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Vom idyllischen Hafen Wieck aus paddeln wir ufernah in die Abendstunden. Bliesenrade, den Flachwasserbereich am Nadelhaken passieren wir bei dieser etwas 3-stündigen Tour. Festgelegt sind wir aber bei der Route nicht, sondern können uns auch einfach treiben lassen. Wenn uns die Natur gewogen ist, werden wir mit tollem Abendlicht belohnt.

In dieser Yoga Stunde werden klassische Yoga asanas praktiziert, die unsere innere Mitte stärken können sowie für Stabilität und Ausgeglichenheit sorgen. Sowohl Anfänger als auch fortgeschrittene Teilnehmer*innen sind herzlich willkommen.

Kundalini Yoga ist eine der ältesten Yogaformen. Es umfasst ein unerschöpfliches therapeutisches Potential und ist für Einsteiger wie auch für Fortgeschrittene gleichsam geeignet. Das Ziel beim Kundalini ist es, durch Kriyas (Übungsabfolgen), Atmung und Meditationstechniken den Körper in die Balance zu bringen.

www.carpe-diem-prerow.de

Aktiv den Darß zum Sonnenuntergang auf ungewöhnliche Weise erleben. Stand Up Paddel ist ein perfektes Workout und schnell für Jedermann erlernbar.
Im Abendlicht entdecken wir auf dem Prerow Strom Fischreiher, Adler und mit etwas Glück die Robben. Ein unvergessliches Erlebnis für Groß und Klein, auch perfekt als Familienausflug.

Begrüßen Sie bewußt den Tag am Meer mit Achtsamkeit und Meditation. Nehmen Sie die Natur hier besonders wahr mit meditativen Gehen, Atemübungen und Meditation . Reduzieren Sie Stress, finden Sie zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Nehmen Sie sich Zeit für sich, um den besonderen Augenblick am Meer zu genießen und Energie und Kraft zu tanken. Bitte ein Strandtuch mitbringen und an wetterbedingte Kleidung denken.

Kursleiterin: Sylvia Anders (Gesundheitspraktikerin, Achtsamkeitscoach)

Raus aus dem Stress - rein in die Lebensfreude! Kommt in den Kurpark und lasst uns gemeinsam Lachen.

Schlank, aufrecht, biegsam mit fließend weichen Bewegungen, für mehr Anmut und Eleganz, für eine gesunde Schönheit. Mit der in New York an der Kelly-Kane-School ausgebildeten Pilates- Trainerin Annett Wendt. Im hauseigenen Studio bietet sie Personal Training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.

Kannst du vom Strand und Meer gar nicht genug bekommen? Und bist du zwischen 6 und 13 Jahren alt? Du bist mit deinen (Groß-)Eltern auf dem Darss im Urlaub und du willst Spass am Strand mit neuen Freunden, Action, Chillen und elternfreie Vormittage? Dann bist du bei uns genau richtig am Sportstrand in Prerow. Wasser, Sand und Me(e)hr.
<strong>Die Camps starten immer montags und gehen über 5 Tage täglich 10:00-13:30 Uhr inkl. Mittagessen</strong>
In dieser verrückten Woche werden alle möglichen Wasser- und Beachsportarten ausprobiert: Beachvolleyball, Beachsoccer, surfen und SUP, skimboarden, Frisbee, slacklinen sowie longboarden - es wird nicht langweilig.

Vom Hafen Born starten wir zu dieser abwechslungsreichen Paddeltour durch die Borner und Neuendorfer Bülten. Weite Blicke zwischen den Inseln auf den Saaler und Bodstedter Bodden wechseln sich mit engen Passagen ab. Seeadler werden neben Graureihern und Schwänen unsere Begleiter sein.
Kurzweilige, ca. 3 stündige Tour.

Der Sonnengruß ist eine wunderbar aufeinander abgestimmte Abfolge von Asanas, die wir eine einem Flow miteinander verbinden. Der Sonnengruß wärmt den Körper auf, dehnt ihn durch, bereitet uns auf die weitere Praxis vor. Das Herz-Kreislauf-System wird in Schwung gebracht, alle wichtigen Muskelgruppen und die Wirbelsäule werden aktiviert. Er bringt die feinstoffliche Energie ins Fließen, öffnet die Atemräume, verbindet Körper und Geist miteinander.