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Eine der ältesten Yogaformen umfasst ein unerschöpfliches therapeutisches Potential und ist für Einsteiger wie auch für Fortgeschrittene gleichsam geeignet. Durch Kriyas (Übungsabfolgen), Atmung und Meditationstechniken wird der Körper in Balance gebracht.

https://www.carpe-diem-prerow.de/yoga-fitness-1/

Während dieser liebevollen Begegnungen mit dir wirst du durch Bilder und Empfindungen getragen. Wir lenken die Aufmerksamkeit dorthin, wo es noch Zurückhaltung gibt, aber auch dorthin, wo Freude und Sehnsucht schlummern. Du darfst annehmen, was IST und Raum schaffen für Ruhe und Frieden.

Vom Hafen Born starten wir zu dieser abwechslungsreichen Paddeltour durch die Borner und Neuendorfer Bülten. Weite Blicke zwischen den Inseln auf den Saaler und Bodstedter Bodden wechseln sich mit engen Passagen ab. Seeadler werden neben Graureihern und Schwänen unsere Begleiter sein.
Kurzweilige, ca. 3 stündige Tour, ab Hafen Born

Hier trainieren Sie 60 Minuten Ihre Bauch-, Beine- und Gesäßmuskulatur. Lernen Sie wirkungsvolle Übungen zur Straffung der Problemzonen kennen und anwenden.
Die Übungen werden abwechselnd mit effektiven Entspannungsphasen angeboten.

Einmal in der Woche zu SEIN, dem Körper Ruhe und Entspannung zu geben und das Bewusstsein in die innere Zentrierung zu führen. Im Entspannten Zustand zu sein, komplett ohne Absichten und Ziele - dafür sind diese Meditationsabende da. Jeder Abend kann einzeln mit Voranmeldung besucht werden. Mit immer wechselnden Meditationsarten.

Der frühe Vogel fängt den Wurm! So früh Aufstehen? Im Urlaub? Versprochen, es lohnt sich.
Wir genießen die Stille des Boddens kurz nach Sonnenaufgang. Wir sehen den Fischer zu seinen Netzen fahren, die Natur erwacht und der Tag startet.
Ein Morgenworkout vor dem Frühstück, wofür sich frühes Aufstehen lohnt. Ein unvergessliches Erlebnis inkl. Beweisfotos zum frühen Aufstehen, Kaffee/ Tee zum Wachwerden.

Paddeln zwischen Ostsee & Bodden an den Werderinseln und dem Bock. Im Gellenstrom - der letzten Öffnung der Boddenkette - spüren wir die Kraft vom Meer. Hiddensee ist zum Greifen nah. Rastplatz ist der idyllische Hafen Barhöft. Dort besteigen wir den alten Grenzturm - mit grandiosem Blick auf unser Paddelrevier, Hiddensee, das Windwatt und Rügen.

Eine der fünf Säulen der Kneipp'schen Gesundheitslehren ist die Bewegung. Der Kneipp-Verein e.V. lädt dazu zu einer 1-stündigen Nordic-Walking-Tour durch den Darßwald ein. Vor bzw. nach der Tour gibt es Erwärmungs- und Dehnungsübungen.

Mit dem Drachen übers Wasser flitzen? Einfach mal ausprobieren: Beim Schnuppertag (99 Euro) wird ein erster Einblick ins Kiten gegeben: Kiteaufbau, Theorie, erste Flugübungen im stehtiefen Wasser- Ausrüstung inklusive Neoprenanzug wird komplett gestellt. Nach 4 Stunden Blut geleckt auf? Dann geht’s weiter mit dem Anfängerkurs. Das Schnupperkiten ist kostenlos, wenn anschließend ein kompletter Anfängerkurs absolviert wird.

Flaches Wasser, neuestes Equipment und erfahrene VDWS Kiteinstruktoren garantieren schnellen Lernfortschritt. Beim Anfängerkurs werden in zwei Tagen alle wichtigen Grundlagen in Theorie und Praxis zum Kitesurfen erlernt und dann kann man selbstständig mit Kite und Board über den Bodden gleiten. Der Kurs schließt mit der international gültigen Kitelizenz.
Lediglich Badesachen mitbringen, den Rest der Ausrüstung stellen wir.

Ein Spaß für die ganze Familie.

Mindestalter: 10 Jahre.
Anfängerkurs (8 Stunden) 195 Euro, um vorherige Anmeldung unter Tel: 0170 2712527 wird gebeten, da die Plätze limitiert sind.

Unser Körper ist ein Wunderwerk, der über Selbstheilungskräfte verfügt. Erlernen Sie die Möglichkeiten, wie er aktiv in dieser Rolle unterstützt werden kann, um gesund zu bleiben und Heilung zu fördern.