße 41a
Tel. 038233 7013