Erzähltheater - Lesung für Kinder
Erzähltheater / Lesung für Kinder mit Faxe, dem kleinen Drachen.
Bernd Bobert lädt zu einer Kinderbuchlesung ein mit Erzähltheater. "Faxe, der kleine Drache" ist frisch auf dem Markt und begeistert Klein und Groß mit faszinierenden Bildern und einer spannenden Reimgeschichte über das Lachen.

Faszien-Yoga
Faszien-Yoga ist ein Yoga, der besonders auf die Faszien, also das Bindegewebe wirkt; der aus sanften Dehnungen, fließenden Bewegungen und intensivem Spüren des Körpers besteht.
Faszien Yoga ist ein eher passiver Yoga, bei dem Stellungen länger gehalten werden als bei den aktiven, dynamischen Yogastilen.
Voranmeldung unter Tel. 038233 7013

smovey Walk & Fit
Walking am Strand mit den smovey-Ringen bringt mehr Dynamik in die Bewegung und in Verbindung mit den bewussten Übungen bringen Sie mehr Vitalität und Balance in Ihren Körper und können so intensiv Verspannungen lockern. Genießen Sie zum Schluss die Entspannung mit dem "kleinsten Fitnessgerät".

Kursleiterin: Sylvia Anders (Gesundheitspraktikerin, Achtsamkeitscoach)
Bitte anmelden unter Tel: 0176-73549424

Rostock und Warnemünde
- Tagesausflug -
Stadtrundfahrt und -rundgang jeweils in Rostock und Warnemünde. Zeit für eine Hafenrundfahrt, einen Stadtbummel, Fischessen usw.

Yoga - für eine starke Mitte
Hier erfahren Sie leichte Übungen für den Rücken sowie eine Einführung in die Yoga-Atemtechnik. Yoga ist ein alt überliefertes System ostasiatischer Philosophie, Mythologie, Weisheit und Heilkunst. Durch Yoga soll die Körperbeherrschung durch Körperhaltungen entwickelt werden. Dabei werden bestimmte Organe und Organfunktionen gezielt beeinflusst: vor allem Dehnung und Kräftigung der Muskeln, Anregung und Harmonisierung von Atmung und Kreislauf. Auch sollen Wirbelsäule und Gelenke beweglicher werden. Insgesamt kann eine Stärkung der körperlichen Energien und Abwehrkräfte erreicht werden.

Anmeldung: Tel. 038233-7013 / Weitere Informationen finden Sie auf der Webseite von Ginkgo Mare.

Kundalini Yoga
Kundalini Yoga ist eine der ältesten Yogaformen. Es umfasst ein unerschöpfliches therapeutisches Potential und ist für Einsteiger wie auch für Fortgeschrittene gleichsam geeignet. Das Ziel beim Kundalini ist es, durch Kriyas (Übungsabfolgen), Atmung und Meditationstechniken den Körper in die Balance zu bringen. Um Voranmeldung unter 038233 - 7080 wird gebeten.

www.carpe-diem-prerow.de

Abendklang - Fantasievolle Klänge
Klang zur Entspannung, Klangmassagen, Fantasiereisen für Groß und Klein.
Keine Altersbeschränkung. Bitte vorab anmelden.

Meditation am Strand
Begrüßen Sie bewusst den Tag am Meer mit Achtsamkeit und Meditation. Nehmen Sie die Natur wahr mit meditativen Gehen, Atemübungen und Meditation. Reduzieren Sie Stress, finden Sie zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Nehmen Sie sich Zeit für sich und den besonderen Augenblick am Meer.
Bitte Strandtuch mitbringen und an wetterbedingte Kleidung denken.

Kursleiterin: Sylvia Anders (Gesundheitspraktikerin, Achtsamkeitscoach)
Bitte anmelden unter: 0176-73549424.

Wilder Wald am Meer
Wanderung mit den Rangern durch den urigen Darßwald an den wilden Weststrand und zurück.
Auf der ca. 6 km langen Wanderung geht es durch den urigen Darßer Wald an den wilden Weststrand. Die dicken, umgestürzten Buchen beeindrucken mit ihren Wurzeltellern. Die knorrigen Baumgestalten beherbergen zahlreiche Tiere.
Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, ist eine Anmeldung auf nationalpark-vorpommersche-boddenlandschaft.de notwendig, alternativ unter veranstaltungen@npa-vp.mvnet.de oder telefonisch unter: 0385 588 638-51

Handarbeiten in gemütlicher Runde
In gemütlicher Runde macht Handarbeiten viel mehr Freude. Ganz gleich, ob Sie stricken, spinnen, sticken, weben oder filzen möchten, gesellen Sie sich zu uns.
Handarbeitszeug bitte mitbringen.

Lütte Musikfrünnen
Hier lernen kleine Musikfreunde verschiedene Instrumente und saisonale / regionale Lieder sowie Musikstücke kennen. Selbst etwas auszuprobieren steht im Vordergrund, auch wenn hin und wieder eingeladene Musiker ihre Instrumente präsentieren. Takt, Rhythmus, Klang und Bewegung werden spielerisch erprobt. Spiel und Spaß stehen im Vordergrund bei den ersten Musikerfahrungen.

Bauch-Beine-Po-Gymnastik/ Zirkeltraining
Hier trainieren Sie 60 Minuten Ihre Bauch-, Beine- und Gesäßmuskulatur. Lernen Sie wirkungsvolle Übungen zur Straffung der Problemzonen kennen und anwenden.
Die Übungen werden abwechselnd mit effektiven Entspannungsphasen angeboten.
Voranmeldung unter Tel. 038233 - 7013

Bernsteinwanderung
Eine geführte Strandwanderung mit einem zertifizierten Naturführer auf der Suche nach dem "Gold des Meeres", Hühnergöttern, Fossilien und anderen Schätzen.

Die Tour findet ab 6 Personen und bei geeignetem Wetter statt.
Anmeldung unter Tel. 0152 57 55 4600

Weitere Informationen unter folgendem Link:
http://www.naturreisen-mv.de/auf-der-suche-nach-dem-gold-des-meeres/

Mit dem Sand ins wilde Land - Exkursion Küstendynamik
Wanderung mit dem Ranger am Darßer Ort. Ein Angebot des Nationalparks Vorpommersche Boddenlandschaft.
Veranstalter: Nationalparkamt
Die Führungen sind kostenlos, eine Spende ist aber gern gesehen.

Pferdefreundetreff
Hier treffen sich Pferdefreunde, Reiter und Fahrer oder Züchter (unabhängig von Alter, Sportart oder Pferderasse) zur gemütlichen Runde und plaudern über ihre geliebten Vierbeiner.

Hatha-Yoga
Hier erfahren Sie leichte Übungen für den Rücken sowie eine Einführung in die Yoga-Atemtechnik. Yoga ist ein alt überliefertes System ostasiatischer Philosophie, Mythologie, Weisheit und Heilkunst. Durch Yoga soll die Körperbeherrschung durch Körperhaltungen entwickelt werden. Dabei werden bestimmte Organe und Organfunktionen gezielt beeinflusst: vor allem Dehnung und Kräftigung der Muskeln, Anregung und Harmonisierung von Atmung und Kreislauf. Auch sollen Wirbelsäule und Gelenke beweglicher werden. Insgesamt kann eine Stärkung der körperlichen Energien und Abwehrkräfte erreicht werden.

Anmeldung: Tel. 038233-7013 / Weitere Informationen finden Sie auf der Webseite von Ginkgo Mare.

Abendklang - Fantasievolle Klänge
Klang zur Entspannung, Klangmassagen, Fantasiereisen für Groß und Klein.
Keine Altersbeschränkung. Bitte vorab anmelden.

Hansestadt Stralsund
- Tagesausflug -
Stadtrundfahrt und Stadtrundgang durch die Hansestadt Stralsund. Zeit für Museumsbesuch oder Stadtbummel.

Wirbelsäulengymnastik
Die hier vorgestellten sanften aber wirkungsvollen Übungen dienen der Aufrichtung, Flexibilisierung und Kräftigung des Rückens. Gleichzeitig helfen Entspannungseinheiten die Körperwahrnehmung, die Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit positiv zu beeinflussen.
Voranmeldung unter Tel: 038233 - 7013 / Weitere Informationen finden Sie auf der Webseite von Ginkgo Mare.