Sonntag - 26.03.2017
Gutshäuser, Schlösser, Herrenhäuser
- Tagesausflug -
Entdeckungstour in eine besondere Kulturlandschaft "im Süden" mit Gutshäusern, Schlössern, Parks, Alleen, bezaubernden Flusstälern u.v.m.
10:00 Uhr
Kosten:
43 EUR / Person
alle Fahrten mit Abholung an der Haustür
Bilden & Reisen
Karin Willner
Tel. 038231 45273 o. 038234 489
Montag - 27.03.2017
Kranichbeobachtung
- Tagesausflug -
Kranichbeobachtung auf den vorpommerschen Feldern, Besuch des Kranichinformationszentrums, Entdeckungstour zu interessanten Plätzen im Land vor den Inseln.
13:00 Uhr
Kosten:
33 EUR / Pers.
alle Fahrten mit Abholung an der Haustür
Bilden & Reisen
Karin Willner
Tel. 038231 45273 o. 038234 489
Tai Chi / Qi-Gong Tai Chi / Qi-Gong
Tai Chi Chuan und Qi Gong sind sanfte, ganzheitliche, altersunabhängige Gesundheitsübungen.
Es werden alle Gebiete der körperlichen Leistungsfähigkeiten wie Ausdauer, Muskelkraft, Beweglichkeit und Atmung angesprochen. Außerdem wirken die Übungen positiv auf die Fähigkeit zur Entspannung und die mentale Fitness ein.
Auf schonende, ausgewogene Weise werden die Sehnen und Muskeln gedehnt, das Bindegewebe vitalisiert, die Beinmuskulatur und die Wirbelsäule gestärkt.
Es wird die Atmung reguliert, das Herz-Kreislauf und Nervensystem gestärkt, was dazu führt, dass mehr Wohlbefinden, Entspannung und Konzentration entstehen kann.
Tai Chi Chuan kommt ursprünglich aus der chinesischen Kampfkunst und hat sich als “ Meditation in Bewegung” entwickelt, welche Körper, Geist und Seele zusammenführt.
Wir bitten um Voranmeldung unter 038233 7013.
17:00 Uhr
Kursgebühr:
80 EUR (10 Stunden)
10 EUR (Einzelstunde)
Prerow
Gesundsein-Zentrum im Ginkgo Mare
Buchenstraße 41a
Tel. 038233 7013
Dienstag - 28.03.2017
Hansestadt Wismar
- Tagesausflug -
Stadtrundgang und Stadtrundfahrt durch die Weltkulturerbestadt, Freizeit
10:00 Uhr
Tagesausflug
Kosten:
46 EUR / Person
alle Fahrten mit Abholung an der Haustür
Bilden & Reisen
Karin Willner
Tel. 038231 45273 o. 038234 489
Historische Ortsführung mit Gerd Wolff Historische Ortsführung mit Gerd Wolff
Bei dieser Führung durch Prerow lernen Sie nicht nur die Geschichte des Ostseebades kennen, sondern erfahren von Gerd Wolf auch viele Geschichten. Er führt Sie an Stellen unseres Ortes, die Sie sonst sicher nicht finden.
Die Geschichte unseres Landstrichs ist interessant und von vielen Büchern geprägt. So die Segelschiffzeit, das Schmugglerwesen, der Beginn des Badeswesens. Beim Weg durch das Ostseebad sehen und erfahren Sie vieles über so manches Haus und Hof.
Durch die unverwechselbare Art des Prerower Originals, Geschichten in Bildern zu erzählen, verzaubert er seine Zuhörer. Dabei vergeht die Zeit oft viel zu schnell.

Da man Prerow und die Geschichte nicht an einem Tag erwandern kann, gibt es zwei Teile:
Teil I: östliches Prerow (dienstags 14:00 Uhr)
Teil II: westliches Prerow (mittwochs 10:00 Uhr)
14:00 Uhr
Dauer ca. 2,5-3h
Startgeld:
3 EUR mit Kurkarte
5 EUR o. Kurkarte
Prerow
ab Touristinformation
Gemeindeplatz 1
Tel: 038233 6100
Achtsamkeitspraxis im Alltag Achtsamkeitspraxis im Alltag
Achtsamkeit wird in unserer Zeit zunehmend als Ansatz zur Stressbewältigung und zum Gewinnen von Gelassenheit im Alltag wichtiger. Durch Achtsamkeit erleichtern Sie Ihren beruflichen Alltag und den Umgang mit belastenden Gefühlen.
In dieser Stunde erfahren Sie Grundsätzliches über Wahrnehmung und Achtsamkeit. Die Anleitungen und Übungen helfen zu mehr Konzentration und Gelassenheit, mit innerer Kraft können Sie den Anforderungen und Belastungen besser begegnen.
Wir bitten um Voranmeldung
17:00 Uhr
Kursgebühr:
80 EUR (10 Stunden)
10 EUR (Einzelstunde)
Prerow
Gesundsein-Zentrum im Ginkgo Mare
Buchenstraße 41a
Tel. 038233 7013
ZUMBA mit Paola ZUMBA mit Paola
Zumba vereint Aecobic-Elemente mit lateinamerikanischen Tänzen, wie Salsa, Samba und Merengue. Den Ursprung hat Zumba in Kolumbien, entwickelt vom Tänzer und Choreografen Alberto Perez.
Dass diese rhythmischen Bewegungen schweißtreibend sind und die Fitness fördern, beweist die chilenische Tanzpädagogin und Tänzerin Paola Carolina Reimer allen Teilnehmern. Sie hat in Santiago de Chile Tanzpädagogik studiert und war Tänzerin im Tanzensemble "Septima Cia". Jetzt lebt sie auf dem Darß und möchte mit Zumba Fitneß verzaubern.
19:00 Uhr
Teilnahmegebühr:
7 EUR
Prerow
Kulturkaten Kiek In
Waldstraße 42
Tel. 038233 6100
Mittwoch - 29.03.2017
Stilles Qi Gong am Morgen
Wir beginnen den Tag mit aufbauenden, aktivierenden Übungen, die uns gleichzeitig zu mehr Ausgewogenheit führen. So läßt es sich gut sein und entspannt in den Tag starten! Bei der Veranstaltung handelt es sich um eine offene, fortlaufende Gruppe, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Kursleitung: Marquerite Sames, Heilpraktikerin für Physiotherapie, Lehrerin für Stilles Qi Gong, Atem und Meditation
Wir bitten um Voranmeldung unter Tel 038234-55742
09:15 Uhr
Kursgebühr:
8 EUR (45 Min.)
10er Karte = 65 EUR
Born
Heilpraktikerpraxis Sames
Nordstraße 11a
038234 557424
Historische Ortsführung mit Gerd Wolff Historische Ortsführung mit Gerd Wolff
Bei dieser Führung durch Prerow lernen Sie nicht nur die Geschichte des Ostseebades kennen, sondern erfahren von Gerd Wolf auch viele Geschichten. Er führt Sie an Stellen unseres Ortes, die Sie sonst sicher nicht finden.
Die Geschichte unseres Landstrichs ist interessant und von vielen Büchern geprägt. So die Segelschiffzeit, das Schmugglerwesen, der Beginn des Badeswesens. Beim Weg durch das Ostseebad sehen und erfahren Sie vieles über so manches Haus und Hof.
Durch die unverwechselbare Art des Prerower Originals, Geschichten in Bildern zu erzählen, verzaubert er seine Zuhörer. Dabei vergeht die Zeit oft viel zu schnell.

Da man Prerow und die Geschichte nicht an einem Tag erwandern kann, gibt es zwei Teile:
Teil I: östliches Prerow (dienstags 14:00 Uhr)
Teil II: westliches Prerow (mittwochs 10:00 Uhr)
10:00 Uhr
Dauer ca. 2,5-3h
Startgeld:
3 EUR mit Kurkarte
5 EUR o. Kurkarte
Prerow
ab Touristinformation
Gemeindeplatz 1
Tel: 038233 6100
Fischland-Darß-Zingst-Entdeckungstour
- Tagesausflug -
Interessantes in den Dörfern, der Landschaft, der Halbinsel und im Nationalpark.
13:00 Uhr
ca. 4 h
Preis:
29 EUR / Person



Streifzug durch Flora und Fauna Streifzug durch Flora und Fauna
- Wanderung - mit dem Naturführer Gerd Wolff
Ein besonderes Stück Natur ist der Darßwald. An vielen Stellen in der Ursprünglichkeit vom Wachsen und Vergehen erhalten. Bei dieser Tour sehen Sie vieles und manchmal auch unvergessliche Naturwaldbilder. Es wird einem bewusst, warum wir gerade diese Natur für unsere Enkel erhalten müssen.
Ideal: Gedeckte Kleidung, Fotokamera & Fernglas mitbringen
16:00 Uhr
Dauer ca. 3h
3 EUR mit Kurkarte
5 EUR o. Kurkarte
Prerow
ab Touristinformation Prerow
Gemeindeplatz 1
Tel. 038233 6100
Yoga Yoga
Hier erfahren Sie leichte Übungen für den Rücken sowie eine Einführung in die Yoga-Atemtechnik.
Yoga ist ein alt überliefertes System ostasiatischer Philosophie, Mythologie, Weisheit und Heilkunst. Durch Yoga soll die Körperbeherrschung durch Körperhaltungen entwickelt werden. Dabei werden bestimmte Organe und Organfunktionen gezielt beeinflusst: vor allem Dehnung und Kräftigung der Muskeln, Anregung und Harmonisierung von Atmung und Kreislauf. Auch sollen Wirbelsäule und Gelenke beweglicher werden. Insgesamt kann eine Stärkung der körperlichen Energien und Abwehrkräfte erreicht werden.
Wir bitten um Voranmeldung unter Tel. 038233 7013

Yoga für Praktizierende und Teilnehmer mit Erfahrungen in Körperarbeit: jeden Mittwoch 17:00 Uhr
Yoga für Alle: jeden Freitag 18:00 Uhr
17:00 Uhr
Kurskosten:
80 EUR (10 Stunden)
10 EUR (Einzelstunde)
Prerow
Gesundsein-Zentrum im Ginkgo Mare
Buchenstraße 41a
Tel. 038233 7013
Vortrag Astronomie: Energie und dunkle Materie
Vortrag von Prof. Dr. Lienhard Pagel

Dieses mal geht es um Dunkle Energie und dunkle Materie. Was ist dunkle Materie? Wie verhalten sich Galaxien? Wie haben sich Galaxien entwickelt? Was macht dunkle Energie? Ordnet die dunkle Materie unser Weltall? Diese und weitere Fragen werden leicht verständlich erklärt.
20:00 Uhr
mit Kurkarte 5.- Euro
ohne Kurkarte 7.- Euro
Kinder 2,50Euro
Prerow
Kulturkaten Kiek In
Waldstraße 42
Tel. 038233 6100
Donnerstag - 30.03.2017
Insel Rügen
- Tagesausflug -
Entdeckungstour zu den besonderen Sehenswürdigkeiten wie Kreideküste, Seebäder, Nationalpark, Festspielorte... Interessantes über Wirtschaft, Kultur, Geschichte und Natur.
09:00 Uhr
Kosten:
46 EUR / Person
alle Fahrten mit Abholung an der Haustür
Bilden & Reisen
Karin Willner
Tel. 038231 45273 o. 038234 489
Dünensand und Meeresglitzern Dünensand und Meeresglitzern
- Wanderung -
Wanderung mit dem Ranger durch das jüngste Land im Nationalpark.
Die Führungen sind kostenlos, eine Spende ist aber gern gesehen. Veranstalter: Nationalparkamt
11:00 Uhr
ca. 3 h
kostenlos
Prerow
ab Endhaltestelle Darßbahn / westlich Prerow

Bob Ross Malkurs - Jeder kann malen - Bob Ross Malkurs - Jeder kann malen -
Entdecken Sie Ihre künstlerischen Möglichkeiten!
Sie malen in einer kleinen Gruppe Ihr ganz persönliches Urlaubs-Bild und lernen dabei die so faszinierend einfache Malweise des Amerikaners Bob Ross kennen. Nach nur wenigen Stunden werden Sie ein selbst gemaltes Öl-Bild mit einem Urlaubsmotiv vom Darß mit nach Hause nehmen, auf das Sie garantiert stolz sein werden.
Freuen Sie sich auf einen unterhaltsamen Mal-Nachmittag. Sie brauchen nur Neugier und vor allem gute Laune mitbringen.
Sämtliche Materialien sind in der einmaligen Kursgebühr von 75 € inbegriffen.
Anmeldung zum Malkurs unter Tel. 0174 - 68 466 75
14:00 Uhr
Kursgebühr:
75 EUR inkl. Material
Prerow
Kulturkaten Kiek In
Waldstraße 42
Tel. 038233 6100
Infostunde Gewaltfreie Kommunikation (GFK) Infostunde Gewaltfreie Kommunikation (GFK)
- Vorträge Workshops -
Eine Informationsstunde zu der gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg. Für weniger Stressempfinden im Alltag.
Mit der gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg erfahren Sie von einem Werkzeug, praktisch und erlernbar, um mit Wut, Ärger, Stress und Ungeduld umzugehen, ja diese Gefühle sogar zu verwandeln in Respekt und Wertschätzung. Sie erfahren die Grundsätze der GFK und üben an alltäglichen Beispielen.
Wir bitten um Voranmeldung unter Telefon 038233 7013.
17:00 Uhr
bis 18:30 Uhr
Kursgebühr:
80 EUR (10 Stunden)
10 EUR (Einzelstunde)
Prerow
Gesundsein-Zentrum im Ginkgo Mare
Buchenstraße 41a
Tel. 038233 7013
Stilles Qi Gong am Abend
Das Stille Qi Gong (Yi Gi Gong) ist ein anerkanntes Entspannungsverfahren aus der TCM (trad. chin. Med.). Es ist das Gegenstück des bekannteren (bewegten) Qi Gong (Dong Gong). Die meisten Übungen finden hier ohne äußerliche Bewegung, im Sitzen, (evtl. auch im Liegen, wenn es der Gesundheitszustand erfordert) statt. Die innere Bewegung kommt aus der Stille, wir suchen das Yang im Yin. Die Übungen basieren hauptsächlich auf Imagination und Visualisation, sowie der bewussten Lenkung des Atems in die feinen Energiebahnen des Körpers (Meridiane).
Wozu dienen diese Übungen: die vielfältigen Anforderungen des Alltags geben uns oft das Gefühl der Zeit hinterher zu laufen, wir fühlen uns angespannt. Über die aktive Bezugnahme zu unserem Körper in den angeleiteten Übungen gelingt es uns wieder, innerlich anzuhalten und zur Ruhe zu kommen. Wir wenden uns selbst zu, geben uns Raum und nehmen wieder die Signale wahr die uns der Körper schickt. Körper, Seele und Geist entspannen sich und können wieder in Balance kommen. Wir fühlen uns insgesamt sehr viel wohler mit uns selbst und mit unserem Körper und so zentriert sind wir wieder bereit den Alltag zu meistern, mit neuer Kraft und Lebensfreude.
Bei der Veranstaltung handelt es sich um eine offene Abendgruppe, Vorkenntnisse sin nicht erforderlich, ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Wir bitten um Voranmeldung unter Tel. 038234-557424
19:00 Uhr
Kursgebühr:
10 EUR (90 Min.)
10er Karte = 80 EUR
Born
Heilpraktikerpraxis Sames
Nordstraße 11a
038234 557424
Freitag - 31.03.2017
Rostock und Warnemünde
- Tagesausflug -
Stadtrundfahrt und Stadtrundgang in Rostock und Warnemünde, Freizeit
09:00 Uhr
Preis:
38 EUR / Person
alle Fahrten mit Abholung an der Haustür
Bilden & Reisen
Karin Willner
Tel. 038231 45273 o. 038234 489
Plattdeutsche Führung durch das Museum Plattdeutsche Führung durch das Museum
Das Darß-Museum widmet sich seit vielen Jahren der Pflege der Plattdeutschen Mundart. Sie ist ein vom Aussterben bedrohtes Kulturgut. Im Alltag hört man die liebenswürdige Sprache nur noch selten, wenn ältere Einwohner sich zum Schnack treffen.
11:00 Uhr
Eintritt:
5 EUR
Prerow
Darß Museum
Waldstraße 48
Tel. 038233 69750
Handarbeiten am Kamin Handarbeiten am Kamin
In geselliger Runde Stricken, Häkeln, Spinnen oder Sticken - in der kalten und dunklen Jahreszeit machen Handarbeiten am wärmenden Kaminfeuer besonderen Spaß.
Plaudereien und heiße Getränke wärmen dabei genau so gut wie Wollmützen und Socken.
Handarbeitszeug bitte mitbringen.
15:00 Uhr
bis 17:00 Uhr
Prerow
Darß Museum
Waldstraße 48
Tel. 038233 69750
Wirbelsäulengymnastik Wirbelsäulengymnastik
Die hier vorgestellten sanften aber wirkungsvollen Übungen dienen der Aufrichtung, Flexibilisierung und Kräftigung des Rückens.
Gleichzeitig helfen Entspannungseinheiten die Körperwahrnehmung, die Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit positiv zu beeinflussen.
Wir bitten um Voranmeldung. Weitere Informationen finden Sie auf der Webseite von Ginkgo Mare: www.ginkgomare.de
17:00 Uhr
Kursgebühr:
80 EUR (10 Stunden)
10 EUR (Einzelstunde)
Prerow
Gesundsein-Zentrum im Ginkgo Mare
Buchenstraße 41a
Tel. 038233 7013
Yoga Yoga
Hier erfahren Sie leichte Übungen für den Rücken sowie eine Einführung in die Yoga-Atemtechnik.
Yoga ist ein alt überliefertes System ostasiatischer Philosophie, Mythologie, Weisheit und Heilkunst. Durch Yoga soll die Körperbeherrschung durch Körperhaltungen entwickelt werden. Dabei werden bestimmte Organe und Organfunktionen gezielt beeinflusst: vor allem Dehnung und Kräftigung der Muskeln, Anregung und Harmonisierung von Atmung und Kreislauf. Auch sollen Wirbelsäule und Gelenke beweglicher werden. Insgesamt kann eine Stärkung der körperlichen Energien und Abwehrkräfte erreicht werden.
Wir bitten um Voranmeldung unter Tel. 038233 7013

Yoga für Praktizierende und Teilnehmer mit Erfahrungen in Körperarbeit: jeden Mittwoch 17:00 Uhr
Yoga für Alle: jeden Freitag 18:00 Uhr
18:00 Uhr
Kurskosten:
80 EUR (10 Stunden)
10 EUR (Einzelstunde)
Prerow
Gesundsein-Zentrum im Ginkgo Mare
Buchenstraße 41a
Tel. 038233 7013