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Im SUP-Anfängerkurs lernst du die grundlegenden Paddelschläge. Diese werden zunächst an Land bzw. im Knien geübt, um sie anschließend im Stehen anzuwenden. Wir zeigen dir, wie du sicher auf dem Board stehst und dich auf dem Wasser mit anderen Wassersportlern verhältst. Geübt wird auf kippstabilen inflatable Boards von STX und Red Paddle. Am Ende des Kurses erhältst du von uns die SUP-Lizenz.
Um vorherige Anmeldung unter Tel 0170 - 27 125 27 wird gebeten, da die Boardanzahl limitiert ist.

Schlank, aufrecht, biegsam mit fließend weichen Bewegungen, für mehr Anmut und Eleganz, für eine gesunde Schönheit. Mit der in New York an der Kelly-Kane-School ausgebildeten Pilates- Trainerin Annett Wendt. Im hauseigenen Studio bietet sie Personal Training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.

Kannst du vom Strand und Meer gar nicht genug bekommen? Und bist du zwischen 6 und 13 Jahren alt? Du bist mit deinen (Groß-)Eltern auf dem Darss im Urlaub und du willst Spass am Strand mit neuen Freunden, Action, Chillen und elternfreie Vormittage? Dann bist du bei uns genau richtig am Sportstrand in Prerow. Wasser, Sand und Me(e)hr.
<strong>Die Camps starten immer montags und gehen über 5 Tage täglich 10:00-13:30 Uhr inkl. Mittagessen</strong>
In dieser verrückten Woche werden alle möglichen Wasser- und Beachsportarten ausprobiert: Beachvolleyball, Beachsoccer, surfen und SUP, skimboarden, Frisbee, slacklinen sowie longboarden - es wird nicht langweilig.

Standup Paddle für 8-14 Jahre SUP Kids ist der Kurs für unsere kleinen Anfänger - hier erlernst Du spielerisch das Basiswissen des Stand Up Paddelns. Mit Spiel und Spaß wirst Du und Deine Freunde auf dem Wasser aktiv sein. Du lernst spielerisch mit neuen Freunden die Paddeltechnik, 360°Turns und Bremsen.
Als Belohnung gibt es zum Schluss ein kleines Andenken zum mit nehmen – den Kids SUP-Führerschein.

Vom idyllischen Hafen Wieck aus paddeln wir ufernah in die Abendstunden. Bliesenrade, den Flachwasserbereich am Nadelhaken passieren wir bei dieser etwas 3-stündigen Tour. Festgelegt sind wir aber bei der Route nicht, sondern können uns auch einfach treiben lassen. Wenn uns die Natur gewogen ist, werden wir mit tollem Abendlicht belohnt.

In dieser Yoga Stunde werden klassische Yoga asanas praktiziert, die unsere innere Mitte stärken können sowie für Stabilität und Ausgeglichenheit sorgen. Sowohl Anfänger als auch fortgeschrittene Teilnehmer*innen sind herzlich willkommen.

Kundalini Yoga ist eine der ältesten Yogaformen. Es umfasst ein unerschöpfliches therapeutisches Potential und ist für Einsteiger wie auch für Fortgeschrittene gleichsam geeignet. Das Ziel beim Kundalini ist es, durch Kriyas (Übungsabfolgen), Atmung und Meditationstechniken den Körper in die Balance zu bringen.

www.carpe-diem-prerow.de

Aktiv den Darß zum Sonnenuntergang auf ungewöhnliche Weise erleben. Stand Up Paddel ist ein perfektes Workout und schnell für Jedermann erlernbar.
Im Abendlicht entdecken wir auf dem Prerow Strom Fischreiher, Adler und mit etwas Glück die Robben. Ein unvergessliches Erlebnis für Groß und Klein, auch perfekt als Familienausflug.

Begrüßen Sie bewußt den Tag am Meer mit Achtsamkeit und Meditation. Nehmen Sie die Natur hier besonders wahr mit meditativen Gehen, Atemübungen und Meditation . Reduzieren Sie Stress, finden Sie zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Nehmen Sie sich Zeit für sich, um den besonderen Augenblick am Meer zu genießen und Energie und Kraft zu tanken. Bitte ein Strandtuch mitbringen und an wetterbedingte Kleidung denken.

Kursleiterin: Sylvia Anders (Gesundheitspraktikerin, Achtsamkeitscoach)

Raus aus dem Stress - rein in die Lebensfreude! Kommt in den Kurpark und lasst uns gemeinsam Lachen.