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Beim Schnuppertag wird ein erster Einblick ins Kiten gegeben: Kiteaufbau, Theorie, erste Flugübungen im stehtiefen Wasser. Nach 4 Stunden geht’s weiter mit dem Anfängerkurs.
Ausrüstung inklusive Neoprenanzug wird komplett gestellt.

Das Schnupperkiten ist kostenlos, wenn anschließend ein kompletter Anfängerkurs absolviert wird.

Mindestalter: 10 Jahre.
Anfängerkurs (8 Stunden) 195 Euro, um vorherige Anmeldung unter Tel: 0170 271 25 27 die Plätze sind limitiert

Das Wassertreten ist eine der von Sebastian Kneipp postulierten Säulen für ein gesundes Leben und eine seiner bekanntesten Anwendungen, die das Immunsystem stärken sollen.
Sie stapfen durchs kalte Wasser. Nach 1 bis 3 Minuten wird die Kälte schneidend an Füßen und Unterschenkeln. Das ist der richtige Zeitpunkt zum Aussteigen.
Vor dem Wassertreten gibt es eine kurze Erwärmung, danach einige Yoga- und Dehnungsübungen.

Bei Schlechtwetter (Schneefall, Dauerregen, Gewitter usw.), fällt das Wassertreten ohne weitere Absage aus.

Standup Paddle - SUP Kids ist der Kurs für unsere kleinen Anfänger (8-14 Jahre). Hier erlernst Du spielerisch das Basiswissen. Du lernst die Paddeltechnik, 360°Turns und Bremsen.
Als Belohnung gibt es zum Schluss ein kleines Andenken zum mit nehmen – den Kids SUP-Führerschein.

Hier übst du an Land den Umgang mit dem Wing und spürst die Kraft des Windes in den Händen. Wir erarbeiten mit dir Grundwissen über Wind, Manöver, Vorfahrtsregeln und Selbstrettung.

1 Stunde an Land 35 €. Wer gefallen gefunden hat, kann den Kurs erweitern auf den 5 Stunden Basiskurs (verteilt auf 2 Tage), bei dem es ab ins Wasser geht um man per Wing übers Wasser saust.

Finden Sie Ihre Balance am Wiecker Hafen
Suchen Sie einen Ausgleich zum Alltag und möchten Ihrem Körper etwas Gutes tun?
Lassen Sie den Tag dort ausklingen, wo die Natur am schönsten ist. Manchmal ist es Zeit, langsamer zu werden. Den Kopf zur Ruhe kommen zu lassen. Tief durchzuatmen – und einfach da zu sein.

Unser Yoga für Anfänger schenkt dir genau diesen Moment. Einen geschützten Raum, in dem du loslassen darfst, ohne etwas leisten zu müssen. Einen Ort, an dem dein Atem wieder ruhig wird und dein Körper sanft in Bewegung kommt.

Auf unserer idyllischen, geschützten Naturwiese am Hafen, umgeben von frischer Luft und Weite, findest du Ruhe und neue Kraft. Die Natur begleitet dich dabei – mit Stille, Licht und einem Gefühl von Freiheit. Und wenn das Wetter einmal nicht mitspielt, finden wir in der Arche einen warmen, geborgenen Platz für unsere gemeinsame Zeit. Wichtiger Hinweis: bei schlechtem Wetter (nasser Boden) findet der Kurs in der Darßer Arche statt.

Mit achtsamen Bewegungen, sanften Dehnungen und bewusster Atmung wirst du behutsam durch die Stunde geführt. Ganz ohne Druck, ganz in deinem Tempo. Perfekt für alle, die Yoga neu entdecken und mehr bei sich ankommen möchten.
Unser Kurs richtet sich gezielt an Einsteiger.

Bei schlechtem Wetter (nasser Boden) findet der Kurs in der Darßer Arche statt.

Lernen Sie die smovey-Ringe kennen! Das Wort ist eine Zusammensetzung aus den englischen Wörtern: swing, move und smile(y). Das beschreibt ziemlich genau, wofür die Schwingringe da sind. Es geht um schwungvollen Spaß an der Bewegung: das heißt Ganzkörpertraining für Körper, Geist und Seele.

Den Darß zum Sonnenuntergang auf ungewöhnliche Weise erleben. Im Abendlicht entdecken wir auf dem Prerowstrom Fischreiher, Adler und mit etwas Glück die Robben.

Lust auf Abenteuer in der Natur und Inselleben? Mit dem Seekajak in einem der spannendsten Paddelreviere unseres Nationalparks mit Bodden, Meer, Sandbänken, Steilküste & Inselcharme. Gemeinsam fahren wir sehr früh im Kleinbus zu unserem Startplatz, denn der Tag soll voll genutzt werden.

Je nach Wind- und Wetterlage paddeln wir entlang des Weststrandes oder statten dem neuen Hafen in der Prerow Bucht einen Besuch ab.
Beide Varianten haben Ihren eigenen Reiz. Was sie aber verbindet, ist das Erlebnis auf der Ostsee im Kajak unterwegs zu sein. Weiße Strände vom Wasser aus zu entdecken ist einfach herrlich.

Eine der ältesten Yogaformen umfasst ein unerschöpfliches therapeutisches Potential und ist für Einsteiger wie auch für Fortgeschrittene geeignet. Durch Kriyas (Übungsabfolgen), Atmung und Meditationstechniken wird der Körper in Balance gebracht.

https://www.carpe-diem-prerow.de/yoga-fitness-1/