Meditation am Strand
Begrüßen Sie bewusst den Tag am Meer mit Achtsamkeit und Meditation. Nehmen Sie die Natur wahr mit meditativen Gehen, Atemübungen und Meditation. Reduzieren Sie Stress, finden Sie zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Nehmen Sie sich Zeit für sich und den besonderen Augenblick am Meer.
Bitte Strandtuch mitbringen und an wetterbedingte Kleidung denken.

Kursleiterin: Sylvia Anders (Gesundheitspraktikerin, Achtsamkeitscoach)
Bitte anmelden unter: 0176-73549424.

Bernsteinwerkstatt
- Darßer Bernsteinwoche -
Unter fachkundiger Anleitung des erfahrenen Bernsteinsammlers Jürgen Gründling bearbeiten Sie Ihre Fundstücke oder von uns bereitgestellte Bernsteine und gestalten selbst ein Schmuckstück oder Talisman.

Ausstellung
Galerie Nupnau - Art

Wilder Wald am Meer
Wanderung mit den Rangern durch den urigen Darßwald an den wilden Weststrand und zurück.
Auf der ca. 6 km langen Wanderung geht es durch den urigen Darßer Wald an den wilden Weststrand. Die dicken, umgestürzten Buchen beeindrucken mit ihren Wurzeltellern. Die knorrigen Baumgestalten beherbergen zahlreiche Tiere.
Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, ist eine Anmeldung auf nationalpark-vorpommersche-boddenlandschaft.de notwendig, alternativ unter veranstaltungen@npa-vp.mvnet.de oder telefonisch unter: 0385 588 638-51

Ausstellung: Strandfunde treffen Papierkunst

Kunst formt Garten - Windspielausstellung / Gartengalerie
Ausstellung vielseitiger Motive aus Stahl - inspiriert von Kranichen sowie weiteren regionalen Themen. Metallbaumeister Matthias Goltings präsentiert seine aufwendigen Windspiele, Windschwinger, Gartenaccessoires sowie eindrucksvolle Installationen für naturverbundene und erholungssuchende Gäste auf seinem weitläufigen Grundstück.
Ganzjährig Dienstag bis Freitag 15-18 Uhr, Beratung und Verkauf zu den Öffnungszeiten und nach Terminvereinbarung (per E-Mail-Anfrage) www.metallbau-goltings.de

Lesung: Vom Gold des Meeres
Lesung für Klein und Groß.

Kartenverkauf vor Ort, in der Touristen Information oder unter www.reservix.de.

Lütte Musikfrünnen
Hier lernen kleine Musikfreunde verschiedene Instrumente und saisonale / regionale Lieder sowie Musikstücke kennen. Selbst etwas auszuprobieren steht im Vordergrund, auch wenn hin und wieder eingeladene Musiker ihre Instrumente präsentieren. Takt, Rhythmus, Klang und Bewegung werden spielerisch erprobt. Spiel und Spaß stehen im Vordergrund bei den ersten Musikerfahrungen.

Bauch-Beine-Po-Gymnastik/ Zirkeltraining
Hier trainieren Sie 60 Minuten Ihre Bauch-, Beine- und Gesäßmuskulatur. Lernen Sie wirkungsvolle Übungen zur Straffung der Problemzonen kennen und anwenden.
Die Übungen werden abwechselnd mit effektiven Entspannungsphasen angeboten.
Voranmeldung unter Tel. 038233 - 7013

Bernsteinwanderung
Eine geführte Strandwanderung mit einem zertifizierten Naturführer auf der Suche nach dem "Gold des Meeres", Hühnergöttern, Fossilien und anderen Schätzen.

Die Tour findet ab 6 Personen und bei geeignetem Wetter statt.
Anmeldung unter Tel. 0152 57 55 4600

Weitere Informationen unter folgendem Link:
http://www.naturreisen-mv.de/auf-der-suche-nach-dem-gold-des-meeres/

Ausstellung
Galerie Nupnau - Art

Mit dem Sand ins wilde Land - Exkursion Küstendynamik
Wanderung mit dem Ranger am Darßer Ort. Ein Angebot des Nationalparks Vorpommersche Boddenlandschaft.
Veranstalter: Nationalparkamt
Die Führungen sind kostenlos, eine Spende ist aber gern gesehen.

Ausstellung: Strandfunde treffen Papierkunst

Illustrierte Bernstein-Lesung
Illustrierte Bernstein-Lesung für die Volkssolidarität.

Öffentliche Veranstaltung. Der Eintritt ist frei, um Spenden wird gebeten.

Kunst formt Garten - Windspielausstellung / Gartengalerie
Ausstellung vielseitiger Motive aus Stahl - inspiriert von Kranichen sowie weiteren regionalen Themen. Metallbaumeister Matthias Goltings präsentiert seine aufwendigen Windspiele, Windschwinger, Gartenaccessoires sowie eindrucksvolle Installationen für naturverbundene und erholungssuchende Gäste auf seinem weitläufigen Grundstück.
Ganzjährig Dienstag bis Freitag 15-18 Uhr, Beratung und Verkauf zu den Öffnungszeiten und nach Terminvereinbarung (per E-Mail-Anfrage) www.metallbau-goltings.de

Hatha-Yoga
Hier erfahren Sie leichte Übungen für den Rücken sowie eine Einführung in die Yoga-Atemtechnik. Yoga ist ein alt überliefertes System ostasiatischer Philosophie, Mythologie, Weisheit und Heilkunst. Durch Yoga soll die Körperbeherrschung durch Körperhaltungen entwickelt werden. Dabei werden bestimmte Organe und Organfunktionen gezielt beeinflusst: vor allem Dehnung und Kräftigung der Muskeln, Anregung und Harmonisierung von Atmung und Kreislauf. Auch sollen Wirbelsäule und Gelenke beweglicher werden. Insgesamt kann eine Stärkung der körperlichen Energien und Abwehrkräfte erreicht werden.

Anmeldung: Tel. 038233-7013 / Weitere Informationen finden Sie auf der Webseite von Ginkgo Mare.

Abendklang - Fantasievolle Klänge
Klang zur Entspannung, Klangmassagen, Fantasiereisen für Groß und Klein.
Keine Altersbeschränkung. Bitte vorab anmelden.

Hansestadt Stralsund
- Tagesausflug -
Stadtrundfahrt und Stadtrundgang durch die Hansestadt Stralsund. Zeit für Museumsbesuch oder Stadtbummel.

Bernsteinwerkstatt
- Darßer Bernsteinwoche -
Unter fachkundiger Anleitung des erfahrenen Bernsteinsammlers Jürgen Gründling bearbeiten Sie Ihre Fundstücke oder von uns bereitgestellte Bernsteine und gestalten selbst ein Schmuckstück oder Talisman.

Ausstellung
Galerie Nupnau - Art

Ausstellung: Strandfunde treffen Papierkunst

Vortrag: Das Gold des Meeres
Vortrag zur Kulturgeschichte des Bernsteins von der Museumspädagogin Annett Geldschläger.

Kartenverkauf vor Ort, in der Touristen Information oder unter www.reservix.de.

Kunst formt Garten - Windspielausstellung / Gartengalerie
Ausstellung vielseitiger Motive aus Stahl - inspiriert von Kranichen sowie weiteren regionalen Themen. Metallbaumeister Matthias Goltings präsentiert seine aufwendigen Windspiele, Windschwinger, Gartenaccessoires sowie eindrucksvolle Installationen für naturverbundene und erholungssuchende Gäste auf seinem weitläufigen Grundstück.
Ganzjährig Dienstag bis Freitag 15-18 Uhr, Beratung und Verkauf zu den Öffnungszeiten und nach Terminvereinbarung (per E-Mail-Anfrage) www.metallbau-goltings.de

Wirbelsäulengymnastik
Die hier vorgestellten sanften aber wirkungsvollen Übungen dienen der Aufrichtung, Flexibilisierung und Kräftigung des Rückens. Gleichzeitig helfen Entspannungseinheiten die Körperwahrnehmung, die Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit positiv zu beeinflussen.
Voranmeldung unter Tel: 038233 - 7013 / Weitere Informationen finden Sie auf der Webseite von Ginkgo Mare.

Yoga für alle
Hier erfahren Sie leichte Übungen für den Rücken sowie eine Einführung in die Yoga-Atemtechnik. Yoga ist ein alt überliefertes System ostasiatischer Philosophie, Mythologie, Weisheit und Heilkunst. Durch Yoga soll die Körperbeherrschung durch Körperhaltungen entwickelt werden. Dabei werden bestimmte Organe und Organfunktionen gezielt beeinflusst: vor allem Dehnung und Kräftigung der Muskeln, Anregung und Harmonisierung von Atmung und Kreislauf. Auch sollen Wirbelsäule und Gelenke beweglicher werden. Insgesamt kann eine Stärkung der körperlichen Energien und Abwehrkräfte erreicht werden.
Voranmeldung unter Tel. 038233 7013

Bad Doberan, Heiligendamm und Kühlungsborn
- Tagesausflug -
Besuch des Münsters und der Stadt Bad Doberan. Fahrt in das älteste Seebad Deutschlands, Heiligendamm und das Ostseebad Kühlungsborn zwischen Ostsee und Kühlung. Möglichkeit zur Fahrt mit dem Molli.

Ausstellung
Galerie Nupnau - Art

Ausstellung: Strandfunde treffen Papierkunst

Bernstein-Tanz Tanzabend mit Live-Musik von "Two Country Men"

Ausstellung
Galerie Nupnau - Art

Ausstellung: Strandfunde treffen Papierkunst

Fischland-Darß-Zingst-Entdeckungstour
- Tagesausflug -
Interessantes in den Dörfern, der Landschaft, der Halbinsel und im Nationalpark.

Faszien-Yoga
Faszien-Yoga ist ein Yoga, der besonders auf die Faszien, also das Bindegewebe wirkt; der aus sanften Dehnungen, fließenden Bewegungen und intensivem Spüren des Körpers besteht.
Faszien Yoga ist ein eher passiver Yoga, bei dem Stellungen länger gehalten werden als bei den aktiven, dynamischen Yogastilen.
Voranmeldung unter Tel. 038233 7013

smovey Walk & Fit
Walking am Strand mit den smovey-Ringen bringt mehr Dynamik in die Bewegung und in Verbindung mit den bewussten Übungen bringen Sie mehr Vitalität und Balance in Ihren Körper und können so intensiv Verspannungen lockern. Genießen Sie zum Schluss die Entspannung mit dem "kleinsten Fitnessgerät".

Kursleiterin: Sylvia Anders (Gesundheitspraktikerin, Achtsamkeitscoach)
Bitte anmelden unter Tel: 0176-73549424

Rostock und Warnemünde
- Tagesausflug -
Stadtrundfahrt und -rundgang jeweils in Rostock und Warnemünde. Zeit für eine Hafenrundfahrt, einen Stadtbummel, Fischessen usw.

Ausstellung
Galerie Nupnau - Art

Kunst formt Garten - Windspielausstellung / Gartengalerie
Ausstellung vielseitiger Motive aus Stahl - inspiriert von Kranichen sowie weiteren regionalen Themen. Metallbaumeister Matthias Goltings präsentiert seine aufwendigen Windspiele, Windschwinger, Gartenaccessoires sowie eindrucksvolle Installationen für naturverbundene und erholungssuchende Gäste auf seinem weitläufigen Grundstück.
Ganzjährig Dienstag bis Freitag 15-18 Uhr, Beratung und Verkauf zu den Öffnungszeiten und nach Terminvereinbarung (per E-Mail-Anfrage) www.metallbau-goltings.de

Yoga - für eine starke Mitte
Hier erfahren Sie leichte Übungen für den Rücken sowie eine Einführung in die Yoga-Atemtechnik. Yoga ist ein alt überliefertes System ostasiatischer Philosophie, Mythologie, Weisheit und Heilkunst. Durch Yoga soll die Körperbeherrschung durch Körperhaltungen entwickelt werden. Dabei werden bestimmte Organe und Organfunktionen gezielt beeinflusst: vor allem Dehnung und Kräftigung der Muskeln, Anregung und Harmonisierung von Atmung und Kreislauf. Auch sollen Wirbelsäule und Gelenke beweglicher werden. Insgesamt kann eine Stärkung der körperlichen Energien und Abwehrkräfte erreicht werden.

Anmeldung: Tel. 038233-7013 / Weitere Informationen finden Sie auf der Webseite von Ginkgo Mare.

Kundalini Yoga
Kundalini Yoga ist eine der ältesten Yogaformen. Es umfasst ein unerschöpfliches therapeutisches Potential und ist für Einsteiger wie auch für Fortgeschrittene gleichsam geeignet. Das Ziel beim Kundalini ist es, durch Kriyas (Übungsabfolgen), Atmung und Meditationstechniken den Körper in die Balance zu bringen. Um Voranmeldung unter 038233 - 7080 wird gebeten.

www.carpe-diem-prerow.de

Abendklang - Fantasievolle Klänge
Klang zur Entspannung, Klangmassagen, Fantasiereisen für Groß und Klein.
Keine Altersbeschränkung. Bitte vorab anmelden.

Meditation am Strand
Begrüßen Sie bewusst den Tag am Meer mit Achtsamkeit und Meditation. Nehmen Sie die Natur wahr mit meditativen Gehen, Atemübungen und Meditation. Reduzieren Sie Stress, finden Sie zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Nehmen Sie sich Zeit für sich und den besonderen Augenblick am Meer.
Bitte Strandtuch mitbringen und an wetterbedingte Kleidung denken.

Kursleiterin: Sylvia Anders (Gesundheitspraktikerin, Achtsamkeitscoach)
Bitte anmelden unter: 0176-73549424.

Ausstellung
Galerie Nupnau - Art

Fischland-Darß-Zingst-Entdeckungstour
- Tagesausflug -
Interessantes in den Dörfern, der Landschaft, der Halbinsel und im Nationalpark.

Wilder Wald am Meer
Wanderung mit den Rangern durch den urigen Darßwald an den wilden Weststrand und zurück.
Auf der ca. 6 km langen Wanderung geht es durch den urigen Darßer Wald an den wilden Weststrand. Die dicken, umgestürzten Buchen beeindrucken mit ihren Wurzeltellern. Die knorrigen Baumgestalten beherbergen zahlreiche Tiere.
Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, ist eine Anmeldung auf nationalpark-vorpommersche-boddenlandschaft.de notwendig, alternativ unter veranstaltungen@npa-vp.mvnet.de oder telefonisch unter: 0385 588 638-51

Ausstellung: Strandfunde treffen Papierkunst

Handarbeiten in gemütlicher Runde
In gemütlicher Runde macht Handarbeiten viel mehr Freude. Ganz gleich, ob Sie stricken, spinnen, sticken, weben oder filzen möchten, gesellen Sie sich zu uns.
Handarbeitszeug bitte mitbringen.

Kunst formt Garten - Windspielausstellung / Gartengalerie
Ausstellung vielseitiger Motive aus Stahl - inspiriert von Kranichen sowie weiteren regionalen Themen. Metallbaumeister Matthias Goltings präsentiert seine aufwendigen Windspiele, Windschwinger, Gartenaccessoires sowie eindrucksvolle Installationen für naturverbundene und erholungssuchende Gäste auf seinem weitläufigen Grundstück.
Ganzjährig Dienstag bis Freitag 15-18 Uhr, Beratung und Verkauf zu den Öffnungszeiten und nach Terminvereinbarung (per E-Mail-Anfrage) www.metallbau-goltings.de

Lütte Musikfrünnen
Hier lernen kleine Musikfreunde verschiedene Instrumente und saisonale / regionale Lieder sowie Musikstücke kennen. Selbst etwas auszuprobieren steht im Vordergrund, auch wenn hin und wieder eingeladene Musiker ihre Instrumente präsentieren. Takt, Rhythmus, Klang und Bewegung werden spielerisch erprobt. Spiel und Spaß stehen im Vordergrund bei den ersten Musikerfahrungen.

Bauch-Beine-Po-Gymnastik/ Zirkeltraining
Hier trainieren Sie 60 Minuten Ihre Bauch-, Beine- und Gesäßmuskulatur. Lernen Sie wirkungsvolle Übungen zur Straffung der Problemzonen kennen und anwenden.
Die Übungen werden abwechselnd mit effektiven Entspannungsphasen angeboten.
Voranmeldung unter Tel. 038233 - 7013

Bernsteinwanderung
Eine geführte Strandwanderung mit einem zertifizierten Naturführer auf der Suche nach dem "Gold des Meeres", Hühnergöttern, Fossilien und anderen Schätzen.

Die Tour findet ab 6 Personen und bei geeignetem Wetter statt.
Anmeldung unter Tel. 0152 57 55 4600

Weitere Informationen unter folgendem Link:
http://www.naturreisen-mv.de/auf-der-suche-nach-dem-gold-des-meeres/

Insel Rügen
- Tagesausflug -
Entdeckungstour zu den besonderen Sehenswürdigkeiten wie Kreideküste, Seebäder, Nationalpark, Festspielorte... Interessantes über Wirtschaft, Kultur, Geschichte und Natur.

Ausstellung
Galerie Nupnau - Art

Mit dem Sand ins wilde Land - Exkursion Küstendynamik
Wanderung mit dem Ranger am Darßer Ort. Ein Angebot des Nationalparks Vorpommersche Boddenlandschaft.
Veranstalter: Nationalparkamt
Die Führungen sind kostenlos, eine Spende ist aber gern gesehen.

Ausstellung: Strandfunde treffen Papierkunst

Kunst formt Garten - Windspielausstellung / Gartengalerie
Ausstellung vielseitiger Motive aus Stahl - inspiriert von Kranichen sowie weiteren regionalen Themen. Metallbaumeister Matthias Goltings präsentiert seine aufwendigen Windspiele, Windschwinger, Gartenaccessoires sowie eindrucksvolle Installationen für naturverbundene und erholungssuchende Gäste auf seinem weitläufigen Grundstück.
Ganzjährig Dienstag bis Freitag 15-18 Uhr, Beratung und Verkauf zu den Öffnungszeiten und nach Terminvereinbarung (per E-Mail-Anfrage) www.metallbau-goltings.de

Hatha-Yoga
Hier erfahren Sie leichte Übungen für den Rücken sowie eine Einführung in die Yoga-Atemtechnik. Yoga ist ein alt überliefertes System ostasiatischer Philosophie, Mythologie, Weisheit und Heilkunst. Durch Yoga soll die Körperbeherrschung durch Körperhaltungen entwickelt werden. Dabei werden bestimmte Organe und Organfunktionen gezielt beeinflusst: vor allem Dehnung und Kräftigung der Muskeln, Anregung und Harmonisierung von Atmung und Kreislauf. Auch sollen Wirbelsäule und Gelenke beweglicher werden. Insgesamt kann eine Stärkung der körperlichen Energien und Abwehrkräfte erreicht werden.

Anmeldung: Tel. 038233-7013 / Weitere Informationen finden Sie auf der Webseite von Ginkgo Mare.

Abendklang - Fantasievolle Klänge
Klang zur Entspannung, Klangmassagen, Fantasiereisen für Groß und Klein.
Keine Altersbeschränkung. Bitte vorab anmelden.

Hansestadt Wismar
- Tagesausflug -
Stadtrundfahrt und Stadtrundgang durch die Weltkulturerbestadt, Entdecken Sie, wie im Mittelalter die gewaltigen Stadtkirchen gebaut wurden. Zeit für eigene Entdeckungen.

Ausstellung
Galerie Nupnau - Art

Ausstellung: Strandfunde treffen Papierkunst

Kunst formt Garten - Windspielausstellung / Gartengalerie
Ausstellung vielseitiger Motive aus Stahl - inspiriert von Kranichen sowie weiteren regionalen Themen. Metallbaumeister Matthias Goltings präsentiert seine aufwendigen Windspiele, Windschwinger, Gartenaccessoires sowie eindrucksvolle Installationen für naturverbundene und erholungssuchende Gäste auf seinem weitläufigen Grundstück.
Ganzjährig Dienstag bis Freitag 15-18 Uhr, Beratung und Verkauf zu den Öffnungszeiten und nach Terminvereinbarung (per E-Mail-Anfrage) www.metallbau-goltings.de

Wirbelsäulengymnastik
Die hier vorgestellten sanften aber wirkungsvollen Übungen dienen der Aufrichtung, Flexibilisierung und Kräftigung des Rückens. Gleichzeitig helfen Entspannungseinheiten die Körperwahrnehmung, die Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit positiv zu beeinflussen.
Voranmeldung unter Tel: 038233 - 7013 / Weitere Informationen finden Sie auf der Webseite von Ginkgo Mare.

Yoga für alle
Hier erfahren Sie leichte Übungen für den Rücken sowie eine Einführung in die Yoga-Atemtechnik. Yoga ist ein alt überliefertes System ostasiatischer Philosophie, Mythologie, Weisheit und Heilkunst. Durch Yoga soll die Körperbeherrschung durch Körperhaltungen entwickelt werden. Dabei werden bestimmte Organe und Organfunktionen gezielt beeinflusst: vor allem Dehnung und Kräftigung der Muskeln, Anregung und Harmonisierung von Atmung und Kreislauf. Auch sollen Wirbelsäule und Gelenke beweglicher werden. Insgesamt kann eine Stärkung der körperlichen Energien und Abwehrkräfte erreicht werden.
Voranmeldung unter Tel. 038233 7013

Autorenlesung Notflagge über Hiddensee
300 Jahre Strandungsgeschichte und alle Einsatzfahrten der Hiddenseer Seenotretter „Notflagge vor Hiddensee“ - Autorenlesung mit Bernd Goltings
Nach über fünf Jahren intensiver Recherche konnte der Prerower Autor Bernd Goltings Ende 2022 die Arbeit an seinem umfangreichen Sachbuch „Notflagge vor Hiddensee“ abschließen. Die Veröffentlichung beschreibt nicht nur 125 zusammengetragene Schiffsunfälle im Seegebiet um Hiddensee aus den zurückliegenden 300 Jahren, sie widmet sich auch ausführlich den Hilfeleistungen der früheren Bewohner bei Schiffsunglücken. Auch über die Hiddenseer Rettungsmannschaft, die dortigen Lotsen sowie die Fahrwasser und ihre Seezeichen wird ausführlich berichtet. Viele originale Strandungsberichte gewähren einmalige Einblicke in die längst vergangene Zeit der Küstenschifffahrt, die mit Romantik rein gar nichts zu tun hatte.

Hansestadt Stralsund
- Tagesausflug -
Stadtrundfahrt und Stadtrundgang durch die Hansestadt Stralsund. Zeit für Museumsbesuch oder Stadtbummel.

Ausstellung
Galerie Nupnau - Art

Ausstellung: Strandfunde treffen Papierkunst

Fastnachtstonnenabschlagen Born 2023
Ein großer Winterspaß ist das Fastnachts-Tonnenabschlagen in Born, das seit 1997 zur kalten Jahreszeit ausgerichtet wird (in diesem Jahr ausnahmsweise im März).
Ein bunter Zug kostümierter und maskierter Reiter aus der gesamten Region und auf phantasievollen Gefährten zieht stundenlang durch das geschmückte Dorf zum Festplatz. Dort findet das Tonnenabschlagen statt, wie man es aus dem Sommer kennt. Nach der Prämierung der Kostüme findet anschließend der Fastnachtstonnenball statt, der bis in die frühen Morgenstunden dauern kann.

weitere Infos & genauer Ablauf

Ausstellung
Galerie Nupnau - Art

Fischland-Darß-Zingst-Entdeckungstour
- Tagesausflug -
Interessantes in den Dörfern, der Landschaft, der Halbinsel und im Nationalpark.

Ausstellung: Strandfunde treffen Papierkunst

Faszien-Yoga
Faszien-Yoga ist ein Yoga, der besonders auf die Faszien, also das Bindegewebe wirkt; der aus sanften Dehnungen, fließenden Bewegungen und intensivem Spüren des Körpers besteht.
Faszien Yoga ist ein eher passiver Yoga, bei dem Stellungen länger gehalten werden als bei den aktiven, dynamischen Yogastilen.
Voranmeldung unter Tel. 038233 7013

smovey Walk & Fit
Walking am Strand mit den smovey-Ringen bringt mehr Dynamik in die Bewegung und in Verbindung mit den bewussten Übungen bringen Sie mehr Vitalität und Balance in Ihren Körper und können so intensiv Verspannungen lockern. Genießen Sie zum Schluss die Entspannung mit dem "kleinsten Fitnessgerät".

Kursleiterin: Sylvia Anders (Gesundheitspraktikerin, Achtsamkeitscoach)
Bitte anmelden unter Tel: 0176-73549424

Hansestadt Stralsund
- Tagesausflug -
Stadtrundfahrt und Stadtrundgang durch die Hansestadt Stralsund. Zeit für Museumsbesuch oder Stadtbummel.

Ausstellung
Galerie Nupnau - Art

Kunst formt Garten - Windspielausstellung / Gartengalerie
Ausstellung vielseitiger Motive aus Stahl - inspiriert von Kranichen sowie weiteren regionalen Themen. Metallbaumeister Matthias Goltings präsentiert seine aufwendigen Windspiele, Windschwinger, Gartenaccessoires sowie eindrucksvolle Installationen für naturverbundene und erholungssuchende Gäste auf seinem weitläufigen Grundstück.
Ganzjährig Dienstag bis Freitag 15-18 Uhr, Beratung und Verkauf zu den Öffnungszeiten und nach Terminvereinbarung (per E-Mail-Anfrage) www.metallbau-goltings.de

Yoga - für eine starke Mitte
Hier erfahren Sie leichte Übungen für den Rücken sowie eine Einführung in die Yoga-Atemtechnik. Yoga ist ein alt überliefertes System ostasiatischer Philosophie, Mythologie, Weisheit und Heilkunst. Durch Yoga soll die Körperbeherrschung durch Körperhaltungen entwickelt werden. Dabei werden bestimmte Organe und Organfunktionen gezielt beeinflusst: vor allem Dehnung und Kräftigung der Muskeln, Anregung und Harmonisierung von Atmung und Kreislauf. Auch sollen Wirbelsäule und Gelenke beweglicher werden. Insgesamt kann eine Stärkung der körperlichen Energien und Abwehrkräfte erreicht werden.

Anmeldung: Tel. 038233-7013 / Weitere Informationen finden Sie auf der Webseite von Ginkgo Mare.

Kundalini Yoga
Kundalini Yoga ist eine der ältesten Yogaformen. Es umfasst ein unerschöpfliches therapeutisches Potential und ist für Einsteiger wie auch für Fortgeschrittene gleichsam geeignet. Das Ziel beim Kundalini ist es, durch Kriyas (Übungsabfolgen), Atmung und Meditationstechniken den Körper in die Balance zu bringen. Um Voranmeldung unter 038233 - 7080 wird gebeten.

www.carpe-diem-prerow.de

Abendklang - Fantasievolle Klänge
Klang zur Entspannung, Klangmassagen, Fantasiereisen für Groß und Klein.
Keine Altersbeschränkung. Bitte vorab anmelden.

Meditation am Strand
Begrüßen Sie bewusst den Tag am Meer mit Achtsamkeit und Meditation. Nehmen Sie die Natur wahr mit meditativen Gehen, Atemübungen und Meditation. Reduzieren Sie Stress, finden Sie zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Nehmen Sie sich Zeit für sich und den besonderen Augenblick am Meer.
Bitte Strandtuch mitbringen und an wetterbedingte Kleidung denken.

Kursleiterin: Sylvia Anders (Gesundheitspraktikerin, Achtsamkeitscoach)
Bitte anmelden unter: 0176-73549424.

Ausstellung
Galerie Nupnau - Art

Wilder Wald am Meer
Wanderung mit den Rangern durch den urigen Darßwald an den wilden Weststrand und zurück.
Auf der ca. 6 km langen Wanderung geht es durch den urigen Darßer Wald an den wilden Weststrand. Die dicken, umgestürzten Buchen beeindrucken mit ihren Wurzeltellern. Die knorrigen Baumgestalten beherbergen zahlreiche Tiere.
Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, ist eine Anmeldung auf nationalpark-vorpommersche-boddenlandschaft.de notwendig, alternativ unter veranstaltungen@npa-vp.mvnet.de oder telefonisch unter: 0385 588 638-51

Fischland-Darß-Zingst-Entdeckungstour
- Tagesausflug -
Interessantes in den Dörfern, der Landschaft, der Halbinsel und im Nationalpark.

Ausstellung: Strandfunde treffen Papierkunst

Kunst formt Garten - Windspielausstellung / Gartengalerie
Ausstellung vielseitiger Motive aus Stahl - inspiriert von Kranichen sowie weiteren regionalen Themen. Metallbaumeister Matthias Goltings präsentiert seine aufwendigen Windspiele, Windschwinger, Gartenaccessoires sowie eindrucksvolle Installationen für naturverbundene und erholungssuchende Gäste auf seinem weitläufigen Grundstück.
Ganzjährig Dienstag bis Freitag 15-18 Uhr, Beratung und Verkauf zu den Öffnungszeiten und nach Terminvereinbarung (per E-Mail-Anfrage) www.metallbau-goltings.de

Lütte Musikfrünnen
Hier lernen kleine Musikfreunde verschiedene Instrumente und saisonale / regionale Lieder sowie Musikstücke kennen. Selbst etwas auszuprobieren steht im Vordergrund, auch wenn hin und wieder eingeladene Musiker ihre Instrumente präsentieren. Takt, Rhythmus, Klang und Bewegung werden spielerisch erprobt. Spiel und Spaß stehen im Vordergrund bei den ersten Musikerfahrungen.

Bauch-Beine-Po-Gymnastik/ Zirkeltraining
Hier trainieren Sie 60 Minuten Ihre Bauch-, Beine- und Gesäßmuskulatur. Lernen Sie wirkungsvolle Übungen zur Straffung der Problemzonen kennen und anwenden.
Die Übungen werden abwechselnd mit effektiven Entspannungsphasen angeboten.
Voranmeldung unter Tel. 038233 - 7013

Bad Doberan, Heiligendamm und Kühlungsborn
- Tagesausflug -
Besuch des Münsters und der Stadt Bad Doberan. Fahrt in das älteste Seebad Deutschlands, Heiligendamm und das Ostseebad Kühlungsborn zwischen Ostsee und Kühlung. Möglichkeit zur Fahrt mit dem Molli.

Bernsteinwanderung
Eine geführte Strandwanderung mit einem zertifizierten Naturführer auf der Suche nach dem "Gold des Meeres", Hühnergöttern, Fossilien und anderen Schätzen.

Die Tour findet ab 6 Personen und bei geeignetem Wetter statt.
Anmeldung unter Tel. 0152 57 55 4600

Weitere Informationen unter folgendem Link:
http://www.naturreisen-mv.de/auf-der-suche-nach-dem-gold-des-meeres/

Ausstellung
Galerie Nupnau - Art

Mit dem Sand ins wilde Land - Exkursion Küstendynamik
Wanderung mit dem Ranger am Darßer Ort. Ein Angebot des Nationalparks Vorpommersche Boddenlandschaft.
Veranstalter: Nationalparkamt
Die Führungen sind kostenlos, eine Spende ist aber gern gesehen.

Ausstellung: Strandfunde treffen Papierkunst

Kunst formt Garten - Windspielausstellung / Gartengalerie
Ausstellung vielseitiger Motive aus Stahl - inspiriert von Kranichen sowie weiteren regionalen Themen. Metallbaumeister Matthias Goltings präsentiert seine aufwendigen Windspiele, Windschwinger, Gartenaccessoires sowie eindrucksvolle Installationen für naturverbundene und erholungssuchende Gäste auf seinem weitläufigen Grundstück.
Ganzjährig Dienstag bis Freitag 15-18 Uhr, Beratung und Verkauf zu den Öffnungszeiten und nach Terminvereinbarung (per E-Mail-Anfrage) www.metallbau-goltings.de

Pferdefreundetreff
Hier treffen sich Pferdefreunde, Reiter und Fahrer oder Züchter (unabhängig von Alter, Sportart oder Pferderasse) zur gemütlichen Runde und plaudern über ihre geliebten Vierbeiner.

Hatha-Yoga
Hier erfahren Sie leichte Übungen für den Rücken sowie eine Einführung in die Yoga-Atemtechnik. Yoga ist ein alt überliefertes System ostasiatischer Philosophie, Mythologie, Weisheit und Heilkunst. Durch Yoga soll die Körperbeherrschung durch Körperhaltungen entwickelt werden. Dabei werden bestimmte Organe und Organfunktionen gezielt beeinflusst: vor allem Dehnung und Kräftigung der Muskeln, Anregung und Harmonisierung von Atmung und Kreislauf. Auch sollen Wirbelsäule und Gelenke beweglicher werden. Insgesamt kann eine Stärkung der körperlichen Energien und Abwehrkräfte erreicht werden.

Anmeldung: Tel. 038233-7013 / Weitere Informationen finden Sie auf der Webseite von Ginkgo Mare.

Abendklang - Fantasievolle Klänge
Klang zur Entspannung, Klangmassagen, Fantasiereisen für Groß und Klein.
Keine Altersbeschränkung. Bitte vorab anmelden.

Rostock und Warnemünde
- Tagesausflug -
Stadtrundfahrt und -rundgang jeweils in Rostock und Warnemünde. Zeit für eine Hafenrundfahrt, einen Stadtbummel, Fischessen usw.

Ausstellung
Galerie Nupnau - Art

Ausstellung: Strandfunde treffen Papierkunst

Kunst formt Garten - Windspielausstellung / Gartengalerie
Ausstellung vielseitiger Motive aus Stahl - inspiriert von Kranichen sowie weiteren regionalen Themen. Metallbaumeister Matthias Goltings präsentiert seine aufwendigen Windspiele, Windschwinger, Gartenaccessoires sowie eindrucksvolle Installationen für naturverbundene und erholungssuchende Gäste auf seinem weitläufigen Grundstück.
Ganzjährig Dienstag bis Freitag 15-18 Uhr, Beratung und Verkauf zu den Öffnungszeiten und nach Terminvereinbarung (per E-Mail-Anfrage) www.metallbau-goltings.de

Wirbelsäulengymnastik
Die hier vorgestellten sanften aber wirkungsvollen Übungen dienen der Aufrichtung, Flexibilisierung und Kräftigung des Rückens. Gleichzeitig helfen Entspannungseinheiten die Körperwahrnehmung, die Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit positiv zu beeinflussen.
Voranmeldung unter Tel: 038233 - 7013 / Weitere Informationen finden Sie auf der Webseite von Ginkgo Mare.

Yoga für alle
Hier erfahren Sie leichte Übungen für den Rücken sowie eine Einführung in die Yoga-Atemtechnik. Yoga ist ein alt überliefertes System ostasiatischer Philosophie, Mythologie, Weisheit und Heilkunst. Durch Yoga soll die Körperbeherrschung durch Körperhaltungen entwickelt werden. Dabei werden bestimmte Organe und Organfunktionen gezielt beeinflusst: vor allem Dehnung und Kräftigung der Muskeln, Anregung und Harmonisierung von Atmung und Kreislauf. Auch sollen Wirbelsäule und Gelenke beweglicher werden. Insgesamt kann eine Stärkung der körperlichen Energien und Abwehrkräfte erreicht werden.
Voranmeldung unter Tel. 038233 7013

Ausstellung
Galerie Nupnau - Art

Ausstellung: Strandfunde treffen Papierkunst

Fischland-Darß-Zingst-Entdeckungstour
- Tagesausflug -
Interessantes in den Dörfern, der Landschaft, der Halbinsel und im Nationalpark.

Ausstellung
Galerie Nupnau - Art

Ausstellung: Strandfunde treffen Papierkunst

Hansestadt Stralsund
- Tagesausflug -
Stadtrundfahrt und Stadtrundgang durch die Hansestadt Stralsund. Zeit für Museumsbesuch oder Stadtbummel.

Faszien-Yoga
Faszien-Yoga ist ein Yoga, der besonders auf die Faszien, also das Bindegewebe wirkt; der aus sanften Dehnungen, fließenden Bewegungen und intensivem Spüren des Körpers besteht.
Faszien Yoga ist ein eher passiver Yoga, bei dem Stellungen länger gehalten werden als bei den aktiven, dynamischen Yogastilen.
Voranmeldung unter Tel. 038233 7013

smovey Walk & Fit
Walking am Strand mit den smovey-Ringen bringt mehr Dynamik in die Bewegung und in Verbindung mit den bewussten Übungen bringen Sie mehr Vitalität und Balance in Ihren Körper und können so intensiv Verspannungen lockern. Genießen Sie zum Schluss die Entspannung mit dem "kleinsten Fitnessgerät".

Kursleiterin: Sylvia Anders (Gesundheitspraktikerin, Achtsamkeitscoach)
Bitte anmelden unter Tel: 0176-73549424

Rostock und Warnemünde
- Tagesausflug -
Stadtrundfahrt und -rundgang jeweils in Rostock und Warnemünde. Zeit für eine Hafenrundfahrt, einen Stadtbummel, Fischessen usw.

Ausstellung
Galerie Nupnau - Art

Kunst formt Garten - Windspielausstellung / Gartengalerie
Ausstellung vielseitiger Motive aus Stahl - inspiriert von Kranichen sowie weiteren regionalen Themen. Metallbaumeister Matthias Goltings präsentiert seine aufwendigen Windspiele, Windschwinger, Gartenaccessoires sowie eindrucksvolle Installationen für naturverbundene und erholungssuchende Gäste auf seinem weitläufigen Grundstück.
Ganzjährig Dienstag bis Freitag 15-18 Uhr, Beratung und Verkauf zu den Öffnungszeiten und nach Terminvereinbarung (per E-Mail-Anfrage) www.metallbau-goltings.de

Yoga - für eine starke Mitte
Hier erfahren Sie leichte Übungen für den Rücken sowie eine Einführung in die Yoga-Atemtechnik. Yoga ist ein alt überliefertes System ostasiatischer Philosophie, Mythologie, Weisheit und Heilkunst. Durch Yoga soll die Körperbeherrschung durch Körperhaltungen entwickelt werden. Dabei werden bestimmte Organe und Organfunktionen gezielt beeinflusst: vor allem Dehnung und Kräftigung der Muskeln, Anregung und Harmonisierung von Atmung und Kreislauf. Auch sollen Wirbelsäule und Gelenke beweglicher werden. Insgesamt kann eine Stärkung der körperlichen Energien und Abwehrkräfte erreicht werden.

Anmeldung: Tel. 038233-7013 / Weitere Informationen finden Sie auf der Webseite von Ginkgo Mare.

Kundalini Yoga
Kundalini Yoga ist eine der ältesten Yogaformen. Es umfasst ein unerschöpfliches therapeutisches Potential und ist für Einsteiger wie auch für Fortgeschrittene gleichsam geeignet. Das Ziel beim Kundalini ist es, durch Kriyas (Übungsabfolgen), Atmung und Meditationstechniken den Körper in die Balance zu bringen. Um Voranmeldung unter 038233 - 7080 wird gebeten.

www.carpe-diem-prerow.de

Abendklang - Fantasievolle Klänge
Klang zur Entspannung, Klangmassagen, Fantasiereisen für Groß und Klein.
Keine Altersbeschränkung. Bitte vorab anmelden.