aktuelle Veranstaltungen im Ostseebad Prerow

slow running mit Intervalltraining
für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

Informationen unter www.komatsuya.de

Frühaufsteher-Tour SUP
Der frühe Vogel fängt den Wurm! So früh Aufstehen? Im Urlaub? Versprochen, es lohnt sich.
Wir genießen die Stille des Boddens kurz nach Sonnenaufgang. Wir sehen den Fischer zu seinen Netzen fahren, die Natur erwacht und der Tag startet.
Ein Morgenworkout vor dem Frühstück, wofür sich frühes Aufstehen lohnt. Ein unvergessliches Erlebnis inkl. Beweisfotos zum frühen Aufstehen, Kaffee/ Tee zum Wachwerden.
Um vorherige Anmeldung unter Tel: 0170 2712527 wird gebeten, da die Plätze limitiert sind.
6 Uhr Treff am Hafen in Wieck, Paddler mit eigenen Boards sind willkommen.

Qi Gong am Morgen
Wir beginnen den Tag mit meditativ-bewegten Übungen, die uns innerlich stärken und gleichzeitig zu mehr Ausgewogenheit und Stabilität führen. So lässt es sich gut sein und entspannter in den Tag starten!
Wir üben im Freien in unserem Meditationsgarten.
Bei Regen bitte vor anmelden. Für Anfänger und Fortgeschrittene, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Voranmeldung erbeten unter 03 82 34 - 55 74 24 oder my@qigong-zentrum-ostsee.de

Ortsführung durch Born
Während dieser kleinen Führung zum Jahreswechsel erfahren Sie etwas über Born, insbesondere über Gebäude mit Geschichte, über Traditionen der Gemeinde, über Maler, die in Born lebten und arbeiteten. Der Spaziergang schließt die Fischerkirche mit ein.

Workshop: Flüssige Muster - Alte Kunsttechnik aus Japan
Eine alte Kunsttechnik aus Japan
Seit Tausend Jahren werden in Japan mit der Bewegung des Wassers „flüssige“ Muster auf handgeschöpftes Papier gedruckt. Organische Gebilde, Wasserkreise, gleich den Jahresringen der Bäume, Mäander, Muscheln … Kunst in Japan ist durchdrungen von Harmonie mit der Natur, Materialien atmen, Sumi darf fließen und das Schwarz des Kiefernrußes in der Tusche strebt nach den Farben des Federkleides der Krähe, bläulich, violett, verblassend, wenn sie sich aufschwingt, wegzufliegen … Von uns braucht es nur minimale Impulse und innere Gelassenheit.

Kursleiterin: Jana Plewa, Anmeldung in der Tourist-Information Prerow: Tel 038233 6100 (begrenzte Teilnehmerzahl

Pilates
Bauch, Rumpf und Wirbelsäule kann Fitness, Balance, Haltung und Koordination verbessern und ein harmonisches schlankes Körpergefühl unterstützen.

Im hauseigenen Studio bietet die in New York ausgebildete Trainerin täglich ab 9 Uhr oder nach Absprache personal-training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.

Anmeldung unter: www.komatsuya.de

Wald und Meer
Zarte Pflänzchen im Dünensand, dem Meer entrissene Muscheln, versteckter Bernstein im Spülsaum - das ist unser Ostseestrand. Nach einem besinnlichen Strandspaziergang erleben wir anschließend das grüne Reich des Küstendünenwaldes. Ehemals vom Wind gepeitscht und schließlich zur Ruhe gekommen, stehen urige Kiefern in einer romantischen Dünenlandschaft, die geheimnisvoll knistert und verführerisch nach Natur duftet.

Ortsführung: Darßer Haustüren
Kunst und Handwerk auf dem Darß
Wenn Sie wissen wollen, was sich vor oder hinter den bunten Haustüren abgespielt hat und was dort heute noch verborgen wird, dann kommen Sie mit und entdecken Sie die Geschichten auf dieser Tour!

Maximale Teilnehmerzahl auf 15 Personen begrenzt! Die Anmeldung erfolgt vorab im Kur- und Tourismusbetrieb.

Standup Paddle Kurs für Anfänger
geeignet für Erwachsene und Kinder
Noch nie gepaddelt? Hier lernst Du den sicheren Umgang mit dem Standup Paddle Board, Einführung in die Paddeltechnik und in die Turns, was ist beim Kauf einer Ausrüstung zu beachten, wie helfe ich mir im Notfall etc. Der sichere Einstieg ins die Welt des Stand Up Paddelns.
Neoprenanzüge werden gestellt. Möglichkeit die VDWS Lizenz abzulegen.
Voranmeldung unter 01702712527

Kunst formt Garten - Windspielausstellung / Gartengalerie
Ausstellung vielseitiger Motive aus Stahl - inspiriert von Kranichen sowie weiteren regionalen Themen. Metallbaumeister Matthias Goltings präsentiert seine aufwendigen Windspile, Windschwinger, Gartenaccessoires sowie eindrucksvolle Installationen für naturverbundene und erholungssuchende Gäste auf seinem weitläufigen Grundstück.
Ganzjährig Dienstag bis Freitag 15-18 Uhr, Beratung und Verkauf zu den Öffnungszeiten und nach Terminvereinbarung (per E-Mail-Anfrage) www.metallbau-goltings.de

Ortsführung: Häuser und Geschichten
Fischerkaten, Kapitänshäuser, Strandvillen und ihre Geschichte(n)
Bei dem Rundgang erkunden und entdecken wir Häuser mit ihren Besonderheiten und Geschichten. Einige von ihnen stehen heute unter Denkmalschutz. Im Detail schärfen wir unsere Sinne für Altes und Neues an den Häusern, in den Vorgärten und lernen die Ortsstruktur besser kennen.

Maximale Teilnehmerzahl auf 15 Personen begrenzt. Die Anmeldung erfolgt vorab im Kur- und Tourismusbetrieb.

Achtsamkeitspraxis im Alltag
Achtsamkeit wird in unserem Alltag zunehmend als Ansatz zur Stressbewältigung und zum Gewinnen von Gelassenheit im Alltag wichtiger. Durch Achtsamkeit erleichtern Sie Ihren beruflichen Alltag und den Umgang mit belastenden Gefühlen. In dieser Stunde erfahren Sie Grundsätzliches über Wahrnehmung und Achtsamkeit.
Die Anleitungen und Übungen helfen zu mehr Konzentration und Gelassenheit. Mit innerer Kraft können Sie den Anforderungen und Belastungen besser begegnen.
Wir bitten um Voranmeldung unter Tel. 038233 - 7013

Wi räden platt
Wi räden up platt up´n Darß.
Gemütliche Gesprächsrunde in Regionalsprache Niederdeutsch auch für hochdeutsch sprechende Interessierte.
Wi seh´n uns im MeerSinn in Prerow!

Klangvoll in den Frühling
mit Klangangeboten von Klangmassage bis Körper- und Fantasiereisen.
Gruppenangebote, Einzel- und Paarangebote nach Anmeldung unter klang@rundumerlebnis.com

Fit durch den Sommer - Happy Workout
Johanna Franke, Gesundheits- und Familiencoach, bringt Schwung in euren Körper und Freude in eure Herzen. Um 19:00 Uhr startet Happy Workout gefolgt von 20:00 Uhr Fitness-Tanz.
Anmeldung unter hello@family-moments.org oder Tel. 0176 651 75 288

SUP-Sonnenuntergangstour auf dem Prerow Strom
Aktiv den Darß zum Sonnenuntergang auf ungewöhnliche Weise erleben. Stand Up Paddel ist ein perfektes Workout und schnell für Jedermann erlernbar.
Im Abendlicht entdecken wir auf dem Prerow Strom Fischreiher, Adler und mit etwas Glück die Robben. Ein unvergessliches Erlebnis für Groß und Klein auch perfekt als Familienausflug inkl. Snack und Getränk, sowie Neopren- und Boardmiete.
Anmeldung unter Tel: 0170 - 27 125 27, da die Plätze limitiert sind. Paddler mit eigenen Boards sind willkommen.

Fit durch den Sommer - Fitness-Tanz
Johanna Franke, Gesundheits- und Familiencoach, bringt Schwung in euren Körper und Freude in eure Herzen. Um 19:00 Uhr startet Happy Workout gefolgt von 20:00 Uhr Fitness-Tanz.
Anmeldung unter hello@family-moments.org oder Tel. 0176 651 75 288

slow running mit Intervalltraining
für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

Informationen unter www.komatsuya.de

Qi Gong am Morgen
Wir beginnen den Tag mit meditativ-bewegten Übungen, die uns innerlich stärken und gleichzeitig zu mehr Ausgewogenheit und Stabilität führen. So lässt es sich gut sein und entspannter in den Tag starten!
Wir üben im Freien in unserem Meditationsgarten.
Bei Regen bitte vor anmelden. Für Anfänger und Fortgeschrittene, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Voranmeldung erbeten unter 03 82 34 - 55 74 24 oder my@qigong-zentrum-ostsee.de

Regional- und Biomarkt
Regionalmarkt - Produkte und Kunst - aus der Region
Wer möchte nicht Produkte der Region kosten, genießen und mit nach Hause nehmen? Diese Angebote kommen größten Teils direkt vom Erzeuger.
Ob Ziegenprodukte, Leckereien vom Gut Darß, Honig vom Imker, Gemüse in herrlicher Frische, geräucherten Fisch, feinen Kaffeespezialitäten, Sanddornprodukten, Brot und Kuchen und vieles mehr.
Jeder Händler nimmt sich die Zeit, für seine Kunden. Er erklärt seine Waren, bis keine Frage mehr offen bleibt. Die eine oder andere Kostprobe geht über die Theke. Hier steht Herzlichkeit und die Regionalität im Vordergrund.

Wildkräuterführung
Kommen Sie mit auf eine Expedition in die wilde Pflanzenwelt. Sie lernen essbare Wildpflanzen kennen und ihren Wert für die Gesundheit. Seit jeher nährstoffreiche Versorgungsquelle, finden Wildpflanzen heute wieder Eingang in die regionale Küche. Entdecken Sie Wildkräuter, Blüten und Blätter als Lebenselixier und genießen Sie ungewöhnliche Aromen. Öffnen wir gemeinsam die Schatzruhe der Natur!
Es führt Sie Jana Palewa (Botanischer Salon).
Anmeldung im Kur- und Tourismusbetrieb Prerow / Tel 038233-6100

Pilates
Bauch, Rumpf und Wirbelsäule kann Fitness, Balance, Haltung und Koordination verbessern und ein harmonisches schlankes Körpergefühl unterstützen.

Im hauseigenen Studio bietet die in New York ausgebildete Trainerin täglich ab 9 Uhr oder nach Absprache personal-training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.

Anmeldung unter: www.komatsuya.de

Ortsführung: Die Seemannskirche & Friedhof
Führung in der Seemannskirche und auf dem Friedhof
In dieser Führung erkunden wir die Seemannskirche. Beim Rundgang über den Friedhof entdecken wir zahlreiche Details und lassen Geschichten um Ortsbewohner, Künstler und ihre Werke lebendig werden. Einige Gäste und Einheimische schafften es, den Ort weit über die Landesgrenze hinaus bekannt zu machen. Auf dem Friedhof begegnen wir etlichen Namen, deren Geschichten mit dem Ort eng verbunden sind und die erzählt werden wollen.

Maximale Teilnehmerzahl auf 15 Personen begrenzt. Die Anmeldung erfolgt vorab im Kur- und Tourismusbetrieb (Tel 038233-6100)

Ortsführung durch Wieck
Entlang des Wiecker Postkartenpfades erkunden Sie mit unserem Gästeführer auf einem etwa ein- bis zweistündigen kurzweiligen Spaziergang Wieck und lernen den Ort von seiner schönsten Seite kennen. Sie erfahren etwas über die Geschichte des Dorfes und über die Entstehung des Nationalparks Vorpommersche Boddenlandschaft. Des Weiteren hören Sie Wissenswertes über Darßer Traditionen.

Mindesteilnehmeranzahl 4 Personen, Anmeldung nicht erforderlich

Wilder Wald am Meer
Wanderung mit den Rangern durch den urigen Darßwald an den wilden Weststrand und zurück.
Auf der ca. 6 km langen Wanderung geht es durch den urigen Darßer Wald an den wilden Weststrand. Die dicken, umgestürzten Buchen beeindrucken mit ihren Wurzeltellern. Die knorrigen Baumgestalten beherbergen zahlreiche Tiere.
Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, ist eine Anmeldung auf nationalpark-vorpommersche-boddenlandschaft.de notwendig, alternativ unter veranstaltungen@npa-vp.mvnet.de oder telefonisch unter: 038234-5020

Wingsurfen Schnupperkurs
Ist Wing dein Ding? Hier kannst du es ausprobieren. Der Schnupperkurs wird bei Buchung des Basiskurses angerechnet. Hier übst du an Land den Umgang mit dem Wing und spürst die Kraft des Windes in den Händen. Wir erarbeiten mit dir Grundwissen über Wind, Manöver, Vorfahrtsregeln und Selbstrettung.
Einfach nur Spaß im Urlaub haben oder dein Einstieg in ein neues Hobby. Spaß ist jedenfalls garantiert.
Der Kurs kann auf Wunsch auf dem Wasser erweitert werden Du lernst Wingsurfen zunächst auf einem SUP Board. Wichtig ist, dass du zunächst mit dem Wing umgehen und das Board kontrollieren kannst. Du lernst, die richtigen Kurse einzuschlagen, Richtungswechsel und Höhe halten (Komplettanfängerkurs "Wing" 5 Stunden auf 2 Tage verteilt)

Kunst formt Garten - Windspielausstellung / Gartengalerie
Ausstellung vielseitiger Motive aus Stahl - inspiriert von Kranichen sowie weiteren regionalen Themen. Metallbaumeister Matthias Goltings präsentiert seine aufwendigen Windspile, Windschwinger, Gartenaccessoires sowie eindrucksvolle Installationen für naturverbundene und erholungssuchende Gäste auf seinem weitläufigen Grundstück.
Ganzjährig Dienstag bis Freitag 15-18 Uhr, Beratung und Verkauf zu den Öffnungszeiten und nach Terminvereinbarung (per E-Mail-Anfrage) www.metallbau-goltings.de

Yoga
Hier erfahren Sie leichte Übungen für den Rücken sowie eine Einführung in die Yoga-Atemtechnik. Yoga ist ein alt überliefertes System ostasiatischer Philosophie, Mythologie, Weisheit und Heilkunst. Durch Yoga soll die Körperbeherrschung durch Körperhaltungen entwickelt werden. Dabei werden bestimmte Organe und Organfunktionen gezielt beeinflusst: vor allem Dehnung und Kräftigung der Muskeln, Anregung und Harmonisierung von Atmung und Kreislauf. Auch sollen Wirbelsäule und Gelenke beweglicher werden. Insgesamt kann eine Stärkung der körperlichen Energien und Abwehrkräfte erreicht werden.

Anmeldung: Tel. 038233-7013 / Weitere Informationen finden Sie auf der Webseite von Ginkgo Mare.

slow running mit Intervalltraining
für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

Informationen unter www.komatsuya.de

Frühaufsteher-Tour SUP
Der frühe Vogel fängt den Wurm! So früh Aufstehen? Im Urlaub? Versprochen, es lohnt sich.
Wir genießen die Stille des Boddens kurz nach Sonnenaufgang. Wir sehen den Fischer zu seinen Netzen fahren, die Natur erwacht und der Tag startet.
Ein Morgenworkout vor dem Frühstück, wofür sich frühes Aufstehen lohnt. Ein unvergessliches Erlebnis inkl. Beweisfotos zum frühen Aufstehen, Kaffee/ Tee zum Wachwerden.
Um vorherige Anmeldung unter Tel: 0170 2712527 wird gebeten, da die Plätze limitiert sind.
6 Uhr Treff am Hafen in Wieck, Paddler mit eigenen Boards sind willkommen.

Qi Gong am Morgen
Wir beginnen den Tag mit meditativ-bewegten Übungen, die uns innerlich stärken und gleichzeitig zu mehr Ausgewogenheit und Stabilität führen. So lässt es sich gut sein und entspannter in den Tag starten!
Wir üben im Freien in unserem Meditationsgarten.
Bei Regen bitte vor anmelden. Für Anfänger und Fortgeschrittene, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Voranmeldung erbeten unter 03 82 34 - 55 74 24 oder my@qigong-zentrum-ostsee.de

Bernsteinwanderung
Eine geführte Strandwanderung mit einem zertifizierten Naturführer auf der Suche nach dem "Gold des Meeres", Hühnergöttern, Fossilien und anderen Schätzen.

Die Tour findet ab 6 Personen und bei geeignetem Wetter statt.
Anmeldung unter Tel. 0152 57 55 4600

Weitere Informationen unter folgendem Link:
http://www.naturreisen-mv.de/auf-der-suche-nach-dem-gold-des-meeres/

Schnuppertag & Anfängerkurs Kitesurfen
Mit dem Drachen übers Wasser flitzen? Einfach mal ausprobieren: Beim Schnuppertag (99 €) werden kleine Mattenkites geflogen und ein erster Einblick ins Kiten gegeben. Kiteaufbau, Theorie, erste Flugübungen. Nach 4 Stunden Blut geleckt auf? Dann geht’s weiter mit dem Anfängerkurs. Das Schnupperkiten ist kostenlos, wenn anschliessend ein kompletter Anfängerkurs absolviert wird.
Flaches Wasser, neuestes Equipment und erfahrene VDWS Kiteinstruktoren garantieren schnellen Lernfortschritt. Beim Anfängerkurs werden in zwei Tagen alle wichtigen Grundlagen in Theorie und Praxis zum Kitesurfen erlernt und dann kann man selbstständig mit Kite und Board über den Bodden gleiten. Der Kurs schliesst mit der international gültigen Kitelizenz, lediglich Badesachen mitbringen, den Rest der Ausrüstung stellen wir. Ein Spaß für die ganze Familie.
Mindestalter: 10 Jahre.
Um Anmeldung wird geben, da die Plätze limitiert sind. | Tel. 0170 - 27 125 27

Wassertreten in der Ostsee mit dem Kneipp-Verein Prerow e.V.
Der Kneipp-Verein Prerow e.V. lädt zur Brandungstherapie (Wassertreten) in der Ostsee an der Seebrücke (Hauptstrandzugang) ein.

Wasserreize haben eine tiefgreifende Wirkung auf gesundheitserhaltende Körpersysteme. Ziel der Wasseranwendungen nach Sebastian Kneipp ist an erster Stelle ein verbessertes Körpergefühl und eine bessere Durchblutung. Dies verbessert in Folge die Versorgung des Gewebes mit Sauerstoff und Nährstoffen. Gleichzeitig werden Stoffwechselabbauprodukte besser ausgeschieden.

Kneipp-Anwendungen sind somit nicht nur symptomatisch wirkende Reize, sondern erzielen gerade bei langfristigem Einsatz eine äußerst hohe und stärkende Wirkung in Bezug auf die gesamte Gesundheitssituation.

Bei Schlechtwetter (Schneefall, Dauerregen, Gewitter usw.), fällt das Wassertreten ohne weitere Absage aus.

Bei Schlechtwetter (Schneefall, Dauerregen, Gewitter usw.), fällt das Wassertreten ohne weitere Absage aus.

Pilates
Bauch, Rumpf und Wirbelsäule kann Fitness, Balance, Haltung und Koordination verbessern und ein harmonisches schlankes Körpergefühl unterstützen.

Im hauseigenen Studio bietet die in New York ausgebildete Trainerin täglich ab 9 Uhr oder nach Absprache personal-training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.

Anmeldung unter: www.komatsuya.de

Standup Paddle Kurs für Anfänger
geeignet für Erwachsene und Kinder
Noch nie gepaddelt? Hier lernst Du den sicheren Umgang mit dem Standup Paddle Board, Einführung in die Paddeltechnik und in die Turns, was ist beim Kauf einer Ausrüstung zu beachten, wie helfe ich mir im Notfall etc. Der sichere Einstieg ins die Welt des Stand Up Paddelns.
Neoprenanzüge werden gestellt. Möglichkeit die VDWS Lizenz abzulegen.
Voranmeldung unter 01702712527

Kunst formt Garten - Windspielausstellung / Gartengalerie
Ausstellung vielseitiger Motive aus Stahl - inspiriert von Kranichen sowie weiteren regionalen Themen. Metallbaumeister Matthias Goltings präsentiert seine aufwendigen Windspile, Windschwinger, Gartenaccessoires sowie eindrucksvolle Installationen für naturverbundene und erholungssuchende Gäste auf seinem weitläufigen Grundstück.
Ganzjährig Dienstag bis Freitag 15-18 Uhr, Beratung und Verkauf zu den Öffnungszeiten und nach Terminvereinbarung (per E-Mail-Anfrage) www.metallbau-goltings.de

Gymnastik für Bauch-Beine-Po / Zirkeltraining
Hier trainieren Sie 60 Minuten Ihre Bauch-, Beine- und Gesäßmuskulatur. Lernen Sie wirkungvolle Übungen zur Straffung der Problemzonen kennen und anwenden. Die Übungen werden abwechselnd mit effektiven Entspannungsphasen angeboten.
Wir bitten um Voranmeldung unter Tel. 038233 7013

SUP-Sonnenuntergangstour auf dem Prerow Strom
Aktiv den Darß zum Sonnenuntergang auf ungewöhnliche Weise erleben. Stand Up Paddel ist ein perfektes Workout und schnell für Jedermann erlernbar.
Im Abendlicht entdecken wir auf dem Prerow Strom Fischreiher, Adler und mit etwas Glück die Robben. Ein unvergessliches Erlebnis für Groß und Klein auch perfekt als Familienausflug inkl. Snack und Getränk, sowie Neopren- und Boardmiete.
Anmeldung unter Tel: 0170 - 27 125 27, da die Plätze limitiert sind. Paddler mit eigenen Boards sind willkommen.

slow running mit Intervalltraining
für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

Informationen unter www.komatsuya.de

Qi Gong am Morgen
Wir beginnen den Tag mit meditativ-bewegten Übungen, die uns innerlich stärken und gleichzeitig zu mehr Ausgewogenheit und Stabilität führen. So lässt es sich gut sein und entspannter in den Tag starten!
Wir üben im Freien in unserem Meditationsgarten.
Bei Regen bitte vor anmelden. Für Anfänger und Fortgeschrittene, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Voranmeldung erbeten unter 03 82 34 - 55 74 24 oder my@qigong-zentrum-ostsee.de

Pilates
Bauch, Rumpf und Wirbelsäule kann Fitness, Balance, Haltung und Koordination verbessern und ein harmonisches schlankes Körpergefühl unterstützen.

Im hauseigenen Studio bietet die in New York ausgebildete Trainerin täglich ab 9 Uhr oder nach Absprache personal-training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.

Anmeldung unter: www.komatsuya.de

Gutsbesichtigung auf dem Gut Darß
Tiere, Technik und interessante Informationen rund um die Landwirtschaft erleben Sie bei den geführten Hofbesichtigungen auf dem Gut Darß in Born. Hofleben hautnah!

Kunst formt Garten - Windspielausstellung / Gartengalerie
Ausstellung vielseitiger Motive aus Stahl - inspiriert von Kranichen sowie weiteren regionalen Themen. Metallbaumeister Matthias Goltings präsentiert seine aufwendigen Windspile, Windschwinger, Gartenaccessoires sowie eindrucksvolle Installationen für naturverbundene und erholungssuchende Gäste auf seinem weitläufigen Grundstück.
Ganzjährig Dienstag bis Freitag 15-18 Uhr, Beratung und Verkauf zu den Öffnungszeiten und nach Terminvereinbarung (per E-Mail-Anfrage) www.metallbau-goltings.de

Wirbelsäulengymnastik
Die hier vorgestellten sanften aber wirkungsvollen Übungen dienen der Aufrichtung, Flexibilisierung und Kräftigung des Rückens. Gleichzeitig helfen Entspannungseinheiten die Körperwahrnehmung, die Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit positiv zu beeinflussen.
Voranmeldung unter Tel: 038233 - 7013 / Weitere Informationen finden Sie auf der Webseite von Ginkgo Mare.

Yoga
Hier erfahren Sie leichte Übungen für den Rücken sowie eine Einführung in die Yoga-Atemtechnik. Yoga ist ein alt überliefertes System ostasiatischer Philosophie, Mythologie, Weisheit und Heilkunst. Durch Yoga soll die Körperbeherrschung durch Körperhaltungen entwickelt werden. Dabei werden bestimmte Organe und Organfunktionen gezielt beeinflusst: vor allem Dehnung und Kräftigung der Muskeln, Anregung und Harmonisierung von Atmung und Kreislauf. Auch sollen Wirbelsäule und Gelenke beweglicher werden. Insgesamt kann eine Stärkung der körperlichen Energien und Abwehrkräfte erreicht werden.

Anmeldung: Tel. 038233-7013 / Weitere Informationen finden Sie auf der Webseite von Ginkgo Mare.

slow running mit Intervalltraining
für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

Informationen unter www.komatsuya.de

Regional- und Biomarkt
Regionalmarkt - Produkte und Kunst - aus der Region
Wer möchte nicht Produkte der Region kosten, genießen und mit nach Hause nehmen? Diese Angebote kommen größten Teils direkt vom Erzeuger.
Ob Ziegenprodukte, Leckereien vom Gut Darß, Honig vom Imker, Gemüse in herrlicher Frische, geräucherten Fisch, feinen Kaffeespezialitäten, Sanddornprodukten, Brot und Kuchen und vieles mehr.
Jeder Händler nimmt sich die Zeit, für seine Kunden. Er erklärt seine Waren, bis keine Frage mehr offen bleibt. Die eine oder andere Kostprobe geht über die Theke. Hier steht Herzlichkeit und die Regionalität im Vordergrund.

Pilates
Bauch, Rumpf und Wirbelsäule kann Fitness, Balance, Haltung und Koordination verbessern und ein harmonisches schlankes Körpergefühl unterstützen.

Im hauseigenen Studio bietet die in New York ausgebildete Trainerin täglich ab 9 Uhr oder nach Absprache personal-training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.

Anmeldung unter: www.komatsuya.de

Standup Paddle Kurs für Anfänger
geeignet für Erwachsene und Kinder
Noch nie gepaddelt? Hier lernst Du den sicheren Umgang mit dem Standup Paddle Board, Einführung in die Paddeltechnik und in die Turns, was ist beim Kauf einer Ausrüstung zu beachten, wie helfe ich mir im Notfall etc. Der sichere Einstieg ins die Welt des Stand Up Paddelns.
Neoprenanzüge werden gestellt. Möglichkeit die VDWS Lizenz abzulegen.
Voranmeldung unter 01702712527

slow running mit Intervalltraining
für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

Informationen unter www.komatsuya.de

Pilates
Bauch, Rumpf und Wirbelsäule kann Fitness, Balance, Haltung und Koordination verbessern und ein harmonisches schlankes Körpergefühl unterstützen.

Im hauseigenen Studio bietet die in New York ausgebildete Trainerin täglich ab 9 Uhr oder nach Absprache personal-training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.

Anmeldung unter: www.komatsuya.de

SUP mit dem Hund
Hund an Board! Die Trendsportart Stand-Up-Paddling und unsere vierbeinigen Begleiter passen super zusammen und bringen jede Menge Spaß. Außerdem werden sowohl bei Herrchen oder Frauchen als auch der Fellnase die Tiefenmuskulatur durch den Balance-Akt auf dem Bord trainiert und gemeinsam stärkt ihr bei diesem abenteuerlichen Trip eure Bindung und das Vertrauen zueinander.
Jedes Mensch-Hund-Team lernt in diesem Kurs mithilfe von „Trockenübungen“ an Land zunächst die Grundlagen des Paddelns und den richtigen Aufstieg auf das Bord. Zu Wasser widmen wir uns der richtigen Paddeltechnik und üben Wendungen und Stopps ein, um uns und unsere Vierbeiner gekonnt über jedes Gewässer manövrieren zu können.

Voranmeldung notwendig unter 0170-2712527