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Yoga ist ein alt überliefertes System ostasiatischer Philosophie. In der Yoga-Praxis werden Körperübungen eingenommen, um den Körper, Geist und Seele in ihrer Gesamtheit anzusprechen. Es kommt zu einer Kräftigung der Muskeln, Anregung und Harmonisierung von Atmung und Kreislauf, der Geist kommt zur Ruhe.

Kundalini Yoga ist eine der ältesten Yogaformen. Es umfasst ein unerschöpfliches therapeutisches Potential und ist für Einsteiger wie auch für Fortgeschrittene gleichsam geeignet. Das Ziel beim Kundalini ist es, durch Kriyas (Übungsabfolgen), Atmung und Meditationstechniken den Körper in die Balance zu bringen.

https://www.carpe-diem-prerow.de/yoga-fitness-1/

- Tagesausflug -
Stadtrundfahrt und -gang, Möglichkeit zum Besuch des größten Weihnachtsmarktes MVs

Die Kinder der Prerower Kita und Schule wollen mit Sternenzauber, Tannenduft und vielen Marktständen auf die besinnliche Adventszeit einstimmen.
Bevor um 16 Uhr das Programm in der Turmhalle beginnt, wird 14:30 Uhr die Ankunft des Weihnachtsmannes erwartet.

- Tagesausflug -
Entdeckungstour zu Interessantem in den Orten, der Natur der Halbinsel und im Nationalpark Vorpommersche Boddenlandschaft.
wechselnde Abfahrtszeiten, ca. 4-5 Stunden

Mit Jana Plewa bei Glühwein und Gebäck.

Auf der ersten Adventslesung in diesem Jahr werden Geschichten für das Herz gelesen. Berührende, besinnliche, heitere und auch traurige Geschichten mit denen der Wunsch des Weihnachtsfestes nach Frieden und Freude und der Hoffnung auf eine frohe Zeit Ausdruck verliehen wird. Lassen Sie sich einstimmen auf diese schöne Zeit mit Glühwein und wie immer selbst gebackenen Keksen.

Faszien-Yoga wirkt besonders auf das Bindegewebe - die Faszien. Wir praktizieren sanfte Dehnungen, fließende Bewegungen und ein intensives Spüren des Körpers. Faszien-Yoga ist eher ein passiver Yoga, bei dem die Stellungen länger gehalten werden als bei den aktiven, dynamischen Yoga-Stilen.

max. 16 Personen

- Tagesausflug -
Stadtrundfahrt und -gang, Möglichkeit zum Besuch des größten Weihnachtsmarktes MVs

In kleinen Gruppen und ruhiger Atmosphäre treffen wir uns an einem besonderen Ort. Mein kleiner Pferdeparadiesgarten lädt uns ein, in die Welt der Pferdesprache einzutauchen. Wir nutzen das Pferd als Spiegel unserer Körpersprache für eine klarere effektivere Kommunikation, arbeiten an Respekt und Vertrauen für ein besseres Miteinander im Beruf, Familie oder unter Freunden.

Mit Mediatorin und Trainerin Katharina Manzke.

In dieser Yoga Stunde werden klassische Yoga Asanas praktiziert, die unsere innere Mitte stärken können sowie für Stabilität und Ausgeglichenheit sorgen. Sowohl Anfänger als auch fortgeschrittene Teilnehmer*innen sind herzlich willkommen.