Darßer Bernsteinwoche
04.02. bis 12.02.2012

Erleben Sie das Gld des Meeres in Vorträgen, bearbeiten Sie den Bernstein in Workshops und feiern Sie zum Abschluss der Woche mit beim "Bernstein-Ball".

Bernsteinwanderung
Von einem echten einheimischen Bernsteinfischer geführte Wanderung am Nordstrand.

Fischland-Darß-Zingst Entdeckungstour
- Tagesausflug -

Reiseleiterin Karin Willner zeigt Ihnen Interessantes in den Dörfern, der Landschaft und im Nationalpark.

Wald und Ostsee - Faszination Weststrand
- Darßwanderung -
Ein Angebot des Nationalparks Vorpommersche Boddenlandschaft.
Die Führungen sind kostenlos, eine Spende ist aber gern gesehen.
Anmeldung erforderlich unter 0173 2472703

Bernsteinwerkstatt
- Bernstein selber machen oder kaufen -
Unter Anleitung eines Bernsteinschnitzers bearbeiten Sie Ihre Fundstücke oder von uns bereitgestellte Bernsteine.

Traditioneller Borner Maskenball
Zur Blütezeit der Segelschifffahrt erreichte Born einen nicht unbeachtlichen Wohlstand und seine Seefahrer brachten vor 150 Jahren die Idee für ein Fest mit, das sie im Winter feierten: den Maskenball.
An langen Winterabenden in großer Heimlichkeit werden phantasievolle, schöne und originelle Masken und Kostüme von einheimischen Könnern erfunden und hergestellt.
Am Abend des Balles wird kein Wort gesprochen, denn erst nach der Demaskierung sollen die anderen wissen, wer sich hinter der Verkleidung verbirgt.

Bernsteinwerkstatt
- Bernstein selber machen oder kaufen -
Unter Anleitung eines Bernsteinschnitzers bearbeiten Sie Ihre Fundstücke oder von uns bereitgestellte Bernsteine.

Bernsteinstolz
Lieder und Legenden von der Ostseeküste mit Cathrin Alisch

Führung im Darßer Bernsteinmuseum
Erfahren Sie Wissenswertes über das Gold des Meeres mit dem Prerower Bernsteinsammler Martin Moldenhauer.
Teilnehmer auf 12 Personen begrenzt. 
(Anmeldung unter Tel. 038233 462)

Jagdschloß Gelbensande und Karl's Erlebnishof
- Tagesausflug-

Mitten im Wald versteckt entdecken Sie das imposante Jagdschloß der Mecklenburger Herzöge in Gelbensande.
Anschließend besuchen Sie Karl's Erlebnishof, und können eventuell noch einigew Weihnachtsgeschenke besorgen.

Tai Chi
Tai Chi Chuan und Qi Gong sind sanfte, ganzheitliche, alterunabhängige Gesundheitsübungen.
Es werden alle Gebiete der körperlichen Leistungsfähigkeiten wie Ausdauer, Muskelkraft, Beweglichkeit und Atmung angesprochen. Außerdem wirken die Übungen positiv auf die Fähigkeit zur Entspannung und die mentale Fitness ein.
Auf schonende, ausgewogene Weise werden die Sehen und Muskeln gedehnt, das Bindegewebe vitaisiert, die Beinmuskulatur und die Wirbelsäule gestärkt.
Es wird die Atmung reguliert, das Herz-Kreislauf und Nervensystem gestärkt, was dazu führt, dass mehr Wohlbefinden, Entspannung und Konzentration entstehen kann.
Tai Chi Chuan kommt ursprünglich aus der chinesischen Kampfkunst und hat sich als “ Meditation in Bewegung” entwickelt, welche Körper, Geist und Seele zusammenführt.

Stralsund
- Tagesausflug -

Nach der Fahrt durch die Vorpoomerschen Dörfer unternehmen Sie eine Stadtrundfahrt und einen Stadtrundgang durch die Hansestadt Stralsund.
Danach bleibt Zeit für einen Museumsbesuch oder einen Stadtbummel.

Musiktheater Meerwunder "Darius und die Suche nach dem Glück"
Annett, die Abenteurerin ist mit ihrem Fahrrad auf einer Meeres-Weltreise unterwegs und hat wieder einmal einen Platten.
In einem idyllischen Wald trifft sie den Kranich Darius, der sich für den einzigen Pechvogel unter seinen Artgenossen hält.
Sie erzählt ihm in Geschichten und Liedern von ihren außergewöhnlichen Abenteuern, die sie auf und unter dem Wasser der Meere erlebt hat. Dabei trifft sie eine Herzmuschel, die von ihrem Kummer mit dem Müll im Meer erzählt und dem einzigen Hai, der Vegetarier ist, sie segelt mit ihrem Fahrrad-Schiff und…

Darius erfährt von Annett, dass er die Dinge von verschiedenen Seiten betrachten kann und als er von ihr am Ende sein Glückslied geschenkt bekommt, fühlt er sich zum ersten Mal auch als ein richtiger Glücksvogel.

Bernsteinwerkstatt
- Bernstein selber machen oder kaufen -
Unter Anleitung eines Bernsteinschnitzers bearbeiten Sie Ihre Fundstücke oder von uns bereitgestellte Bernsteine.

Sagen und Märchen rund um das Gold des Meeres
Lesung mit Doris Pagel für Kinder und Erwachsene

Yoga
Yoga ist ein altüberliefertes System ostasiatischer Philosophie, Mythologie, Weisheit, Heilkunst.
Durch Yoga soll die Körperbeherrschung durch Körperhaltungen entwickelt werden. Dabei werden bestimmte Organe und Organfunktionen gezielt beeinflusst: vor allem Dehnung und Kräftigung der Muskeln, Anregung und Harmonisierung von Atmung und Kreislauf... Auch sollen Wirbelsäule und Gelenke beweglicher werden. Insgesamt kann eine Stärkung der körperlichen Energien und Abwehrkräfte erreicht werden.

Bernsteinwerkstatt
- Bernstein selber machen oder kaufen -
Unter Anleitung eines Bernsteinschnitzers bearbeiten Sie Ihre Fundstücke oder von uns bereitgestellte Bernsteine.

Fischland-Darß-Zingst Entdeckungstour
- Tagesausflug -

Reiseleiterin Karin Willner zeigt Ihnen Interessantes in den Dörfern, der Landschaft und im Nationalpark.

Infoveranstaltung Inner Wise
Frag Deinen Körper und er gibt Dir Antwort. INNER WISE - der Innere Weise in uns - unterstützt Dich dabei, Dich wieder mit Deiner inneren Weisheit intuitiv zu verbinden, einer Kraft von unschätzbarem Wert.

INNER WISE - ist ein intuitives lebendiges Testsystem, enthält eine Fülle heilender Schwingungen und unterstützt das persönliche Wachstum. Wie kann ich es für mich nutzen? Wobei kann es mich unterstützen?

Bitte um Anmeldung bis Dienstag.

Bernsteinmagie und Heilkunde
in Vergangenheit und Gegenwart

Insel Rügen
- Tagesausflug -

Bei einer Rundfahrt entdecken Sie einige der bersonders interessanten Sehenswürdigkeiten der größten deutschen Insel.

Bernsteinwerkstatt
- Bernstein selber machen oder kaufen -
Unter Anleitung eines Bernsteinschnitzers bearbeiten Sie Ihre Fundstücke oder von uns bereitgestellte Bernsteine.

Dünensand und Meeresglitzern - Das jüngste Land im Nationalparkgste Land im Nationalpark
Erleben Sie die geführte Wanderung rund um den Leuchtturm Darßer Ort. Ein Angebot des Nationalparks Vorpommersche Boddenlandschaft.

Die Führungen sind kostenlos, eine Spende ist aber gern gesehen.

"Das Bernstein-Amulett"
Eine fesselnde Geschichte einer jungen Frau, die in den letzten Kriegsmonaten heiratet und auf die Stürme des Schicksals zusteuert.

Qi Gong
Qi Gong und Tai Chi Chuan sind sanfte, ganzheitliche, alterunabhängige Gesundheitsübungen.
Es werden alle Gebiete der körperlichen Leistungsfähigkeiten wie Ausdauer, Muskelkraft, Beweglichkeit und Atmung angesprochen. Außerdem wirken die Übungen positiv auf die Fähigkeit zur Entspannung und die mentale Fitness ein.
Auf schonende, ausgewogene Weise werden die Sehen und Muskeln gedehnt, das Bindegewebe vitaisiert, die Beinmuskulatur und die Wirbelsäule gestärkt.
Es wird die Atmung reguliert, das Herz-Kreislauf und Nervensystem gestärkt, was dazu führt, dass mehr Wohlbefinden, Entspannung und Konzentration entstehen kann.
Qi Gong ist eine „Heilgymnastik“ mit demselben Ziel wie Tai Chi: den Energiefluß im Körper anzuregen, zu regulieren und damit einen Heilungsprozeß zu unterstützen.

Rostock und Warnemünde
- Tagesausflug -

Bei einer Stadtrundfahrt und einem Rundgang entdecken Sie die Sehenwürdigkeiten der Hansestadt Rostock. Am Nachmittag fahren Sie nach Warnemünde wo Sie Zeit für eine Hafenrundfahrt oder einen Bummel durch die malerischen alten Gassen haben.

Erlebniswanderung Bodden
Naturkundliche Wanderung durch die Boddenlandschaft

Bernsteinwerkstatt
- Bernstein selber machen oder kaufen -
Unter Anleitung eines Bernsteinschnitzers bearbeiten Sie Ihre Fundstücke oder von uns bereitgestellte Bernsteine.

Stralsund
- Tagesausflug -

Nach der Fahrt durch die Vorpoomerschen Dörfer unternehmen Sie eine Stadtrundfahrt und einen Stadtrundgang durch die Hansestadt Stralsund.
Danach bleibt Zeit für einen Museumsbesuch oder einen Stadtbummel.

Wald und Ostsee - Faszination Weststrand
- Darßwanderung -
Ein Angebot des Nationalparks Vorpommersche Boddenlandschaft.
Die Führungen sind kostenlos, eine Spende ist aber gern gesehen.
Anmeldung erforderlich unter 0173 2472703

Bernsteinwerkstatt
- Bernstein selber machen oder kaufen -
Unter Anleitung eines Bernsteinschnitzers bearbeiten Sie Ihre Fundstücke oder von uns bereitgestellte Bernsteine.

Bernstein-Tauchen
mit Marry-Lea-Poppins Tauchschule

Während coole Froschmänner in die eiskalte Ostsee steigen, um nach dem Gold des Meeres zu tauchen, wärmen Sie sich mit Glühwein und Bratwurst.

Treffpunkt für alle Taucher:
12:00 Uhr an der Tauchbasis Hülsenstraße

Bernstein-Tanz
Schwingen Sie mal wieder Ihr Tanzbein zur Live-Musik.
Ein Glas Bernsteinbowle erhalten erhalten Damen, die an diesem Abend Bernsteinschmuck tragen.

Vogelpark Marlow und Recknitztal
- Tagesausflug -

Erleben Sie die Tiere im Vogelpark und das Greifvogeltraining.
Auf der Hin- und Rückfahrt entdecken Sie kleine Städtchen und Dörfer sowie eine einmalige Naturlandschaft im Recknitztal.

Bernsteinwerkstatt
- Bernstein selber machen oder kaufen -
Unter Anleitung eines Bernsteinschnitzers bearbeiten Sie Ihre Fundstücke oder von uns bereitgestellte Bernsteine.

Tai Chi
Tai Chi Chuan und Qi Gong sind sanfte, ganzheitliche, alterunabhängige Gesundheitsübungen.
Es werden alle Gebiete der körperlichen Leistungsfähigkeiten wie Ausdauer, Muskelkraft, Beweglichkeit und Atmung angesprochen. Außerdem wirken die Übungen positiv auf die Fähigkeit zur Entspannung und die mentale Fitness ein.
Auf schonende, ausgewogene Weise werden die Sehen und Muskeln gedehnt, das Bindegewebe vitaisiert, die Beinmuskulatur und die Wirbelsäule gestärkt.
Es wird die Atmung reguliert, das Herz-Kreislauf und Nervensystem gestärkt, was dazu führt, dass mehr Wohlbefinden, Entspannung und Konzentration entstehen kann.
Tai Chi Chuan kommt ursprünglich aus der chinesischen Kampfkunst und hat sich als “ Meditation in Bewegung” entwickelt, welche Körper, Geist und Seele zusammenführt.

Bad Doberan, Heiligendamm, Kühlungsborn
Bei einem Tagesausflug entdecken Sie das Münster und die Stadt in Bad Doberan, das älteste Seebad Deutschlands, Heiligendamm und das Ostseebad Kühlungsborn zwischen Ostsee und Kühlung.

Fischland-Darß-Zingst Entdeckungstour
- Tagesausflug -

Reiseleiterin Karin Willner zeigt Ihnen Interessantes in den Dörfern, der Landschaft und im Nationalpark.

Yoga
Yoga ist ein altüberliefertes System ostasiatischer Philosophie, Mythologie, Weisheit, Heilkunst.
Durch Yoga soll die Körperbeherrschung durch Körperhaltungen entwickelt werden. Dabei werden bestimmte Organe und Organfunktionen gezielt beeinflusst: vor allem Dehnung und Kräftigung der Muskeln, Anregung und Harmonisierung von Atmung und Kreislauf... Auch sollen Wirbelsäule und Gelenke beweglicher werden. Insgesamt kann eine Stärkung der körperlichen Energien und Abwehrkräfte erreicht werden.

Valentinstag
Genießen Sie einen romantischen Abend bei unserem Valentinstags-Menü.

Insel Rügen
- Tagesausflug -

Bei einer Rundfahrt entdecken Sie einige der bersonders interessanten Sehenswürdigkeiten der größten deutschen Insel.

Dünensand und Meeresglitzern - Das jüngste Land im Nationalparkgste Land im Nationalpark
Erleben Sie die geführte Wanderung rund um den Leuchtturm Darßer Ort. Ein Angebot des Nationalparks Vorpommersche Boddenlandschaft.

Die Führungen sind kostenlos, eine Spende ist aber gern gesehen.

Qi Gong
Qi Gong und Tai Chi Chuan sind sanfte, ganzheitliche, alterunabhängige Gesundheitsübungen.
Es werden alle Gebiete der körperlichen Leistungsfähigkeiten wie Ausdauer, Muskelkraft, Beweglichkeit und Atmung angesprochen. Außerdem wirken die Übungen positiv auf die Fähigkeit zur Entspannung und die mentale Fitness ein.
Auf schonende, ausgewogene Weise werden die Sehen und Muskeln gedehnt, das Bindegewebe vitaisiert, die Beinmuskulatur und die Wirbelsäule gestärkt.
Es wird die Atmung reguliert, das Herz-Kreislauf und Nervensystem gestärkt, was dazu führt, dass mehr Wohlbefinden, Entspannung und Konzentration entstehen kann.
Qi Gong ist eine „Heilgymnastik“ mit demselben Ziel wie Tai Chi: den Energiefluß im Körper anzuregen, zu regulieren und damit einen Heilungsprozeß zu unterstützen.

Stralsund
- Tagesausflug -

Nach der Fahrt durch die Vorpoomerschen Dörfer unternehmen Sie eine Stadtrundfahrt und einen Stadtrundgang durch die Hansestadt Stralsund.
Danach bleibt Zeit für einen Museumsbesuch oder einen Stadtbummel.

Erlebniswanderung Bodden
Naturkundliche Wanderung durch die Boddenlandschaft

Freier Tanz für jedermann und -frau
Hast Du Spaß am Tanzen, ganz nach Lust und Laune sich zu bewegen, im Takt der Musik, so wie es aus einem herauskommt, ohne Einschränkung, Begrenzung.
Einfach sein, ganz bei sich, mal stakkato, mal chaotisch, dann wieder sanft im Rhythmus wiegen und nach innen lauschen. Wir bieten Dir den Raum dafür, im GesundSein-Zentrum des GINKGO MARE.
1,5 Stunden tanzen nach Herzenslust, wir begleiten dich mit Musik allen Genres. Jeder Teilnehmer nimmt auf eigene Verantwortung teil, rücksichtsvoll und achtsam mit sich und seinen Mitmenschen.

Fastnachts-Tonnenabschlagen
Ein großer Winterspaß, der seit vielen Jahren zur kalten Jahreszeit ausgerichtet wird. Ein bunter Zug kostümierter und maskierter Reiter aus der gesamten Region auf phantasievollen Wagen zieht stundenlang durch das geschmückte Dorf zum Fest-Platz. Dort findet das Tonnenabschlagen statt, wie man es aus dem Sommer kennt. Am Abend Fastnachtstonnenball.

Wald und Ostsee - Faszination Weststrand
- Darßwanderung -
Ein Angebot des Nationalparks Vorpommersche Boddenlandschaft.
Die Führungen sind kostenlos, eine Spende ist aber gern gesehen.
Anmeldung erforderlich unter 0173 2472703

Künstlerkolonie Schwaan und Umgebung
- Tagesausflug -

Nach einer Fahrt durch die Mecklenburger Landschaft besuchen Sie die Künstlermühle in Schwaan, der einzigen Künstlerkolonie Mecklenburgs.
Dort können Sie die Bilder der Schwaaner Maler bewundern. Die Rücktour führt durch Landschaft, die die Maler inspirierte.

Jagdschloß Gelbensande und Karl's Erlebnishof
- Tagesausflug-

Mitten im Wald versteckt entdecken Sie das imposante Jagdschloß der Mecklenburger Herzöge in Gelbensande.
Anschließend besuchen Sie Karl's Erlebnishof, und können eventuell noch einigew Weihnachtsgeschenke besorgen.

Tai Chi
Tai Chi Chuan und Qi Gong sind sanfte, ganzheitliche, alterunabhängige Gesundheitsübungen.
Es werden alle Gebiete der körperlichen Leistungsfähigkeiten wie Ausdauer, Muskelkraft, Beweglichkeit und Atmung angesprochen. Außerdem wirken die Übungen positiv auf die Fähigkeit zur Entspannung und die mentale Fitness ein.
Auf schonende, ausgewogene Weise werden die Sehen und Muskeln gedehnt, das Bindegewebe vitaisiert, die Beinmuskulatur und die Wirbelsäule gestärkt.
Es wird die Atmung reguliert, das Herz-Kreislauf und Nervensystem gestärkt, was dazu führt, dass mehr Wohlbefinden, Entspannung und Konzentration entstehen kann.
Tai Chi Chuan kommt ursprünglich aus der chinesischen Kampfkunst und hat sich als “ Meditation in Bewegung” entwickelt, welche Körper, Geist und Seele zusammenführt.

Stralsund
- Tagesausflug -

Nach der Fahrt durch die Vorpoomerschen Dörfer unternehmen Sie eine Stadtrundfahrt und einen Stadtrundgang durch die Hansestadt Stralsund.
Danach bleibt Zeit für einen Museumsbesuch oder einen Stadtbummel.

Yoga
Yoga ist ein altüberliefertes System ostasiatischer Philosophie, Mythologie, Weisheit, Heilkunst.
Durch Yoga soll die Körperbeherrschung durch Körperhaltungen entwickelt werden. Dabei werden bestimmte Organe und Organfunktionen gezielt beeinflusst: vor allem Dehnung und Kräftigung der Muskeln, Anregung und Harmonisierung von Atmung und Kreislauf... Auch sollen Wirbelsäule und Gelenke beweglicher werden. Insgesamt kann eine Stärkung der körperlichen Energien und Abwehrkräfte erreicht werden.

Fischland-Darß-Zingst Entdeckungstour
- Tagesausflug -

Reiseleiterin Karin Willner zeigt Ihnen Interessantes in den Dörfern, der Landschaft und im Nationalpark.

Infoveranstaltung Inner Wise
Frag Deinen Körper und er gibt Dir Antwort. INNER WISE - der Innere Weise in uns - unterstützt Dich dabei, Dich wieder mit Deiner inneren Weisheit intuitiv zu verbinden, einer Kraft von unschätzbarem Wert.

INNER WISE - ist ein intuitives lebendiges Testsystem, enthält eine Fülle heilender Schwingungen und unterstützt das persönliche Wachstum. Wie kann ich es für mich nutzen? Wobei kann es mich unterstützen?

Bitte um Anmeldung bis Dienstag.

Insel Rügen
- Tagesausflug -

Bei einer Rundfahrt entdecken Sie einige der bersonders interessanten Sehenswürdigkeiten der größten deutschen Insel.

Dünensand und Meeresglitzern - Das jüngste Land im Nationalparkgste Land im Nationalpark
Erleben Sie die geführte Wanderung rund um den Leuchtturm Darßer Ort. Ein Angebot des Nationalparks Vorpommersche Boddenlandschaft.

Die Führungen sind kostenlos, eine Spende ist aber gern gesehen.

Qi Gong
Qi Gong und Tai Chi Chuan sind sanfte, ganzheitliche, alterunabhängige Gesundheitsübungen.
Es werden alle Gebiete der körperlichen Leistungsfähigkeiten wie Ausdauer, Muskelkraft, Beweglichkeit und Atmung angesprochen. Außerdem wirken die Übungen positiv auf die Fähigkeit zur Entspannung und die mentale Fitness ein.
Auf schonende, ausgewogene Weise werden die Sehen und Muskeln gedehnt, das Bindegewebe vitaisiert, die Beinmuskulatur und die Wirbelsäule gestärkt.
Es wird die Atmung reguliert, das Herz-Kreislauf und Nervensystem gestärkt, was dazu führt, dass mehr Wohlbefinden, Entspannung und Konzentration entstehen kann.
Qi Gong ist eine „Heilgymnastik“ mit demselben Ziel wie Tai Chi: den Energiefluß im Körper anzuregen, zu regulieren und damit einen Heilungsprozeß zu unterstützen.

Rostock und Warnemünde
- Tagesausflug -

Bei einer Stadtrundfahrt und einem Rundgang entdecken Sie die Sehenwürdigkeiten der Hansestadt Rostock. Am Nachmittag fahren Sie nach Warnemünde wo Sie Zeit für eine Hafenrundfahrt oder einen Bummel durch die malerischen alten Gassen haben.

Erlebniswanderung Bodden
Naturkundliche Wanderung durch die Boddenlandschaft

Fischland-Darß-Zingst Entdeckungstour
- Tagesausflug -

Reiseleiterin Karin Willner zeigt Ihnen Interessantes in den Dörfern, der Landschaft und im Nationalpark.

Wald und Ostsee - Faszination Weststrand
- Darßwanderung -
Ein Angebot des Nationalparks Vorpommersche Boddenlandschaft.
Die Führungen sind kostenlos, eine Spende ist aber gern gesehen.
Anmeldung erforderlich unter 0173 2472703

Gutshäuser, Schlösser, Herrenhäuser
- Tagesausfllug -

Entdecken Sie bei einem Tagesausflug eine interessante Landschaft "im Süden" mit Gutshäusern, Schlössern, Parks, Alleen, bezaubernden Flusstälern u.v.m.

Tai Chi
Tai Chi Chuan und Qi Gong sind sanfte, ganzheitliche, alterunabhängige Gesundheitsübungen.
Es werden alle Gebiete der körperlichen Leistungsfähigkeiten wie Ausdauer, Muskelkraft, Beweglichkeit und Atmung angesprochen. Außerdem wirken die Übungen positiv auf die Fähigkeit zur Entspannung und die mentale Fitness ein.
Auf schonende, ausgewogene Weise werden die Sehen und Muskeln gedehnt, das Bindegewebe vitaisiert, die Beinmuskulatur und die Wirbelsäule gestärkt.
Es wird die Atmung reguliert, das Herz-Kreislauf und Nervensystem gestärkt, was dazu führt, dass mehr Wohlbefinden, Entspannung und Konzentration entstehen kann.
Tai Chi Chuan kommt ursprünglich aus der chinesischen Kampfkunst und hat sich als “ Meditation in Bewegung” entwickelt, welche Körper, Geist und Seele zusammenführt.

Stralsund
- Tagesausflug -

Nach der Fahrt durch die Vorpoomerschen Dörfer unternehmen Sie eine Stadtrundfahrt und einen Stadtrundgang durch die Hansestadt Stralsund.
Danach bleibt Zeit für einen Museumsbesuch oder einen Stadtbummel.

Fischland-Darß-Zingst Entdeckungstour
- Tagesausflug -

Reiseleiterin Karin Willner zeigt Ihnen Interessantes in den Dörfern, der Landschaft und im Nationalpark.

Yoga
Yoga ist ein altüberliefertes System ostasiatischer Philosophie, Mythologie, Weisheit, Heilkunst.
Durch Yoga soll die Körperbeherrschung durch Körperhaltungen entwickelt werden. Dabei werden bestimmte Organe und Organfunktionen gezielt beeinflusst: vor allem Dehnung und Kräftigung der Muskeln, Anregung und Harmonisierung von Atmung und Kreislauf... Auch sollen Wirbelsäule und Gelenke beweglicher werden. Insgesamt kann eine Stärkung der körperlichen Energien und Abwehrkräfte erreicht werden.