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Standup Paddle - SUP Kids ist der Kurs für unsere kleinen Anfänger (8-14 Jahre). Hier erlernst Du spielerisch das Basiswissen. Du lernst die Paddeltechnik, 360°Turns und Bremsen.
Als Belohnung gibt es zum Schluss ein kleines Andenken zum mit nehmen – den Kids SUP-Führerschein.

Finden Sie Ihre Balance am Wiecker Hafen
Suchen Sie einen Ausgleich zum Alltag und möchten Ihrem Körper etwas Gutes tun?
Lassen Sie den Tag dort ausklingen, wo die Natur am schönsten ist. Manchmal ist es Zeit, langsamer zu werden. Den Kopf zur Ruhe kommen zu lassen. Tief durchzuatmen – und einfach da zu sein.

Unser Yoga für Anfänger schenkt dir genau diesen Moment. Einen geschützten Raum, in dem du loslassen darfst, ohne etwas leisten zu müssen. Einen Ort, an dem dein Atem wieder ruhig wird und dein Körper sanft in Bewegung kommt.

Auf unserer idyllischen, geschützten Naturwiese am Hafen, umgeben von frischer Luft und Weite, findest du Ruhe und neue Kraft. Die Natur begleitet dich dabei – mit Stille, Licht und einem Gefühl von Freiheit. Und wenn das Wetter einmal nicht mitspielt, finden wir in der Arche einen warmen, geborgenen Platz für unsere gemeinsame Zeit. Wichtiger Hinweis: bei schlechtem Wetter (nasser Boden) findet der Kurs in der Darßer Arche statt.

Mit achtsamen Bewegungen, sanften Dehnungen und bewusster Atmung wirst du behutsam durch die Stunde geführt. Ganz ohne Druck, ganz in deinem Tempo. Perfekt für alle, die Yoga neu entdecken und mehr bei sich ankommen möchten.
Unser Kurs richtet sich gezielt an Einsteiger.

Bei schlechtem Wetter (nasser Boden) findet der Kurs in der Darßer Arche statt.

In dieser Yoga-Stunde werden klassische Yoga Asanas praktiziert, die unsere innere Mitte stärken können sowie für Stabilität und Ausgeglichenheit sorgen. Für Anfänger und auch fortgeschrittene Teilnehmer*innen.

Die Yogaübungen sollen auf Körper und Geist ausgleichend wirken. Übungen für den Rücken, die gesamte Wirbelsäule, den Schulterbereich, stehen im Mittelpunkt. Mit meiner sorgfältigen Anleitung können Sie Ihre eigenen Grenzen erkennen und spüren lernen. Dies ermöglicht Ihnen auch eine Integration der Übungen in Ihren Alltag zu Hause. Am Ende der Stunde steht eine kurze, geführte Meditation im Liegen oder Sitzen(auch auf dem Stuhl!), mit der Achtsamkeit auf den Atem und die Atembewegung im Körper.

Kursleitung: Tjorven Figge, Yoga-und Achtsamkeitslehrerin, (MBSR/MBCL) vierjährige Ausbildung zur Yogalehrerin, Fortbildung in Yogatherapie, „Viniyoga“, und 30 Jahre Berufserfahrung. Auf Wunsch biete ich in dieser Woche auch Einzelstunden an.

Die Kurse finden in dem schönen, großen, mit Yogamatten und Kissen ausgestatteten Seminarraum des Hotels, im 1. Stock statt. Bitte ein eigenes Badehandtuch oder eine Decke mitbringen.

Eine der ältesten Yogaformen umfasst ein unerschöpfliches therapeutisches Potential und ist für Einsteiger wie auch für Fortgeschrittene geeignet. Durch Kriyas (Übungsabfolgen), Atmung und Meditationstechniken wird der Körper in Balance gebracht.

https://www.carpe-diem-prerow.de/yoga-fitness-1/

Mit stillen, meditativen und sanft bewegten Übungen hinein in eine gesundheitsfördernde Tiefenentspannung. Übungen aus Qi Gong und Atemtherapie ermöglichen es uns, unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren - endlich wieder wirklich entspannen und erholen!
Bei schönem Wetter draußen.

Währen dieser liebevollen Begegnung mit Dir wirst Du durch Bilder und Empfindungen getragen. Wir lenken die Aufmerksamkeit dorthin, wo es noch Zurückhaltung gibt, aber auch dorthin, wo Freude und Sehnsucht schlummern. Du darfst annehmen, was IST und Raum schaffen für Ruhe und Frieden.

dienstags: GesundSein-Zentrum im Gingko Mare, Prerow
mittwochs: GesundheitsWerkstatt, Buchenstraße 24, Prerow

Den Darß zum Sonnenuntergang auf ungewöhnliche Weise erleben. Im Abendlicht entdecken wir auf dem Prerowstrom Fischreiher, Adler und mit etwas Glück die Robben.

Ein spannender Abendvortrag für mehr Erfolg im Privat- und Berufsleben. Wie du die Potenziale, Stärken und Fähigkeiten im Gesicht der Menschen erkennen kannst. Hast du manchmal das Gefühl, nicht am richtigen Ort oder im richtigen Beruf zu sein? Darf ich dich auf eine Reise mitnehmen? Eine reise, die in deinem Gesicht beginnt und in deinem Herzen endet. Du wirst dir auf dieser Reise ein großes Stück näherkommen.

Freuen Sie sich auf Fußball auf großer Leinwand bei der WM 2026.
Speisen & Getränke vor Ort.