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Hier trainieren Sie 60 Minuten Ihre Bauch-, Beine- und Gesäßmuskulatur. Lernen Sie wirkungsvolle Übungen zur Straffung der Problemzonen kennen und anwenden.
Die Übungen werden abwechselnd mit effektiven Entspannungsphasen angeboten.

Einmal in der Woche zu SEIN, dem Körper Ruhe und Entspannung zu geben und das Bewusstsein in die innere Zentrierung zu führen. Im Entspannten Zustand zu sein, komplett ohne Absichten und Ziele - dafür sind diese Meditationsabende da. Jeder Abend kann einzeln mit Voranmeldung besucht werden. Mit immer wechselnden Meditationsarten.

Auf der Suche nach dem "Gold des Meeres"

Eine geführte Strandwanderung mit einem zertifizierten Naturführer auf der Suche nach dem "Gold des Meeres", Hühnergöttern, Fossilien und anderen Schätzen.

Die Tour findet ab 6 Personen und bei geeignetem Wetter statt.

weitere Infos über:
http://www.naturreisen-mv.de/auf-der-suche-nach-dem-gold-des-meeres/

- Tagesausflug mit dem VW-Bus -
Stadtrundfahrt und Stadtrundgang, Zeit für einen Stadtbummel, Hafenrundfahrt, Museumsbesuch usw.

Seit mehr als 25 Jahren veranstaltet Karin Willner unter dem Motto "Bilden und Reisen" Tagesausflüge mit ihrem VW-Bus. Sie ist Kennerin der Region und weiß viel zu berichten. Sie werden am vereinbarten Standort abgeholt und auf geht`s zum Tagesziel.

Eine der fünf Säulen der Kneipp'schen Gesundheitslehren ist die Bewegung. Der Kneipp-Verein e.V. lädt dazu zu einer 1-stündigen Nordic-Walking-Tour durch den Darßwald ein. Vor bzw. nach der Tour gibt es Erwärmungs- und Dehnungsübungen.

Alte Meister wie Dürer zeichneten mit Silber. Heutzutage ist es eine selten gewordene Technik. Alchemistisch wird es, wenn der Grund aus natürlichen Pigmenten und Bindemittel selbst vorbereitet wird, um die Linien des Silberstiftes auf dem Papier sichtbar werden zu lassen.

Mit Jana Plewa

Mein kleiner Pferdeparadiesgarten lädt ein, in die Welt der Pferdesprache einzutauchen. Wir nutzen das Pferd als Spiegel unserer Körpersprache für eine klarere effektivere Kommunikation, arbeiten an Respekt und Vertrauen für ein besseres Miteinander im Beruf, Familie oder unter Freunden.

Mit Mediatorin und Trainerin Katharina Manzke.

Erleben Sie das Potential des Tensors für Ihre Gesundheit und als praktischen Helfer im Alltag. Sie erlernen die Handhabung unter Beachtung ethischer Grundsätze. Ich begleite Sie durch erste Übungen, Sie dürfen sich auf spannende Antworten freuen.

Das Wassertreten ist eine der von Sebastian Kneipp postulierten Säulen für ein gesundes Leben und eine seiner bekanntesten Anwendungen, die das Immunsystem stärken sollen.
Dabei stapfen Sie wie der Storch im Salat durchs kalte Wasser. Bei jedem Schritt einen Fuß ganz aus dem Wasser heben. Nach 1 bis 3 Minuten wird es unangenehm, Sie fühlen die Kälte schneidend an Füßen und Unterschenkeln. Das ist der richtige Zeitpunkt, um wieder auszusteigen.
Unsere Anwendung beginnt und endet jeweils mit einer kurzen Erwärmung am Strand.

Bei Schlechtwetter (Schneefall, Dauerregen, Gewitter usw.), fällt das Wassertreten ohne weitere Absage aus.

Der Darßer Fotograf Mario Müller zählt zu den profiliertesten Naturfotografen der Region. Als Seeadler-Landeskoordinator für Mecklenburg-Vorpommern engagiert sich Müller intensiv im Naturschutz. Mit großer Geduld, technischer Präzision und einem feinen Gespür für Licht und Stimmung entstehen eindrucksvolle Momentaufnahmen heimischer Wildtiere in ihrer natürlichen Umgebung, darunter Seeadler, Kraniche und Hirsche.