Veranstaltungen suchen

Das Labyrinth als dein Lebensweg. Kennst du den Unterschied von einem Labyrinth und einem Irrgarten?
Das Labyrinth ist ein heilsames Werkzeug und gehört zu den ältesten Symbolen der Menschheit. Es wurde immer schon dafür eingesetzt Lebensprozesse zu unterstützen und zu transformieren. Du hast die Möglichkeit das Labyrinth vor Ort zu begehen.

Mit Labyrinthologin Sarah Metzner

Die hier vorgestellten sanften, aber wirkungsvollen Übungen dienen der Aufrichtung, Flexibilisierung und Kräftigung des Rückens. Gleichzeitig helfen Entspannungseinheiten die Körperwahrnehmung, die Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit positiv zu beeinflussen.

Yoga ist ein altüberliefertes System ostasiatischer Philosophie. In der Yoga-Praxis werden Körperübungen eingenommen, um den Körper, Geist und Seele in ihrer Gesamtheit anzusprechen. Es kommt zu einer Kräftigung der Muskeln, Anregung und Harmonisierung von Atmung und Kreislauf, der Geist kommt zur Ruhe.

Faszien-Yoga wirkt besonders auf das Bindegewebe - die Faszien. Wir praktizieren sanfte Dehnungen, fließende Bewegungen und ein intensives Spüren des Körpers. Faszien-Yoga ist eher ein passiver Yoga, bei dem die Stellungen länger gehalten werden als bei den aktiven, dynamischen Yoga-Stilen.

max. 16 Personen

In dieser Yoga-Stunde werden klassische Yoga Asanas praktiziert, die unsere innere Mitte stärken können sowie für Stabilität und Ausgeglichenheit sorgen. Für Anfänger und auch fortgeschrittene Teilnehmer*innen.

Eine der ältesten Yogaformen umfasst ein unerschöpfliches therapeutisches Potential und ist für Einsteiger wie auch für Fortgeschrittene geeignet. Durch Kriyas (Übungsabfolgen), Atmung und Meditationstechniken wird der Körper in Balance gebracht.

https://www.carpe-diem-prerow.de/yoga-fitness-1/

Während dieser liebevollen Begegnungen mit dir wirst du durch Bilder und Empfindungen getragen. Wir lenken die Aufmerksamkeit dorthin, wo es noch Zurückhaltung gibt, aber auch dorthin, wo Freude und Sehnsucht schlummern. Du darfst annehmen, was IST und Raum schaffen für Ruhe und Frieden.

Währen dieser liebevollen Begegnung mit Dir wirst Du durch Bilder und Empfindungen getragen. Wir lenken die Aufmerksamkeit dorthin, wo es noch Zurückhaltung gibt, aber auch dorthin, wo Freude und Sehnsucht schlummern. Du darfst annehmen, was IST und Raum schaffen für Ruhe und Frieden.

dienstags: GesundSein-Zentrum im Gingko Mare, Prerow
mittwochs: GesundheitsWerkstatt, Buchenstraße 24, Prerow

Ein effektives Ganzkörpertraining mit Kurzhanteln und leichten bis moderaten Gewichten. Wiederholungen verbessern die Kraftausdauer und regen die Fettverbrennung an. Ca. 60 Minuten trainieren wir gezielt Beine, Brust, Rücken, Arme, Schultern und Bauch. Das Gewicht der Hanteln wird individuell angepasst. Das Training ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Während dieser liebevollen Begegnungen mit dir wirst du durch Bilder und Empfindungen getragen. Wir lenken die Aufmerksamkeit dorthin, wo es noch Zurückhaltung gibt, aber auch dorthin, wo Freude und Sehnsucht schlummern.

dienstags: GesundSein-Zentrum im Gingko Mare, Prerow
mittwochs: GesundheitsWerkstatt, Buchenstraße 24, Prerow